prawa

[...] I jeśli tak, to jak mam robić to naprzemienne wyciskanie na barki z jedną nogą uniesioną? Teraz trzymałam po prostu ugiętą nogę trochę nad ziemią i wyciskałam lewa-prawa, lewa-prawa ręka i po 5x na każdą stronę zmieniałam nogę. Ale mam wątpliwości, czy to dobrze zrozumiałam... Ustaliłam rozkład na BWT 130/180/70 (30%/40%/30%) przy tych [...]

[...] gotowca już nie znajdę. Hmm, że mens health, to znalazłem w googlu, wydał mi sie najlepszym obrazkiem do obróbki w paincie dla mnie ;) No a kraśc obrazka nie chce, w koncu prawa atorskie nie? ;) Dzieki, Venc1Lq, ale też zrozum mnie, parę miesięcy temu musiałem przerwać "sztangowanie" bo właśnie coś się tam zadziało, jak raz w ogóle nie przy [...]

wiesz ze VC niedlugo w MAVS zapewne wyladuje;p no ja 360 z narzutu w prawa strone pod noga robie;) juz dociagalem nad obrecz ale wypadala;p kwestia szczescia i wcisne http://www.youtube.com/watch?v=81bhkjd7Tc0 to robie tylko z drugiej strony;)

Dziś miało być tureckie, ale szło bardzo topornie, więc zrobiłem to co wczoraj - rozgrzewkę wymachem dwurącz a potem 3 obwody: - 5 swingów jednorącz prawą potem lewą - 5 clean and press prawą potem lewą - 5 front przysiadów - 10 przenoszeń kettli nad głowę. Wrażenia znowu pozytywne, już znacznie lepiej wychodził ruch. Zaraz rozciąganie. I tyle, [...]

[...] bo naprawde w zyciu "nie ma co robic"....... JAK JUZ 100 RAZY MOWILEM : NIENAWISC KREUJE JESZCZE WIECEJ NIENAWISCI I do Zydow teraz : jezeli robicie cos ANTY to wedle tego prawa dostajecie w nos jeszcze wieksza liczba Antysemitow....a nik tego nie kuma hehe i dlatego tez mamy caly ten cyrk ..... P>S a moze to KARMA :) kiedys ich palilismy , [...]

Uraz miałem dawno ze 2 lata temu i chodziłem w stabilizatorze nie mogłem biegać itp. Teraz czuję że prawą nogę mam trochę słabszą. A lekarz jak każdy konował "widoczny jest uraz nie można uprawiać sportu przez 2 miesiące" Jesteś pewien, że to nie mogą być zakwasy? Czyli pewnie przedobrzyłem na treningu :) Jeżeli masz do mnie jeszcze cierpliwość [...]

Możesz rzucić zdjęcia ? W większości przypadków naturalne dysproporcje występuję często, lewa i prawa część ciała nigdy nie są takie same. W przypadku wyraźnej dysproporcji widocznej gołym okiem lepiej przerzuć się na ćwiczeniach ze sztangielkami, wtedy każda "połówka" będzie pracować z taką samą intensywnością. Możliwe, że gdy ćwiczyłeś na [...]

nie no czytasz wogole co ja pisze? wybraz sobie ze stoisz normalnie ze zlaczonymi nogami. i teraz ktos cie chwyta za prawa reke po skosie na prawo i do prozdu i odrywasz lewa noge od ziemi. Mozesz dalej stac prosto? tak

No własnie chciałem dopisać, że widzę, że już zostałeś oficjalnie nasz - fajnie, słusznie i graty :-)) A zakwaszonym bo wczoraj kettliłem pierwszy raz robiąc (cytat z dziennika): "Pierwszy króciutki kettlotrening za mną, a cały płynę, dyszę, plegar ciągnie a fajka stoi! 8-) :)) Zrobiłem rozgrzewkę z kilku machnięć kulką w okół talii stojąc + 10 [...]

Witam : ) Ostatnio zacząłem cykl krety, jednak jest problem. Zauważyłem, że prawa część klatki nie urosła ani trochę, natomiast po lewej stronie widać już efekt i ta różnica między lewą a prawą piersią jest spora ; / Czym to może być spowodowane? Czy ze sztangi przerzucić się na hantle?

