Shaving to golenie chrząstki. Nie wiem, czy Ci najpierw oczyszczą kolano, a potem rekonstrukcja, czy tez od razu rekonstrukcja (masz coś z łąkotką). Tak naprawdę wszystko widać dokładnie, jak zajrzą do kolana. Od razu po operacji wychodzisz ze szpitala o kulach, lekarz nie powiedział Ci, żeby wziąć? Potrzebna tez będzie orteza po rekonstrukcji. [...]
No oczwiście, nie bać się ciężarów, nie szukać czucia mięśniowego tam gdzie nie ma prawa go być. W ciężarach rzędu 60kg jak ktoś zaczyna nie ma żadnego czucia, taka osoba nie czuje nic poza oporem ciężaru.
[...] Twoje osobiste wycieczki nie wnoszą do dyskusji niczego poza nerwami, jeśli o to ci chodziło to brawo! pokazałeś, jaki z ciebie burak. Czy jeśli ktoś jest otyły nie ma prawa pytać? Sama śmietanka tu wchodzi, wbijają od razu z maksami takimi, że wszystkim szczeny opadają i nic nie robią poza rzeźbą? To ja chyba wolę od ladies brać rady, tam [...]
[...] lepiej %-) Wszystko okaże się w czasie :-) No to jeszcze dam pomiary,szału nie ma :-P Waga 83,6 kg (+0,8 kg) Biust 99 cm (+1cm) Pod 86 cm bez zmian Talia 83 cm bez zmian Pępek 95 cm (-1 cm) Biodra 110 bez zmian Udo 63/57/47 bez zmian Łydka lewa 43 prawa 44 bez zmian Dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a36f2ee7eb0e44b89ac4093674286f8e.png
nie wiesz o czym mówisz. Mam patologiczne zaburzenia lateryzacji - nawet pisać odręcznie nie potrafię nie przestawiając literek, a co dopiero wiedzieć która to prawa a która lewa i inne takie. Do tego nie potrafię ocenić odległości. Ale i tak spróbuję - nawet jak się to skończy rozlewem krwi niewinnych i ulicznym holocaustem
[...] brokuły, papryka czerwona, pomidory napoje: woda suple: Aescin, magnez, tran MC na prostych nogach może robię źle albo to ćwiczenie nie dla mnie, bo boli mnie po nim cała prawa noga... i podczas wykonywania tegoż ćwiczenia najbardziej czuję dół pleców. Jak następnym razem też będzie mnie po nim bolała noga, to zrezygnuję z niego. Po treningu [...]
[...] i doradców odpowiada na pytania w ramach swojego wolnego czasu i nie pobiera za to żadnego wynagrodzenia. Wpisy typu 'up' lub 'odświeżam' są wyjątkowo irytujące i oznaczają, że nie szanujesz wolnego czasu lub prawa do zajmowania się czymś innym moda/doradcy." Szanuję Wasz czas, lecz zależy mi na szybkiej odpowiedzi. Z góry dziękuje. Pozdrawiam.
Sylwetka dobra na poziomie amatorskim wrecz idealna , na zdjęciu numer dwa prawa czesc klatki piersiowej jakby troszke mniejsza od lewej sie wydaje ale to chyba tylko "gra swiatla" . Co do dwujki ud to pewnie tak samo swiatlo zle ... aczkolwiek mozesz postarac sie o lepsza fotke :)
no wlasnie nigdzie nie widzialem info jak on jest w stanie przelamac prawa fizyki%-) ma naped rakietowy w dupie\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-04 22:12:41 To dlatego że pije Redbula
[...] wejscie na lawke z hantlami 6kgx15/7kgx15-Robiłam naprzemiennie tkj. Zreszta wypady, chociaż natknęłam się w sieci na filmiki z wykonaniem najpier powtórzenia na lewa, potem prawa 5. wznosy z opadu:15/15- użyłam piłki,starałam się opuszczać ciało jak najwolniej 6. pompki klasyczne max powtorzen: lipa z klasyka to wspolnego co nieco mogła miec [...]
[...] okresie jego pracy dla "Kanarków". Bowkett poinformował kibiców z Carrow Road, że Lambert drogą prawną chce wywalczyć, według BBC, 1,5-2 miliony funtów za rzekome złamanie prawa przez Norwich City. Zarówno obecny pracodawca 43-latka, czyli Aston Villa, jak i sam Szkot, nie komentują całej sprawy. Prezes „Kanarków” był niezadowolony ze sposobu w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo to jest mit,dawno obalony. Najważniejsze to trenować technicznie.Pisząc technicznie mam na myśli odpowiednią pozycję(naturalna krzywizna kręgosłupa),każdy mięsień znajdujący się w kontrakcji(przede brzuch/pośladki/łopatki).Wtedy kręgosłup jest chroniony i nic nie ma prawa się stać.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 176 Staż treningowy : ćwiczyłem od 17 do 19 roku zycia, i teraz znów zaczynam Obwód pasa : 87 Obwód klatki piersiowej : 110 Obwód uda : 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : rower dwa razy w tygodniu po 30 min. ćwiczenia na wych. fizycznym na studiach, rz w tyg. po 90 min. Ograniczenia [...]
[...] ze zlaczonymi inicjujac wypad i wracajac, przez co troche mi rownowagi brakowalo, 2 seria lepiej; Czy powinnam robić to ćwiczenie naprzemiennie? czy najpierw lewa, potem prawa? na to tez dopiero teraz zwrocilam uwage }:-( Ad 8 - przecyniłam się /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b518b3535434074a3659e6f292e2648.png Dziś robię nic. Zmieniony przez - [...]
trza sprobowac kiedys tego krola pompek tego dremor , ja sobie juz od dłuższego czasu robie pompki lewa, prawa reka. To cw. odroznia prawdziwego faceta od korniszona ze słoika :-D NIe zapomne akcji z siłowni, jakis czas temu. Koleś ciskał 150kg na serie a za ch**a jednej pompki nie mogl zrobic.
jestem po wizycie u lekarzy i już nie wiadomo czy to tylko wysunięcie dysku i ucisk na nerw kulszowy, czy też może doszło do uszkodzenia biodra (boli mnie cały czas prawa noga a szczególnie łydka i okolice biodra) muszę wykonać zdjęcie porównawcze obu bioder, sra misię pany ten powrót do zdrowia dziś usłyszałem że w październiku mogę na siłkę nie [...]
A, właśnie- co do MC, to na tym filmiku nawet widać, jak w pewnym momencie morda mi się lekko wykrzywia i patrzę się na prawą dłoń- przejechałem po spodniach i skóra mi się przypaliła/zdarła, nie wiem jak to nazwać :-P wytrąciło mnie to z równowagi %-)