pre

[...] i przyrządziłem z tego omleta. A no i zamiast kurczaka w dwóch pierwszych posiłkach była najprawdziwsza wołowina! :D Poniedziałek 26.08.2013 Pierwszy dzień stosowania pre-workouta. Nie poczułem większego niż zwykle pobudzenia. Martwy ciąg 4x12p (ostatnie 2 serie dropset) Wiosłowanie podchwytem 4x8p (ostatnie 2 serie dropset) Wiosłowanie [...]

[...] przez loty) 3 posiłek: 2 nogi z kurczaka, marchewka z groszkie, surówka, troszke ziemniaków i 2 serki homogenizowane ---trening--- przed 4 tabs amino 2700, GM, ripped freak (pre-workout) po treningu: 4 tabs amino, 30g białka serwatkowego 4 posiłek: 200g pierś z kurczaka, 150g makaron pełnoziarnisty, 2 pomidory 5 posiłek: 500g serka wiejskiego i [...]

Mr.Hyde również polecam 40 porcji tanie i klepie dobrze i pompuje czołówka pre workout obecnie.

Czytałem właśnie o mecie jako pre work, ale jak ktoś leci 30 ed to chyba mały ma sens dawać całą dawkę przed treningiem? %) Ciekawe co to by było - ww proste + insa + meta + gliceryna + jakiś booster no %)

Czytałem właśnie o mecie jako pre work, ale jak ktoś leci 30 ed to chyba mały ma sens dawać całą dawkę przed treningiem? %) Ciekawe co to by było - ww proste + insa + meta + gliceryna + jakiś booster no %) bez sensu bo ma k\rotki okres poltrawania, pozatym nikt takich sladowa\ych ilosci nie leci%)k\ kvrwa wylalem be powera na klawiatur i sie [...]

Jak nie masz czasu to może być i 60 minut, ewentualnie możesz przetestować coś takiego pre-workout - 15 minut odstępu - posiłek przed treningowy - 30 minut - trening. Sam tak biorę gdy naprawdę brak czasu.

Jaka promocja, rzuć linkiem. A to tez w Holandii mieszkasz? http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/musclepharm/assault-xxl-60-servings/

PODSUMOWANIE Minął rok odkąd przytuliłam się do tego działu... I wypada jakoś ten rok podliczyć.. Mówiąc szczerze – nie miałam na to zbytnio chęci ale postąpię zgodnie z forumowym zwyczajem. No i gnębią mnie koleżanki które zamiast oglądać się za jakimiś pięknymi męskimi torsami pałają żądzą obejrzenia mojego zadku... Dziwne – [...]

kofeina przed trenem jak najbardziej. wszystkie spalacze czy pre-workout'y ją zawierają

Możesz wrzucić. Jeżeli tylko pompa aakg jakieś czy jabłczan cytruliny, jak pompa i pobudzenie np. no bull, stanofusion - dużo tego w moim profilu masz testy pre-workout'ów jakie prowadziliśmy na forum coś sobie wybierz/.

Tego typu pre-w najlepiej brać na cyklu kreatynowym, ze względu na kreatynę w składzie. Masa informacji jest na ten temat na forum.

Pierwsza wersja Doriana musiała mieć coś "dodatkowego". Za mocne działanie, nieporównywalne do dzisiejszych pre workoutów.

Chyba zbyt glupie pytanie by na nie odpowiadac heh, ale powaznie jaki wplyw na organizm moze miec stosowanie silnych prohormonow w dni treningowe, jako pre-workout soplement? Dodam ze bralem 1 tabs 2 godziny przed treningiem, olimp am, l-arginine + kreatyne mono pol godziny przed treningiem i dawalo mi kopa jak nic innego przedtem, jest sens tak [...]

tak stosowalem wiele pre workout, mnie saw nie rusza raczej dla poczatkujacych Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-09-25 20:12:07

[...] ja? poniewaz probowalem sie zglosic juz do testu stanofusion i AMG bo baardzo mnie interesowaly lecz dostał je wtedy kto inny , lecz sproboje kolejny raz a moze sie uda , bo pre-worki po skladzie widac ze full kompleksowe. rozpiski itp beda, wrzucam wczesniejszą ankiete bo nic sie nie zmienilo u mnie . [...]

[...] do treningu kondycyjno-wytrzymałościowego. Praca na siłowni i dopracowana dieta pozwala mi zawsze zjeść dobry posiłek przedtreningowy dzięki czemu mogę wykorzystać "pre workouty" w 110%. Zjadłem już kilka puszek przedtreningowek więc wiem na co zwracać uwage , ale nie na tyle dużą liczbę aby moje wypowiedzi nie były obiektywne. Co więcej [...]

RIPPED FREAK PRE-WORKOUT 200G Pump Core 500g REEN MAGNITUDE ASSAULT MUSCLE PHARM 736g AMPED MET RX 908g SUPER PUMP MAX 640g GASPARI Które z tego byście brali?

Hard Day. Pre Workout - 5:00 - 4,15 km w interwałach https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/biegi/zestawienie.png Nieco inaczej niż w ostatnich dniach. Zmieniać trzeba. Nie zmieniła się trasa i czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3657df939676468e89e3b6d534e77ce1.png Po południu zasadnicza część artystyczna HD Press 32 kg - 5 * X EH Jerk 32 kg [...]

ilościowo to na pewno mniej, ale nie możemy o nich zapominać BCAA na regeneracje, a gainer do uzupełnienia braków w diecie bo lepiej je w późniejszym czasie zastosować, lepiej wydać kasę na dietę niż pchać w kolejnego pre-workouta

Pre workout - assault kreatyna - cm3 lub creatine xplode (stack) po treningu - BCAA Hitec AAKG - PUmp Food Arginine