SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Trening dla jednorękiego bandyty

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co wiem jest taka możliwość ale napewno nie po 9 miesiącach. Jeśli przykładowo złamałbyś prawą nogę to w pierwszych kilku tygodniach ćwicząc lewą spowalniasz spadek masy mięśniowej w tej złamanej. Nie trwa to jednak zbyt długo. Myślę że lepiej będzie jak wrócisz do treningów po rekonwalescencji. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-02-25 15:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dythican / Dziennik / ku 100cm - jump

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bułgarski ze sztangą 5x każda noga 22kg (1 sztangielka) B Przysiad równoległy ze sztanga na barkach (szybkie zejście. 3s zatrzymanie i dynamicznie w górę) 3x 66kg C Wyskoki prawa noga/lewa noga ze sztangielką w rękach x5 5kg (1 sztangielka) D Wskoki i zeskoki z podwyższenia na jednej nodze 5x każda noga (pudło 72cm) Czuć duży zapas wysokości, [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 11:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest lepsze, tak jak pisał kolega wyżej - wzdęcia i inne takie rzeczy - zniknęły, u mnie głodu już też nie ma w ciągu postu, no a podczas uczty to wiadomo - nie ma prawa być głodu, podczas gdy na zbilansowanej na podobnych ilościach kalorii byłem średnio głodny 1-1,5h po posiłku - szczególnie ww+b, po tłuszczowych niekiedy nie, ale to [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 23:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj było 20 minut interwałów - na eliptyku, bo coś mnie prawa kostka rano pobolewała czasem jak stawiałam, to wolałam nie ryzykować bieżni. Już się rozchodziła <odpukuje>. Prędkość 8, poziomy od 4 do 16. Na 16 nie miałam czym oddychać Menu na jutro

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 23:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarcie siłowni?

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Kursy, rekrutacje, konkursy, plany.. Do zrobienia, ale dużo czasu, kasy i samozaparcia potrzeba, żeby coś tam ugrać. Wypowiem się jednak w jeszcze jednej kwestii: odnośnie prawa bytu takiej siłowni. Moim zdaniem to ma szanse wypalić. Nawet jesli będzie to 1 ławka, stojaki, wyciąg, ławka do brzuszków, jakiś kilkustanowiskowy atlas. A wiem, że ma [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7935 Data: 2011-02-24 21:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiosłowanie nachwytem na wyciągu lub sztangą jak plecy nie bolą 4x8 Wiosłowanie /\ na maszynie lub T-BAR 3x8 MC bez odkładania (Sumo lub na prostych) 3x8 Do tego kaptury. I coś milszego Mam już 1/4 prawa jazdy, zdałem egazmin wewnętrzny teorię koles - na pewno spróbuję planu, dzięki hilde - Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-24 18:57:42

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 18:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dysproporcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    ostatnio zauważyłem , ze moja prawa storna rozwija mi się szybciej niż lewa na przykład podczas przemiennego uginania ramion ze sztangielkami prawą ręka jestem w stanie wykonać znacznie więcej powtórzeń niż lewą lub podczas wyciskania sztangi na ławce poziomej , zawsze gdzieś ta lewa strona pozostaje z tyłu . To nie są wszystkie przykłady , ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2011-02-24 17:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robił poza tym to dopiero początek. uczę się tu i w końcu ktoś to doceni. celuję w export albo IT. w exporcie na dzień dobry płacą 18-20k na rok. w IT na początek mniej, ale po jakimś czasie też poniżej 20ki nie będę miał a tak poza tym to najpierw zrób prawojazdy a potem pogadamy. chłop bez prawa jazdy jest jak bez penisa pozdro i się ogarnij )

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 17:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta prolo słabe. Albo miałes wałka albo coś źle robiłeś na cyklu Poleć na aptecznym Prolo 300mg e4d a zobaczysz, że nie ejst taki słaby Nie ma prawa być słaby. Heh. jeszcze niedawno wszyscy tłuki prolo "bo najlepsze, najpewniejsze" a od jakiegoś czasu zrobiła się nagonka, że wszystko wałki albo nic nie działa

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2011-02-24 13:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLACY 4 ZŁOTA NA GOLEM HAND

