pre

Wtorek 16.07.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Barki + Triceps 1. Face pull 12,12,12,12 2. Odwrotny peck deck 12,12,12,12 3. Wyciskanie żołnierskie 12,8,10,6 4. Wyciskanie na hammerze 12,10,8,6 5. Wznosy bokiem 12,12,12,12 6. Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 12,12,12,12 7. Crucifix siedząc 12,12,12,12 8. [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PULL -wiosłowanie sztanga rampa 8 -przyciaganie jednoracz hummer 4x12 -sciaganie jednoracz brama w kleku 4x12 plus uginanie lezac 4x12 -martwy na prostych 4x8 -uginanie stojac 4x10 plus uginanie z linka wyciagu dolnego stojac 4x12 Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, [...]

[...] minęło 6godzin) Pompa 8,5/10 Skupienie 9/10 Ogólnie czułem się po niej dziwnie, ale nie w sensie negatwynym tylko pozytywnym, co tu więcej gadać PW zarąbista dzięki Czellista za polecenie! Na następny trening wezmę 1/2 miarki Ogólna ocena 10/10 Najlepsza pre jaką kiedykolwiek miałem!!! Zmieniony przez - Ziomqq123 w dniu 2019-07-17 01:15:30

zależy jak reagujessz na stymulanty (kofeina) jeżeli mówimy o tych ogólnie dostępnych w sklepach, może też być tak że potrzebujesz detoxu jak szukasz mocnego pre to czas na czyszczenie receptorów, ale z tych sklepowych polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Na ten post czekalem od dawna! Dzis mialem kontrolna wizyte u chirurga. Rana ladnie sie zagoila, zadnych nie pokojacych objawow nie ma i ...dostalem zielone swiatlo aby pomalu wracac do treningu! Oczywiscie o ciezarach nie ma mowy, ale grunt ze moge cos robic. Poki co gumy, ciezar ciala i male hantle!. Pierwsze co po powrocie do domu zjadlem ryz z [...]

pytanie odnosnie metki. czy te ok 6 tyg to takie ultimatum zeby po tym czasie przerwac? idzie 30mg dziennie oral plus inj 50mg jako pre w dt. lece juz 5 tyd. cala watroba w normie oprocz Alt ktore mam 68 z norma do 55. jak dlugo mozna leciec? dobrze sie na tej metce czuje...

pytanie odnosnie metki. czy te ok 6 tyg to takie ultimatum zeby po tym czasie przerwac? idzie 30mg dziennie oral plus inj 50mg jako pre w dt. lece juz 5 tyd. cala watroba w normie oprocz Alt ktore mam 68 z norma do 55. jak dlugo mozna leciec? dobrze sie na tej metce czuje... Od lutego do końca roku leciałem meth, ale tylko INJ także luzik ;-)

[...] Jeśli natomiast chciałbyś naprawdę zaszaleć i zrobić coś naprawdę na grubo to polecam wypróbować zestaw PRO-sries ALLNUTRITION, czyli pre-intra-post workout. Zestaw tych trzech produktów na chwilę obecną jest chyba najbardziej zaawansowaną kombinacją okołotreningową. Efekty powinny Cię mocno zaskoczyć. [...]

Stacki kreatynowe od dawna cieszą się ogromnym powodzeniem. Szpilki, mrowienie czy kłucie (nazewnictwo obojętne) to efekt działania beta-alaniny. To właśnie połączenie kreatyny i beta-alaniny jest optymalną kombinacją dla uzyskania maksymalnych efektów siłowych i sylwetkowych (bazując na suplementacji). Pobudzenie związane jest z dodatkiem [...]

Legenda kulturystyki Ronnie Coleman wraca do gry i już zaczął publikować filmy z treningów. Jest to naprawdę niesamowite, biorąc pod uwagę fakt, że jeszcze w styczniu nie był w stanie samodzielnie się poruszać. Pod każdym filmem Coleman pisze, jak niesamowicie wdzięczny jest za to, że jest w stanie robić to, co kocha. Jest przecież po ośmiu bardzo [...]

pytanie odnosnie metki. czy te ok 6 tyg to takie ultimatum zeby po tym czasie przerwac? idzie 30mg dziennie oral plus inj 50mg jako pre w dt. lece juz 5 tyd. cala watroba w normie oprocz Alt ktore mam 68 z norma do 55. jak dlugo mozna leciec? dobrze sie na tej metce czuje... Od lutego do końca roku leciałem meth, ale tylko INJ także luzik ;-) Bez [...]

Czwartek 18.07.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Nogi: 1.Przysiady suwnica 12,10,8,6 2.Wyciskanie platforma wąsko 12,10,8,6 3.Prostowanie nóg 12,12,12,12 4.Martwy na prostych nogach 12,10,8,6 5. Uginanie nóg 12,12,12,12 6. Żuraw 12,12,12,12 7. Hip thrust 12,12,12,12 8. Łydka siedąc 9. Łydka na maszynie Cardio: -30 min [...]

arginina czy cytrulina moga popraawic sile erekcji przyczynic sie do silnejszego wzwodu, jednak nie pobudzaja one libido, oznacza to ze po zastosownaiu pre na bazie argininy czy cytruliny nie bedziesz ial wiekszej lub mniejszej ochoty na seks, tego typu dzialanie pobudzaja inne zwiazki jak te zawarte np w [...]

Anubis, pytanko do Ciebie, jak się sprawuje pre od MZ pwov2?

Wygralem na Instagramie fanutriton we wtorkowym live. Sam bym nie kupil ale darowanemu... Bcaa 4:1:1 akurat na trening do wody, termo jako pre. Chyba nic innego z serii slodkiego juz nie ma. Dodam , ze to druga wygrana tam moja, wczesniej 2 puchu antycatabolixa wygralem.

Anubis, pytanko do Ciebie, jak się sprawuje pre od MZ pwov2? Jeszcze nie testowałem, przypomnij się pod koniec przyszłego tygodnia.

[...] Świata w Fitness Białystok 2016 oraz IV miejsce - Puchar Polski Mrozy 2015. Właściwie od 2015 roku nie startuje w zawodach, lecz nadal jest związana ze sportem i prezentuje nienaganną formę. Wraz z mężem Mariuszem prowadzą treningi personalne we Wrocławiu i przygotowują zawodniczki do startu w zawodach bikini fitness. Na Instagramie [...]

[...] na schodach 5x50 Rano 45min rowerku. Jedzenie: 1. 100g platkow owsianych 100g borowek 250ml jajek(4zoltka) 30g wpc 2.75g ryzu 200g kury 5ml lniany 3.75g ryzu 200g kury -pre 10g bcaa, 10g jablczan Intra: 20g Carbo, 10g bcaa, 4g leucyny,3g tauryny, 10g kretki, 10g glutaminy, 2g soli Post: 50g ryzu 50g corfflakes 50g borówek 50g wpc 4. 400g [...]

Cytruline mam solo, o argininie myślałem i pewnie zakupie ale beta mam w pre i zastanawiam się czy mam dokupić ten suplement czy nie koniecznie (powiem szczerze, że nigdy nie zwracałem na nią uwagi a wpisałem bo jest zawsze dodawana do pre)

[...] zawodowym kulturystą. W ubiegłym roku, mimo kwalifikacji do Mr Olympia, niestety nie pojawił się ze względu na zakaz wjazdu do Stanów Zjednoczonych egzekwowany przez prezydenta Trumpa dla obywateli krajów muzułmańskich. Tegoroczny start również stoi pod znakiem zapytania. ZOBACZ: Hadi Choopan prawdopodobnie nie wystąpi na Mr. Olympia [...]