preferencje

KUPA PRZESADOW... W jakiejś gazecie pisało że (podam ideał) maratończyk posiada mięśnie "lekkie" TO NIE JEST MOZLIWE, JEDYNE LEKKIE MIESNIE TO TLUSTE MIESNIE.. i bardzowytrzymałe na długi wysiłek... TO NIE ODKRYCIE, ALE KAZDY MA TAKIE WLOKIENKA, PLUS WIECEJ SZYBKOKURCZLIWYCH NIZ U MARATONCZYKA czy mam rozumieć że biegając organizm [...]

Nic o Tobie nie wiemy, wrzuć ankietę działu. Plan jak plan - moze być ok dla zaawansowanej osoby, moze być do bani dla poczatkującej. No i nie wiadomo jaki cel tego planu. Ja bym nie chciała nim trenować. Ale to ja i moje cele/preferencje/możliwość regeneracji etc.

[...] aktualną ilością zmagazynowanego w mięśniach i wątrobie glikogenu, zależy bowiem od szeregu innych czynników z których najważniejszymi są dieta jaką aktualnie prowadzisz, preferencje twojego organizmu względem dostępnych źródeł energii oraz intensywność wysiłku, twoje VO2max i dziesiątki innych rzeczy w praktyce jest to jednak wszystko bardzo [...]

[...] :( Zapomniałem na treningu o plecach no i efekt widać... Co do wypowiedzi nortona powiem tak - święta racja - niektóre partie rosną lepiej inne gorzej - jeśli do tego dodać preferencje pewnych części ciała (co niewątpliwie nie było mądrym posunięciem) efekt jest jak na zdjęciu. Niedowiarków co do wyglądu mojego ciała mogę tylko pozdrowić i [...]

Tomasz Najduch jako doświadczony zawodnik na początku próbował wyczuć preferencje przeciwnika i dostosować swój styl walki. Stosując odwrotną pozycję walki zaskoczył wszystkich, włącznie z bacznie obserwującym walki Polaków Kancho Shokei Matsui . Po pierwszej rundzie dwóch sędziów wskazało na remis, a dwóch na Japończyka. W drugiej rundzie, po [...]

[...] nieprzesadzone. SMAK : git jak dla mnie. i pachnie jak budyń CENA/ILOŚĆ PORCJI : przy podwójnej porcji - i tak jest niezle SAMOPOCZUCIE: jak na no-booster - rewelacja. Jednak moje preferencje mogą nie pokrywać się z preferencjami osób które lubią trening prowadzić na delirce i pod****ieniu. Kasteta: bierzesz do tego jeszcze coś przed trenem?

[...] przedtreningowym (; pamietaj o warzywach i owocach. Nie zapomnij o jedzeniu okołotreningowym: 1. lekko Carbo na 15-30 min przed treningiem, potem po treningu carbo i troche fruktozy Zamiast carbo moze być glukoza/wafle/miód/banan Ja mam troszkę inne preferencje co do tego, ale nie napisze. Sergiusz mi jeszcze wleje, i po co mi to by było (-%

[...] widać czy ma "narzędzie" czy nie. W tej sytuacji do grudnia już nie daleko więc nie wiem czy nie odpuścimy. Za pierwszym razem chcieliśmy niespodziankę i teraz są preferencje na dziewczynkę. Ma je bardziej żona bo mój synek ma dopiero półtora roku ale to mały diabeł. Więc biorąc pod uwagę jeszcze mnie i może kolejnego syna to żona [...]

[...] spektakularny odwet. To jednak nie złośliwa zemsta, lecz brutalna walka o przetrwanie. Praktykując latami pewien model odżywiania, utrwalamy w naszym mózgu określone preferencje żywieniowe. Prawdopodobnie część naszych zachowań w tym aspekcie dziedziczymy, część utrwala otaczające środowisko, resztę kształtują indywidualne uwarunkowania [...]

No różne preferencje żywieniowe maja , czasem mnie to zadziwia ale może mam kiepski gust %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-30 16:07:23

Wiesz, dieta czy to na masę, czy na redukcję ma być przyjemna ;-) Po co Ci diety od "Kowlaskiego", skoro ona lubi coś innego, inne ma preferencje żywnościowe, tolerancje lub ich brak na różne pokarmy ;-) I procentowe spojrzenie na diete ma sens, jak prowadzisz się do zawodów, a tak dla kogoś, kto chce po prostu uzyskać fajna sylwetkę to szkoda [...]

[...] cw na miesien), a druga polowa powt rzedu 8-6-5(jedno cw na miesien- tzw podstawowe,wielostawowe itd). Dieta sam sie zajmij, bo nie jest to wielka sztuka, a preferencje sa sprawa osobista i zalezna od portwela. Nie zaczynaj za ostro bo szybko skonczysz. Wyczuj jaki ciezar na ile powtorzen. Lepiej 5% za malo niz za duzo. w drugim [...]

Ale ja Ci już pisałem i ta wersja i ta wersja może być dobra - zależy to jednak od kilku rzeczy. Cele, priorytety, ograniczenia, preferencje treningowe - to wszystko składa się na ostateczną odpowiedź. Np. Jeśli priorytetem jest wynik w mc, ogólnie siła - to zacząłbym od mc. Jeśli cele są bardziej ukierunkowane na górę grzbietu - to nie musi być [...]

dzieki :) kazdy ma swoje preferencje zywieniowe ja wykorzystuje i polecam ten z PB 1 i 2 - i bede sie powtarzal w tym zdaniu

Byl juz taki temat, ale co tam.Moze preferencje uzytkowniko sie zmienily :D Na bank klata z bicem beda szly leb w leb w wyscigu o zwyciestwo Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-02-04 20:53:14

Dietę układasz pod siebie, a nie siebie pod dietę ;-) Więc gotowca Ci nikt nie da ;-) Ma być pod Twoje preferencje żywieniowe, etc. Także zdjęcie i będziemy obierać cel. Możliwe, że nie będzie trzeba robić redukcji, a jakąś rekompozycję ciała. Wypełnij też pełną ankietę, bo nie pomierzyłeś się, a to istotne ;-)

a co za roznica (poza dystansem) miedzy biegiem rowerm stacjonarnym i zwyklym HIIT dyktuje tylko kilka warunkow (interwalu, i ilosc dostosowana do wlsanych mozliwosci) reszta to preferencje (mozliwosci) i dzielenie na 4 wlosa Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ciekawie dziala sonda :D w chwili obecnej widze ze po 8 glosow maja i smak bananowy i czekoladowy :D jednak to kolorem czerownym zaznaczona jest czekolada :D czyzby sonda miala wlasne preferencje smakowe ??:D:D:D

Co do produktów ostrovitu to spokojnie można szamać :-)) Weź pojedynczą formę kreatyny (mono lub jabłko) i już :-) dlaczego nie bierzesz pod uwage tej mieszanki pompującej? co do pojedynczych składników (agmatyna , cytru, aakg) różne osoby mają swoje preferencje. Jak dla mnie nr jeden to agmatyna

w moim odczuciu za duzo weglowodanow (dodalbym troche tluszczow w ich miejsce) ale to moje preferencje :D czy jesc to samo ? wiekszosc z nas pracujac/uczac sie wpada w pewnego rodzaju rutyne ustabilizowane posilki rowniez tak wygladaj czy znudza sie ? tego nie wiem - kwestia indywidualna oczywiscie nie da sie zyc zawsze na 100% - procesze wez [...]