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Już po raz kolejny polska kadra armwrestlingu udowodniła jak bardzo liczy się w Europie. Tym razem na czeskich mistrzostwa „Golem’s Hand" pojechało tylko dwóch zawodników: Mariusz Podgórski z Warszawy, w kategorii do 70 kg i Rafał Woźny z Wałbrzycha, w kategorii do 80 kg. Obydwaj Panowie zgarnęli wszystko, co było do wzięcia, zdobyli po dwa złote [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2011-02-24 11:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pzu odszkodowanie za złamanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dwa miesiące temu złamałem prawą nogę,na nieodśnieżonym osiedlowym chodniku,najprawdopodobniej kość strzałkowa piszczelowa. Okres leczenia i rehabilitacji w przybliżeniu około trzech miesięcy.W jakiej wysokości odszkoodowania mógł bym się spodziewać.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2011-02-24 09:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kroki w Koszykówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Grywam regularnie amatorsko w kosza. Podczas ostatniego spotkania jeden z graczy zarzucił mi błąd kroków podczas kozłowania. Wygląda to tak, że zbliżając się do kosza cały czas kozłując robię naskok z nogi prawej na prawą (zaznaczam - nie przerywam kozłowania). Pozwala mi to wybrać stronę, z której ominę obrońcę. Czy faktycznie jest to błąd [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9108 Data: 2011-02-24 08:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JAK POPRAWIC SILE W PODCIAGANIU NA DRAZKU?! Czy sa jakies cwiczenia ktore pomoga w tej sprawie? Nie wiem czy robie cos zle technicznie przy podciaganiu,jednak wiem ze moja prawa strona najszerszych grzbietu jest wieksza od lewej(dosyc niezla dysproporcja) Prosil bym o pomoc oraz o cenne rady ktore mogl bym od was uzyskac. Pozdrawiam,Bulek

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 2011-02-23 23:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że wyżej wymienione ćwiczenia nijak nie oddziałowują patologicznie na moją wadę postawy. kręgosłup jest już ukształtowany, mięśnie na tyle silne, że żadna tragedia na ma prawa się wydarzyć. zresztą ten koleś co wygrał olimpiadę w podnoszeniu ciężarów w najcięższej kategorii też miał niemała lordozę. tak więc jeśli chodzi o chodzenie do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2011-02-23 22:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i za to zdobywa sie szacunek na bramce - a to jest jak widac dla niektorych szczytem ambicji zyciowych. Dodatkowo aroganckie teksty typu "jestes chudym wiorem nie masz prawa sie wypowiadac", czyli znowu mentalnosc dresa dla ktorego respekt jest wprost proporcjonalny do stopnia do***ania (a raczej spasienia) danego goscia. Polowa gosci [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9094 Data: 2011-02-23 21:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli krzyż

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam od jakiegoś czasu boli mnie dolna częć pleców z promieniowaniem na prawą strone jest czasami nie do wytrzymania nie moge się wyprostowac byłam juz u ginekologa i wykluczył zapalenie przydatków neuronog powiedział że to dyskopatia a ja nadal zwijam sie z bólu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2011-02-23 19:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o propa 1 cykl

    Temat
    Doping

    Te przerwy w treningu to ok 1,5 roku (mały wypadek) skręcana ręka / naderwane ścięgno zerwany nerw -->Prawa ręka i takie tam inne złamania Prop 1-2 50mg/e2d 2-10 100mg/e2d Deca osłonowo na stawy i te ścięgno 1-7 100mg/e7d odblok clomid 3 dni po ostatnim 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2011-02-23 17:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych osób oraz mienia; 2) łowieckich; 3) sportowych; 4) kolekcjonerskich; 5) pamiątkowych; 6) szkoleniowych. 4. Właściwy organ Policji może, w pozwoleniu na broń, ograniczyć lub wykluczyć możliwość jej noszenia, co potwierdza się w legitymacji posiadacza broni. Nieznajomość prawa nie zwalnia z obowiązku jego stosowania - to dla przypomnienia

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2011-02-23 14:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 IFBB FLEX Pro Show

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    pyrcinn - dobrze Tominator wspomniał gdzie porównujesz łapy Phila do Evana ?! są t zupełnie inni zawodnicy, bo Phil prezentuje bardzo dobre kształty sylwetki czego o Evanie nie można powiedzieć i uważam, że Evan jeśli czegoś naprawdę wielkiego ze swoją sylwetką nie zrobi to nie będzie miał prawa nawet zagrozić Philowi !

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 12:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawice treningowe TREC

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam takie same ponad 2 lata, uwagi: 1. przez kilka pierwszych miesięcy strasznie farbują dłonie na brązowo 2. Te paski między palcami do zdejmowania mogą sie szybko urwać (mi przy prawej urwały się oba po miesiącu a przy lewej nadal są) 3. Prawa rękawica już po takim czasie dosyć znacznie się porwała ale lewa jeszcze się trzyma 4. Polecam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2011-02-23 09:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)