prawa

[...] do żarcia suchy chleb i wode, robili by tak długo aż by pozdychali. 0 szacunku dla takich d****i. A będą dostawać 3 posiłki i w ciepłej celi leżeć dupą do góry kvrwa, bo prawa człowieka... a gdzie było ich poszanowanie do praw człowieka? ogólnie prawie wszystkich więźniów bym wykorzystywał do ciężkiej roboty, nie za hajs tylko za jedzenie. [...]

Siedzący tryb pracy jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania zaburzenia sił w układzie mięśniowym. Nierównowaga spowodowana jest najczęściej przez silny przykurcz grupy kulszowo-goleniowej i osłabione mięśni posturalnych. W przypadku wystąpienia bocznych skrzywień kręgosłupa (skoliozy) o znanej przyczynie powstania (zaburzenie położenia [...]

[...] czym zdziwiony, że sztangę przeważył ciężar z drugiej, o mały włos nie wybijając mu zębów. "Tępy mięśniak" zdejmuje na przemian z jednej i drugiej strony, gdyż nieobce są mu prawa fizyki. Lebioda zdejmie gryf 220 cm i obraca się z nim zamiatając wszystko dookoła. "Tępy mięśniak" ma wyobraźnię i wie, że gryf należy złapać pionowo i w ten sposób go [...]

Nie muszę długo myśleć nad odpowiedzią, zwyczajnie sfd to nie moje całe życie i nie siedzę tu 24h na dobę. Nie da się niektórych zmienić nawet ćwiczeniami, np. symetria mięśni- ułożenie mięśni brzucha. Jedni mają idealnie równy sześciopak, a inni krzywe i żadnym treningiem tego nie zmienisz. Wygląd mieśni brzucha jest zależny od techniki [...]

Znów troszkę poczytałem i postaram się ułożyć swój plan treningowy na cały tydzień oczywiście chciałbym żeby został on poddany waszej ocenie, co dodać, co odjąć itp. Poniedziałek , jako że w ten dzień mam do dyspozycji drążek a jest to dzień przed taekwondo więc rąk nie chciałbym forsować więc może mięśnie brzucha. - drążek 3 serie z małymi [...]

troche dziwnie to wyglada. tak jakby lewa strona przeszla juz redukcje a prawa jeszcze nie :D jaka roznica w obwodzie obu ramion??? a tak poza to na + Zmieniony przez - prz3mas w dniu 2013-01-11 22:49:10

rutek jest doradca, zaluzyl sobie na to, wiec ma delikatnie inne prawa. oraz jego post odnosil sie do postu autora, a twoj nawiazuje do filmu poza tym jestes swiezy wiec trzeba cie uteperowac troche\-) Tak sucho to powiedziałeś że aż dam ci soga na ochłode }:-( Do autora tematu: Odzywaj się!!!

rutek jest doradca, zaluzyl sobie na to, wiec ma delikatnie inne prawa. oraz jego post odnosil sie do postu autora, a twoj nawiazuje do filmu poza tym jestes swiezy wiec trzeba cie utemperowac troche\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-11 21:58:21

[...] sie dzisiaj jeszcze, ze rosnie mi osemka, pewnie od paru lat, ale teraz czuje mocniejszy bol i ucisk w szczece. Moze to jest tez przyczyna zatykajacego sie nosa? Dodam jeszcze ze jest po tej stronie po ktorej czesciej mialem obrzek śluzówki, bywalo tak ze prawa strona byla calkowicie drozna a po lewej obrzek, rzadko kiedy bylo odwrotnie.

Nie no bo raz boli prawa,raz lewa bo nie nadgarstek tylko ta kość co idzie po dłoni na przed ramieniu (opaskę mam już) najbardziej boli jak ćwiczę na modlitewniku .

Ocena treningu mięśni nóg - przysiad ze sztangą/hantlami (proszę o pomoc w wybraniu lepszego) (12,10,8,8) - suwnica (12,10,8,8) - maszyna na czworogłowe (12,12,12,12 - niestety max ciężar maszyny 50kg) - wykroki 2s (12,12 robić najpierw lewą nogę, potem prawą, czy obie na zmianę?) - żuraw 4s (12,12,12,12) - MC na prostych (12,10,8,8) - maszyna [...]

Mam potłuczoną prawą stopę, ale kto lubi siedzieć bezczynnie? %-) Niestety w domku brak hantli, więc po domowemu: Brzuch 3x50 (bez obciążenia) Pompki 3x20 (ręce na szerokość barek wysokość lini sutków) Pompki tyłem 3x15 Barki 3x20 (baniaki 5litrowe :-D) Dalej brak czasu i pomysłów xD

nie jestesmy symetryczni, w dodatku zawsze istanieja dysproporcje siły między prawa a lewa stroną, trzeba by było to zobaczyc dokładnie by określić czy takie cos podapada juz pod patologię Na klasyczna ławke wchodzisz? Zauwaz ze ona nigdy równa nie jest na całej długości

10.01.2012 CZWARTEK i TRENING miska: czysta warzywa: kapusta pekińska, kiełki rzodkiewki, pomidor, rzeżucha, papryka, ogórek zielony, marchewka, suple: tran + vigor do śniadania, pokrzywa do picia, trening: SIŁOWNIA +15 minut rozciągania z taśmami na koniec. samopoczucie:większość dnia głodna jak wilk... a raczej jak zając bo podjadam kapustę [...]

Balboa ty to nie masz prawa glosu :-D

zwał to jak zwał z ogólnym poszanowaniem prawa oczywiście ale te dwie grupy wiekowe różnią sie i to bardzo. Chociaż ostatnio poznałem 20, która chciała by mieć męża, który byłby przy niej co dziennie Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-01-10 20:59:25

Nie kombinuj, wbrew pozorom sprawa jest dużo bardziej skomplikowana niż "sam rozmiar". Wytrzymałość, siła, dynamika. Ćwicz nogi po równo, ale limitem (jeśli jakiś jest) niech będzie lewa). Kopiesz na worek cały czas jedną nogą - najpierw seria lewą, później seria prawą, nie odwrotnie. Ćwiczysz na siłowni - zaczynaj od lewej. Prawą rób zawsze tyle [...]

Witam mam pewien problem, otóż: chodzę sobie na hale w środy grać w piłkę i po 30 minutach gry zaczyna mi drętwieć prawa stopa, od kostki w dół, nie jest to pierwszy raz kiedy tak mi się dzieje a trzeci lub czwarty. Wiecie może co mam robić żeby tego uniknąć ?? Jest to trochę problematyczne grać z takim mrowieniem :/

Jak najbardziej ile razy w tygodniu to juz sam wiesz najlepiej jak intensywny jest twoj tydzien. Ja ci proponuje mixowac raz sztanga raz DB i KB. Podam ci przyklad na DB najpierw prawa reka a potem lewa to jedna runda 4 rundy Rwanie x 5 Podrzut z wyciskaniem w gore x 5 Wioslowanie w opadzie x 5 Wymachy x 5 Przysiady x 5

[...] -bo nie działa (mimo że na stawy) jadłem wszystkie bardzo drogie suple i pseudo leki nie działaja w formie do ustnej .Ordynator z ortopedii powiedział mnie że to nie ma prawa działać w formie dosutnej. Najogulniej teraz stosuje się zastrzyki i fizjoterapie z fango fonoferezą z fastum gel krio terapie . ewentualnie zaszczki w Mięsień w [...]