[...] do wielu sportów akrobaci w bardzo młodym wieku kończą kariery zawodowe. o czym teraz opowiadasz? ze zaczynamy od cwiczen latwiejszych czy ze cwiczenia unitelarne gwalca prawa boze? cale czas opowiadam o naturalności tego ruchu. i już nawet na przykładzie codziennych czynności,jak kucanie,jak przysiad do srania w krzakach staram się Tobie [...]

[...] publikacja na ten temat, to z chęcią po nią sięgnę. Sięgnę też po jej recenzje, bo one stanowią o wartości pracy. Oczywiście Ty mógłbyś uznać, że recenzenci są Żydami... Wbrew pozorom, nie jestem pro-żydowski. Nie dziwię się protestom palestyńskim. Ja też walczyłbym o swoją niepodległość. Po prostu bronię prawa jednostki do godnego życia.

[...] ma dwa punkty podporu. Zrozum to wreszcie bo już prościej się nie da. o czym teraz opowiadasz? ze zaczynamy od cwiczen latwiejszych czy ze cwiczenia unitelarne gwalca prawa boze? jakbys opowiedzial ze dobrze najpierw nauczyc sie przysiadu zwyklego, to bym przyklasnal, ze dobrze sie chwycic czegos na poczatek takze, ale jesli opowiadasz o [...]

za duzo zyjemy PRTZESZLOSCIA....lub PRZYSZLOSCIA......a co chyba zapomnielismy o TERAZ ......TERAZ jest podstawa egzystecji. Nigdy nie zapominajmy o przeszlosci ...ALE PROSZE NIE ZYJMY NIA zobaczcie co sie dzieje w Polsce z tego powodu :( P>S CZLOWIEK NIE MA ZADNEGO PRAWA OBOJETNIE W JAKIM CELU ODBIERAC ZYCIA DRUGIEGO CZLOWIEKA...... Zmieniony [...]

[...] WOJNA KREUJE WIECEJ -WOJEN PRZEMOC KREUJE WIECEJ-PRZEMOCY NIENAWISC KREUJE WIECEJ- NIENAWISCI itp. ale rowniez: POKOJ KREUJE -POKOJ MILOSC KREUJE WIECEJ -MILOSCI ITP te prawa sa i zawsze beda a to ze czlowiek mysli- hehe ze jest"bardziej madry" to inna sprawa. Jak juz wspominalem to jak przyciaganie ziemskie ......jak nie wierzysz to skacz z [...]

Witam mam 17 lat , cholernie mnie denerwuje to ze jak zakladam buta to stopa ucieka mi do srodka , tzn ide prosto a np prawa stopa ucieka troche w lewo , nie cala stopa tylko boczna czesc. Kupilem ostatnio wkladki ale nie wiele to daje , da sie to wogole jescze leczyc jakimis cwiczeniami czy jest juz za pozno ?

Prawa człowieka nigdy nie istniały,też bym postrzelał do parchów.z resztą oni już dawno powinni być rozszarpani przez tłum.

tez go zastrzela, albo poslizgnie sie pod prysznicem lamiac szyje, takie gadki nic nie robia, ludzie sie z nich smieja, a ludzie ktorzy to podziwiaja, np ja, moga sobie pogadac, trzeba zaczac zabijac gnoji i tyle ,ale nie prawa czlowieka i barbarzynstwo by to bylo i tak w kolko...

Walka z psem jest możliwa, ale wątpię żeby gołymi rękoma można było wygrać z dużym i silnym psem. Ja zabiłem owczarka niemieckiego przy pomocy noża. Zaatakował mnie gdy byłem w lesie sam i miałem tylko nóż. Wystawiłem przed siebie lewą rękę którą chwycił, a prawą w której trzymałem nóż przebiłem go. Na szczęście nie przewrócił mnie więc rzuciłem [...]

O k******** ! Pierwszy króciutki kettlotrening za mną, a cały płynę, duszę, plegar ciągnie a fajka stoi! 8-) :)) Zrobiłem rozgrzewkę z kilku machnięć kulką w okół talii stojąc + 10 wymachów dwurącz do poziomu oczu a potem 4 obwody: - 5 swingów jednorącz prawą potem lewą - 5 clean and press prawą potem lewą - 5 front przysiadów - 10 przenoszeń [...]