pre

[...] wielu osób podczas Arnold Classic 2019. Niestety zajął dopier piąte miejsce. Powiedzmy sobie wprost... To nie był najlepszy występ Roelly'ego... Z pewnością był pod silną presją wielu ludzi z branży, między innymi właściciela jednej firmy z suplementami - Aarona Singermana, który skrytykował formę dwa tygodnie przed AC podczas gościnnego [...]

efka inj z apteki, co prawda tolerka szybko lapie ale jak dla nr 1 wsrod pre. subtelne pobudzenie, w miare szybko schodzi, po treningu juz nie czuc ze cos sie wbilo, a trening idzie zrobic na wysokim poziomie

[...] boks regularnie 5 razy w tygodniu (pon/wtorek/środka/piątek/sobota) dodatkowo pracuję fizycznie od 8:00 do 16:30. Kupiłem dokładniej produkt firmy; TREC NUTRITION SAW pre-workout power pump energy booster powder creatine AAKG. Powiem szczerze, że po dawce 10g, która jest traktowana jako 2 porcje, bo na opakowaniu jest napisane 5g na porcje [...]

[...] najmniej 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wpc, spalacze, pre. Aktualnie brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie redukcyjna - ketogeniczna (stałe badania aby kontrolować stan ciała jak i [...]

[...] basen i squash Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wpc, spalacze, yoha, pre. Aktualnie sam spalacz jako prework plus yoha Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zbilansowana, aktualnie mały odpoczynek od dużej [...]

Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones obronił pas mistrzowski w walce z Anthonym Smithem (31-14) w minionej gali UFC 235, którego pokonał jednogłośną decyzją sędziów. Za zwycięstwo zarobił 500 tys. dolarów (kwota bez bonusu od Reeboka). Portal Fitness Volt podaje informację, że wyniki testu antydopingowego Jon Jonesa były pozytywne i wykryto u [...]

[...] główne serie już szły na zamierzoną ilość powtórzeń, a nie 5-6x ledwo. Tricek tez do przodu ;-) Jednak pompa ciągle słabiutka. Nie wiem czemu, mimo dużej ilości żarcia, insy pre wo... Waga też stoi, a góra ciągle wygląda jak naleśnik. Miał być triceps bokiem, a jak zwykle wyszła noga bokiem i reszta gówna %-) [...]

[...] Zeszłoroczny zdobywca drugiego miejsca - Brian Shaw doznał kontuzji jeszcze przed zawodami. Mimo to stanął do walki i ostatecznie skończył na 8 pozycji. Zobaczcie jak prezentują się wyniki końcowe. Arnold Strongman Classic 2019 Wyniki i nagrody pieniężne Hafthor Julius Bjornsson 72 000 $ Martins Licis, 22 000 $ Mateusz Kieliszkowski, 17 [...]

Po latach prób i setki wydanych $$$$, obecnie mam swoje optymalne minimum; Przed Bcaa ok 15g Pre-wo / spalacz na redu Na Bcaa ok.15g. Po / około godzinę po treningu Białko 40-50g Na masie wpada kreatyna i jakieś carbo przed. I to tyle. Super, dzięki! BCAA przed / na treningu - antykatabolicznie, czy jeszcze jakaś inna funkcja? Kreatyna [...]

Arnold Sports Festival 2019 w Ohio to jedna z największych imprez sportowych. Podczas tego wydarzenia rozegrane zostaną liczne konkurencje sportowe, w tym chyba najprzyjemniejsza dla oka bikini fitness. Jedna z gwiazd sceny bikini, Elisa Pecini (22 l.), jest młodą kobietą, która przez wiele lat pracowała na niesamowitą sylwetkę. Długo walczyła z [...]

I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - [...]

witaminy wrzuć do największego posiłku witamina c w dowolnej porze dnia ale oddal trochę od pory okołotreningowej pre wiadomo przed treningiem kreatyna jak w cykly to 2x5g o dowolnej porze dnia w dzięń treningowy, 1x5g w dzień nietreningowy jak w stałej suplementacji to 4-5g dziennie bez względu na dzień zwróć uwagę na kreatynę w przedtreningówce, [...]

[...] powtórzeń oraz spacer farmera 2x 150 kg. Podczas Arnold Amateur Strongman będzie można spotkać ponad 80 najlepszych sportowców- amatorów z całego świata z ponad 25 krajów. Reprezentant Polski i ambasador marki SFD Marcin Wlizło będzie walczył o najwyższą lokatę. Jeszcze dwa tygodnie temu jego start stał pod znakiem zapytania, ponieważ naderwał [...]

Nie wiem czy dostępny w Polsce ,ale dla mnie idealny jest pre kaged. Na Amazonie na pewno się znajdzie.

Witam. Jestem na redukcji, 2500kcal. Mam suplementy takie jak: Pre workout vitapack + Vitamin C+ Kreatyne Jeśli można wpisać firmę to od K**. Pytanie moje, co jak i czy powinienem brac? Do tego czasu to brałem 2 tabletki vitamin z rana i przed treningiem 2 miarki przedtreningówki, jak powinienem to brac?

Dzisiaj rozpoczęło się jedno z największych wydarzeń w świecie fitness, a mianowicie Arnold Sports Festival. Podczas tego wydarzenia będą rywalizować także najsilniejsi i najwięksi mężczyźni na świecie. Wszystko to pod czujnym okiem samego Terminatora. W ubiegłym roku pojawiła się konkurencja “natural stone to shoulder“, która polegała [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg LEGS dwójki -martwy na prostych nogach rampa 8 -wyprosty 4x12 -uginanie leżąc 4x8 -uginanie leżąc 4x15 -uginanie stojąc 6x12 -żuraw 4x6 -przysiad box 4x12-15 -wspiecia stojac ciezko z podlogi 6x8 -wspiecia siedzac 4x12 -wypychanie palcami suwnica 4x20 Suple Śniadanie [...]

Kamila Porczyk (3-0, 1 SUB) będzie rywalką Anity Bekus (1-0) podczas gali Fight Exclusive Night 24, która już 16 marca odbędzie się w hali COS Torwar. Limit umowny tego starcia to 55 kilogramów. Bekus to 28-letnia zawodniczka trenująca w klubie Shark Top Team w Łodzi. W 2017 i 2018 roku Bekus stoczyła sześć pojedynków amatorskich i wszystkie z [...]

[...] reszta nic Próbowałem solo citruline, aakg, kofeina i łączyć to na różne sposoby i podwójne dawki brać i poza pobudzeniem kofeiny lipa po całości Teraz sie skusiłem na tego pre workouta i poza tym że przestałem być śpiący nie odczułem że coś brałem Już kilka razy do tego tematu podchodziłem z nadzieją że może teraz zadziała ale to bez sensu :D [...]

[...] a chłopaki pożałowali kasy na pozowanie. No cóż, całkowicie się z tym zgadzamy. Nie od dziś wiadomo, że nawet najlepiej doszlifowana forma bez odpowiedniej umiejętności prezencji na scenie może drastycznie obniżyć punkty w ocenie. Zdecydowanie najlepiej zaprezentowały się zawodniczki, które przeszły szkolenie na “Posing Time” u [...]