Witam mam problem. jestem po tygodniu cwiczen i zaczynam widziec efekty,problem jest taki ze prawego bicepsa mam wiekszego o 1cm o lewego. CZy to zla technika ? czy to normlane ze prawa reka jest silniejsza i szybciej rosnie ? Co w takiej sytuacji robic ?
[...] mocno,teraz przy robieniu tego cwiczenia czuje ramiona ale po skonocznym trenigu juz nie czuje ich tak jak np bicepsow. robie na bicepsa uginanie przedramion hantlami i prawa reka idzie wyraznie lepiej w lewej przy 10 powtorzeniu czuje ten miesien w prawej rece juz tak mocno nie czuje przy 10 powtorzeniu ale zgodnie z zaleceniem robie po [...]
Ja to jestem zaskoczony występem Dawida B. na lewą widziałem go na pucharze polski i na lewą to rewelacji nie było co innego na prawą. A z Tomkiem się rozgrzewałem to petara jak nic ('');Dawid no nie żle brawa!!! dla Stelmaszczuk i Groszka juniora też ogromne brawa!!! Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-12-01 16:46:35
[...] ciosy wychodza z luznej reki. Staraj sie skrecac biodra przy udezeniach. Ale pamoietaj ze skret zaczyna sie od stopy. Przy udezeniu lewa reka zaslaniaj szczene prawa reka i w druga strone tak samo. Łokcie blisko rzeber. Jak bijesz np. lewy prosty zaslaniaj sie barkiem tej lewej reki - czyli glowa nisko. aha i w rozgrzewce tez rob [...]
[...] bicepsy : 34,5cm (napiete) pas : 85,5cm (nienapiety) przedramiona : prawe: 30,5cm /// lewe: 30cm (napiete) uda : prawe: 55cm /// lewe: 56cm (napiete) lydki : prawa: 00cm /// lewa: 0cm (napiete) taka uwaga co do wymiarow. po cyklu spadlo wszystko, uda najbardziej czego zaluje. widac wymiarowo, ze pasc, syf i malaria czyli nic [...]
spoko ja nie mowie ze nie ma prawa tylko ze ten typ mysli ze mowiac w ten sposob zrobi mi na zlosc tak jak by zdanie takiego buraka sie dla mnie liczylo, a poza tym robi to w odwecie za moja krytyke w jego galeri Jak juz jestes taki Prawy i Sprawiedliwy to usun laskawie jego wypowiedzi z tego tematu [...]
Czy jak w moim skromnym treningu wykonuje: -razem 40-50 pompek 1 seria - 25 2 seria - 20 3 seria - 15 -macham hantlami po 10kg (tylko takie mam i te mi wystarczą) 1 seria - 20 2 seria - 15 3 seria - 10 -wyciskam hantle (czyli 20kg :D ) na ławce (taboretach) 1 seria - 20 2 seria - 15 3 seria - 10 -rozpiętki na hantlach ok 6-7kg 1 seria - 20 2 seria [...]
Artur Boruc, bramkarz reprezentacji Polski, coraz poważniej myśli o opuszczeniu Celtiku Glasgow. Golkiper rozważa odejście z klubu na mocy prawa Webstera, dzięki któremu mógłby wykupić swój kontrakt. Działacze mistrza Szkocji grożą Polakowi sądem - informuje "Przegląd Sportowy". Peter Lewwell, dyrektor wykonawczy Celtiku, zapowiedział, [...]
Po raz piąty z rzędu odbył się „Otwarty Turniej Powiatu Konińskiego w Siłowaniu na Ręce”. Organizatorem jak zwykle było OSP BOLO Stare Miasto, a cała impreza odbyła się 09 grudnia br. na sali gimnastycznej przy Gimnazjum w Starym Mieście (koło Konina). Pomimo, że turniej odbywał się po raz piaty, to po raz pierwszy dla [...]
dobra kombinacja to lewy prosty prawy i lewy hak w dolne partie ciała (po wątrobie) albo (lewy/prawy) prosty i do wyboru low/middle/hight kick (z nogi przeciwnej czyli lewa ręka prawa noga i na odwrót)
[...] wiekszej ilosci kopniec a nie tylko 2 rodzaje do tego z jednej nogi praktycznie caly czas walisz.. pamietaj masz dwie nogi i dwie rece ;] tak samo jakbys ciagle uderzal prawa reka a lewa tylko sie bronil.. uzywaj roznych technik ;) np polobrot! low kick! backfist! aaa no i atakuj tez na korpus :P a nie tylko glowa i glowa! przeciwnik nie byl [...]
U mnie każdy nauczyciel mówił o tym rzeczniku. Typek od elementów prawa powiedział, że ten gościu to jakiś idiota, itd... Jak zostanie to wprowadzone to i tak w domu będe się zajmował lekcjami. Do szkoły raczej podchodzę poważnie i zależy mi na skończeniu technikum z dobrym wynikiem.
również trenuje kb ale zawodowcem nie jestem i prawdę mówiąc nie spotkałem się z czymś takim o co pytasz no chyba że ktoś jest wszechstronny i ma opanowaną w tym wypadku również pozycję z prawą nogą wykroczną...trenuje u Czarka Podrazy i tak jak mówiłem z tego co zaobserwowałem nie zmienia pozycji podczas treningu na workach jak i sparingów czy [...]