pre

Hej z swojego doswiadczenia mialem DYbloodguts , boogimena , mutanta pre, szoty olimpa , szukam bez kraty bo po niej latam co 5 min tam gdzie krol sam chodzi DY dawal popalic boogi pierwszy dzien byl zaj**isty potem juz wchodzil ze nie bylo nic czuc mutant daje caly czas pobudke szoty olimpa zulte i czerwone po zultych mnie jakos suszylo :D ktos [...]

[...] sobie oddzielnie arginine, beta alanine, kofeine, cytruline i to by było na tyle. Dawkowanie sobie dobierzesz pod siebie optymalne i po problemie. Ja w sumie wszystkie pre co miałem to każda w składzie miała kreatynę ;) I w ogóle bardzo dziwna reakcja na kreatyne z Twojej strony, u mnie jeszcze żaden podopieczny nie miał z tym problemów. [...]

[...] świetnie rozwijający się kulturysta Nick Walker, który wygrał je po raz pierwszy. Wiemy już, że Nick Walker nie wystartuje w przyszłym roku na Arnold Classic i mówi się, że pretendentem do zwycięstwa jest Brandon Curry, który zwyciężył w 2019 roku. Patrząc na listę zawodników, można z pewnością stwierdzić, że będzie bardzo ciekawie, a [...]

20.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 115,8kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc 13 tydzień masy rozpoczynam treningiem rąk :D Jeżeli wszystkie treningi będą takie jak dziś to ta 13stka nie jest mi straszna :D hehe  A tak poważnie to nie wierzę w jakieś pechowe liczby itp więc jazda z tematem ;)  Trening bajeczka w sumie, niby tam widać że gdzieniegdzie [...]

Ośmiokrotny zwycięzca Mr. Olympia Ronnie Coleman, po przejściu na emeryturę prowadzi kanał YouTube, gdzie regularnie udostępnia ciekawe treści  ponad milionom subskrybentów. Niedawno udostępnił film, gdzie wspomina swój słynny martwy ciąg z wagą 800 funtów (363 kg). Ronnie Coleman powiedział w nim, że wykonał go jeszcze kilka tygodni przed startem [...]

[...] https://i.imgur.com/NTFYd96.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg [...]

[...] stacjonarnym Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg [...]

W miniony weekend na Florydzie odbyły się Mistrzostwa NPC National Championships, które są największymi amatorskimi zawodami kulturystycznymi w USA i szansą, aby zdobyć status zawodowca. Kibice i cała społeczność kulturystyczna oczekują, że tylko najlepsi amatorzy będą rywalizować w tych zawodach. W tym roku stały się one tematem dyskusji z [...]

[...] przed treningiem a w dni bez treno do śniadania 6. symex 0,5 tab c2d do kolacji 7. Proviron 1 tab dziennie do kolacj 8. Ostaryna 1 kaps tuz przed śniadaniem Przed treningiem pre workout z agmatyna Cynk piknlinian 100mg na tuz przed kolacja circuphyt 1 kaps ok godziny 15 20 min przed śniadaniem lub przed treningiem. Likwiduje ryzyko skrzepów przy [...]

[...] przed treningiem a w dni bez treno do śniadania 6. symex 0,5 tab c2d do kolacji 7. Proviron 1 tab dziennie do kolacj 8. Ostaryna 1 kaps tuz przed śniadaniem Przed treningiem pre workout z agmatyna Cynk piknlinian 100mg na tuz przed kolacja circuphyt 1 kaps ok godziny 15 20 min przed śniadaniem lub przed treningiem. Likwiduje ryzyko skrzepów przy [...]

[...] myślę, że kolejne będą lepsze ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg [...]

22.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 115,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Lecimy dalej, po odpoczynku pora na klatkę i dwugłowe uda ;)  Trening bardzo fajny, ogólnie wszystko pozytywnie. Nie mam się nawet co rozpisywać. Siłowo każdy widzi jak jest, czasami lepiej czasami gorzej, cała reszta trzymana na tip top. Więc tylko pracować i czekać na efekty ;)    [...]

[...] sylwetką. Podczas długiej kariery zdobył liczne tytuły, w tym rekordowe 5 zwycięstw na słynnym Arnold Classic (2005, 2006, 2008, 2013, 2015). „The Blade” zdobył także prestiżowy tytuł Mr. Olympia w 2008 roku. Chociaż należy do niskich osób, bo ma tylko 168 cm wzrostu, to nadrabiał swoją niesamowicie dopracowaną sylwetką i charyzmą na [...]

Witaj, Wspomniany przez Ciebie sposób podania i dawkowania przedtreningówki - nie jest niczym nadzwyczajnym. Sam osobiście tak robię od lat, chyba że mam akurat pre workout o mocno rozbudowanym składzie jak np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html , gdzie porcja to aż 30 gram i wolę takiej dawki nie sypać do [...]

Myślę że będzie działać normalnie Tak z innej beczki .. Myslisz ze to dobre rozwiązanie ze w dt Lecieć 2.5j gh rano 2.5j po treningu , ghrp6 150mcg jako pre przed treningiem i cjc 1000mcg week. A w dnt gh 2.5j rano i 2,5j przed snem .

[...] ;-D https://youtu.be/_Ln3fj_l4fE Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg [...]

23.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 115,8kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj plecy które katowałem prawie 2h xD w sensie że o 14:35 schodziłem do piwni a o 16:20 skończyłem robić brzuch :D  Masakra ja to z treningiem sobie nie radzę na bank, w sensie że mam jakieś tam założenia ale wystarczy że gdzieś coś mi ucieknie powtórzenie czy coś to już albo [...]

Mr. Olympia z 1982 roku Chris Dickerson zmarł wczoraj z powodu zapalenia płuc. Rok temu przeszedł zawał serca i zachorował na Covid-19. Później miał udar mózgu i mieszkał od tej pory w zakładzie opiekuńczym. Wiadomość o odejściu Chrisa Dickersona została opublikowana na Instagramie przez Shawn Ray z magazynu Digital Muscle. Chris Dickerson był [...]

[...] https://i.imgur.com/7VGEAlq.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg [...]

24.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 116,6kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj z rana cardio na czczo a po trzech posiłkach trening barków i dwugłowego uda ;) Trening bardzo fajny, w wyciskaniu cofnąłem się z obciążeniem bo przy 120kg już była ściania więc znów spróbuję złapać rozbieg ;)  A tak to wszystko git ;) Za niedługo kolacja wigilijna no i [...]