wykroki robie ze sztanga, wiec ciezar to calosc nie byloby problemu duzo wiekszego ciezaru jednak przy tej ilosci powtorzen i serii zajechalbym sie bo wychodzi 10x lewa, 10x prawa - 5 serii
Jak robiłeś interwały? Może dorzucę do aero Mój organizm pod względem zapotrzebowania łamie prawa fizyki. Patrząc po kalkulatorze z sfd przy jeździe na rowerze przez 1,5 h z prędkością 20 km/h, ktoś o mojej wadze pali aż 1188 kcal. No to ja jadę ze średnią prędkością 22 km/h, czyli powinienem wyjarać z 1400 na sesję, a mam takie 3 razy w tygodniu [...]
[...] za łokieć i przyciągamy go za głowę. Każda ręka po 30s 8) to 3 ćwiczenie opisane w książce, z tym, że ja robię to tak, że za pierwszym razem lewa na górze a za drugim prawa, trzymam po 30s 9) to 4 ćwiczenie opisane w książce 1x30s 10) to 14 ćwiczenie opisane w książce 1x30s BRZUCH(a raczej mięśnie potrzebne do mostka): 11) foka 4x30s 12) [...]
[...] ... Rana się zagoiła, nie krwawi już. Przemywałem kilkanaście razy wczoraj i dziś wodą utlenioną. Teraz moczę noge w wodzie z mydłem szarym bo podobno wyciaga brud itp. Tyle że nie wiem co dalej? 3.09 mam egz. prawa jazdy wiec noga musi byc zdrowa do tego czasu ... ;/ Znacie jakies sposoby na ten przypadek? Jakas masc? oklad? Prosze o rade ;x
[...] zdrowia (to przestępstwa z kodeksu karnego) oraz produkcji i handlu szkodliwymi substancjami (zabrania tego ustawa o bezpieczeństwie żywności i żywienia) i złamania zapisów prawa farmaceutycznego (wprowadzanie do obrotu specyfików bez pozwolenia). Laboratorium mieściło się w prywatnym domu jednorodzinnym w jednej z podstrzyżowskich miejscowości. [...]
[...] wcześniejsze moje liczne przygody z odchudzaniem i rozregulowany metabolizm schudłam jedynie 3 kg. Po czym postanowiłam przejść na dietę Dukana. Jestem na nim od ponad 2 miesięcy. Moja waga ciągle waha się między 53,7 a 54,5 kg bądź stoi i tak od lipca. Co prawa centymetry zleciały jednak teraz wszystko stanęło. Nie wiem co robić, proszę o radę.
[...] przez minutę czy dwie - to umrzesz ). Potem jest kwiczenie na salach sądowych i jakieś wyroki które ofiarom żadną miarą życia/zdrowia nie zwracają. Dodam jeszcze tylko, że autor tych opinii jest doktorantem/doktorem prawa, więc wie co w trawie piszczy także od strony kwestii prawnych. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2011-08-25 15:54:47
lionsstrus haha jeśli ja wylece z konkursu to ty również. Rywalizacja była dla uzytkowników forum a ty masz konto od dzisiaj czyli w dniu rozpoczęcia rywalizacji nie byłeś użytkownikiem forum czy nie miałeś prawa wziąć w nim udziału. Ps. Nie morzemy tylko możemy
Hubert napisz czego nie rozumiesz. Chodzi różnice pomiędzy lewą i prawą stronę głównie o klatkę i barki a nie o proporcje pomiędzy bicepsem a przedramieniem.
I to w tym wszystkim najgorsze, Jak chce się takiemu przy***ć w czajnik to Cię posadzą z miejsca,że "stróżowi prawa czapeczka spadła itd." A jak on Ci napier***li to jest ok...ehh gdybym tak tylko mógł
[...] za łokieć i przyciągamy go za głowę. Każda ręka po 30s 8) to 3 ćwiczenie opisane w książce, z tym, że ja robię to tak, że za pierwszym razem lewa na górze a za drugim prawa, trzymam po 30s 9) to 4 ćwiczenie opisane w książce 1x30s 10) to 14 ćwiczenie opisane w książce 1x30s BRZUCH(a raczej mięśnie potrzebne do mostka): 11) foka 4x30s 12) [...]
Ciężar będę już liczył z gryfem. Dzisiaj pierwszy raz w tym miesiącu opuściłem trening. Powód? Niezdany egzamin praktyczny z prawa jazdy i 50 stopni na poddaszu w mojej siłowni :( Jutro zajmę się ułożeniem diety, system 3 posiłków 12,15,18 już zacząłem stosować. Mam takie pytanie, jak to jest że w pasie nie straciłem ani centymetra a spodnie [...]
[...] zawodowstwa bo do zawodowca mi daleko. Twoja wypowiedz jest byc moza sluszna , nie przecze ale z innego punktu widzenia ;), ale nie wmawiaj nam , ze przy mojej masie nie mam prawa poczuc jakiegokolwiek dzialania cypio przy dawce 300mg e5d. Zauwaz , ze ja nie pisze , za slabo czuje ale na razie w ogole go nie czuje a to zasadnicza roznica w [...]
[...] natrafili na ponad 800 opakowań farmaceutyków nieznanego pochodzenia, zawierających sterydy syntetyczne. Podejrzewali, że zawartość paczki narusza przepisy polskiego prawa o farmaceutykach, dlatego też zostały poddane wnikliwej analizie. „Feralna" przesyłka zawierała ponad 14 tysięcy tabletek takich jak Clenbuterd, Danabol, Strombafort [...]
[...] przyrostu masy mięśniowej mięsni: klatki piersiowej, ramion i naramiennych. Lewa strona, która jest moją słabszą stroną jeśli chodzi o siłę ma większe przyrosty niż prawa strona . Mój trening to trening na masę a w okresie letnim to trening na rzeźbę. Do ćwiczeń tych partii stosuje wolne ciężary głównie hantle. Proszę o pomoc. Jakie [...]
Najpopularniejsze jak mi się wydaje, jest złapanie gościa za np prawą rękę (przyciśnięcie swoją prawą ręką do swojego prawego boku) i przerolowanie się w prawą stronę. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2011-08-24 13:58:23
W pracy po 4-godzinach ciężkiej pracy strasznie boli mnie dolna prawa część brzucha,myślę że to kolka.Ogólnie nie przestaje boleć aż do fajrantu dopiero jak wrócę do domu i poleżę trochę to przechodzi.Czy jest to groźną dla zdrowia i czy można temu jakoś zapobiec ?? pod koniec pracy ból staje się nie do zniesienia. Z szacunkiem i poważaniem :) [...]