Ja robie tak: nalewam oliwy na patelnie, podgrzewam patelnie, zeby oliwa byla bardziej plynna, rozprowadzam ja poprzez roznorodne ruchy patelnia :D pozniej znow podgrzewam i wbijam jajka, zmniejszam ogien, pod przykrywke i nic nie ma prawa sie przykleic. Omlet jest pycha ;)
Witam. Mam 14 lat. Chciałbym uzyskać jakąś bardziej profesjonalną(niż moja) pomoc w ułożeniu planu treningowego. Przed zapoznaniem się z tematami na forum mój trening wyglądał tak: Codziennie rano i wieczorem: 70-110 brzuszków, 15-20 podnoszeń hanti 7 kg na lewą rękę(jako że mam jednego regulowanego hantla), 15-25 na prawą.Sposób podnoszenia nie [...]
Ale Grimper pisze,że uke ląduje po WEWNĘTRZNEJ stronie kolana, a w przypadkach,o których Ty piszesz, uke spadałby po ZEWNĘTRZNEJ części kolana. x15, zgadza się,kontuzje to część tej drogi. Ale jeśli wykonujesz technikę w miejscu, bez oporów partnera,poprawnie technicznie,to nie ma prawa Ci się nic stać.
[...] Bardzo proszę o pomoc, a w najbliższym czasie wybiorę się do lekarza na konsultację. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa, poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: rower, kajak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, [...]
No jak nie jest karane, bzdury opowiadasz. To ze jest tak przyjete przez grypsujacych to nie znaczy ze cos takiego dopuszcza polskie prawo. Tak samo jak jest fala w wojsku i leją się po mordach a przeciez starszy stopniem nie ma prawa udezyc mlodszego. I co zrobic?
Alexxa widzę, że nie odpuszczasz i dzielnie walczysz o swoje prawa pacjenta. Z doświadczenia wiem, że to niezły wysiłek użerać się z tymi skierowaniami, badaniami no i oczywiście "specjalistami".
Witam ! MAm 2 problemy. Pierszy z nich jest taki: zaczalem wybielac zeby pastą wybielajaca, i zauwazylem problem. Kidys mialem prawą jedynke leczoną kanałowo. Jest ona teraz duzo ciemniejsza od reszty zebow, bardzo to widac jak sie usmiecham. wSzystkie zeby sa biale a ta jedynka taka ciemna. Da sie cos z tym zrobic ? Drugi problem: Bylem na plazy [...]
Witam ja mialem 30 czerwca operacje w zabrzu włozyli mi 2 plyty tak po 3 tyg juz nie boli ale prawa strona klatki (dolna częsc) wygloda normalnie ale jak dotkne to jakos dziwne uczucie jest moze po drenarzu a tak to mostek wyprostowany ale jeszcze nizej to jeszcze troche zapadniete mam
[...] az oderwa sie od ziemi lopatki. Kapujesz? Poza tym rozciaganie kulszowo goleniowych i biordowo ledzwiowego robisz tak ze pozycja wyjsciowa lezenie na brzuchu przyciagasz prawa noge zgieto w kolanie do klatki piersiowej, jednoczesnie kontroluj aby druga noga sie nie zginala w kolanie i tak na kazda noge po 30 razy. Dalej mozesz robic w siadzie [...]
[...] gdybym robil klatke z barkami przod/bok klata + 4x serie na boki, przed siebie, wyciskania i gdy robil bede przed siebie to zaczynac od lewej i robic tyle ile da rade lewa a prawa mimo moze wiecej nie robi czy nie przejmowac sie ta dysproporcja ? juz od poczatku kiedy pamietam ja mam gdy zaczalem cwiczyc nagle na prawym mi wyeaba zylka wtedy [...]
[...] Pora - jak z każdym ćwiczeniem - kiedy masz największą ochotę i energię (jedni rano, inni wieczorem, wszystko kwestia indywidualna). Co do powtórzeń, to ćwiczenia 1 i 3 (czyli te z podnoszeniem nóg naprzemiennie) oraz 'rowerek' mają niejako podwójną liczbę powtórzeń (czyli liczba podana w tabelce oznacza powtórzenia pełne - lewa + prawa).
[...] takim razie powiedz mi gdzie on ma iśc z tym skierowaniem na wykonanie zabiegów ? z praktyki wiem, ze wiekszość placówek spławia takie osoby ale to głównie jesli jest to skierowanie na jakiesk onkretne operacje,zabiegi a nei na zrobienie zastrzyków. A wg prawa Każda placówka nie ma PRAWA odmówić pacjentowi zabiegu z obojętnie jakim skierowaniem.
"tłumaczenie własne na podstawie "Muay Thai. The Art of Fighting" by Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell Prawa autorskie zastrzeżone" Gdzie tu jest napisane że Lady jest autorką tego artykułu? Źródło podane więc jak masz tylko tyle do powiedzenia Fajterku to lepiej zamknij dziób. Najprościej jest krytykować czyjąś [...]
iza121 jak to nie a żadnego znaczenia? Wg. prawa (chyba) Archimedesa siła wyporu jest równa ciężąrowi wypartej cieczy czy jakoś tak. W kazdym razie i wiecej ciała zanurzysz tym większa siła wyporu więc osobom dużym łatwiej jest utrzymać głowę nad wodą. Sam mam taki problem jak autor wątku pływac umiem nawet nie najgorzej ale bez plywania ciazko mi [...]
nasz dane administracyjne z panelu dostępnego tylko dla modów nie mają prawa wydostać się na public także w żadnym wypadku nie mogą być przekazywane osobą trzecim Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-07-25 13:29:11
Według angielskiej prasy na początku przyszłego tygodnia Real Madryt ogłosi kolejny transfer. Ósmym nabytkiem "Królewskich" zostanie Alvaro Arbeloa, po tym jak Liverpool zgodził się sprzedać swojego obrońcę. Arbeloa ma kosztować Real ok. 4,5 mln funtów. Prawa ręka Florentino Pereza, Jorge Valdano dał jasno do zrozumienia, że Arbeloa [...]