[...] :D Uginanie nóg w leżeniu 4 serie 8 powtórzeń Wspięcia na palce stojąc 4 serie 12 powtórzeń Tutaj mam pytanie ile robić powtórzeń. Jeszcze na koniec ocenię extreme Napalm pre-contest: W porównaniu do tygodnia bez napalmu widzę wielki skok siły. Mogę wykrzesać z siebie więcej i nie jest to efekt placebo :-) Po treningu kompletnie wycieńczony [...]
Zrobiliśmy konkurs na Facebooku na profilu GEAR NUTRA. Do zgarnięcia 100 próbek Pre Shock™ https://www.facebook.com/GearNutrition Zasady są proste. Pierwsze 100 osób, które skomentuje tam post, otrzyma przedtreningówkę. Konkurs tylko dla tych, którzy "polajkują" profil GEAR NUTRA. Zapraszamy [...]
siema ma ktos jakies ciekawe sposoby na inse pre workout? aktualnie daje do kazdego posilku ale zastanawiam sie czy nie zaczac jeszcze jakos 15 min przed treningiem itd
[...] oprócz tego 3 treningi siłowe. Myślę nad wrzuceniem 2500kcal, może nie zaleje. Może jakiś recomp? Odstawiam spalacz z joszką (z racji podniesienia węgli), wrzucę jakiś pre-workout. Ostatnio jechałem na b. niskich węglach, testowałem CKD. Teraz wstępnie myślę nad: B= 200 T= 70 - tutaj chcę uciąć, jadłem po 135 W= reszta ~260 Odstawiam [...]
[...] sądu. Wznowiony zostanie 14 kwietnia i ma potrwać do 16 maja. Pięciokrotny mistrz paraolimpijski Pistorius jest oskarżony o to, że 14 lutego ubiegłego roku z premedytacją zastrzelił w domu swoją partnerkę Reevę Steenkamp. Grozi mu dożywocie. Sportowiec nie przyznaje się do winy i twierdzi, że był [...]
tutaj masz sporo pre-w i opinie http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-21 17:44:29
Witam, wiem że na każdego odżywka działa inaczej lecz prosiłbym bardziej doświadczonych kolegów o pomoc gdyż potrzebuję dobrą przedtrenigówkę bez 1.3 (jeśli taka istnieje).Trenuję trójbój i potrzebuję czasem czegoś dobrego. Z tego typu odżywek brałem: -hot blood -cellulor -Rage 2.0 z matrixa -Nox Pump bez gera (z geranium też) -SAW -Napalm FA [...]
tak próbowałem. lepiej na mnie działa niż ihs hick kick nie pompuje jestem bardziej skupiony wydolnosciowo również na + biorę od ihs po treningowke bo nic innego poprostu nie ma. Octagon jest świetnym pre-workout'em ale mam pytani, co w HK cię pompuje ?
[...] będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - High Kick, Octagon, Ready to Fight, Assault. Może w ten sposób to wyglądać ? I brać dodatkowo do ZMA - GABE przed snem ? Zmieniony przez - xStasiu w [...]
[...] będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - High Kick, Octagon, Ready to Fight, Assault. Może w ten sposób to wyglądać ? I co sądzicie o braniu dodatkowo do ZMA - GABY przed snem (2 kaps - [...]
Witam Was. Czy biorąc przed treningiem pre workout Hot Blood 2.0 który zawiera kilka różnych kreatyn (według producenta) mam/mogę jeszcze brać monohydrat kreatyny ? Mam na myśli głównie inne pory przyjmowania niż przedtreningówki. Dziękuję.