[...] mojego hematologa to czesto maja mężczyźni naturalni trenujący siłowo (beztlenowo) i bardzo dobrze odżywieni i jest to jak najbardziej prawidłowy wynik. Nattokinaza nie ma prawa zmienić parametrów krwii. Ona działa przeciw zlepianiu się i tworzeniu skrzepów. U mnie zależność jest prosta wysoko ferrytyna morfologia idzie do góry… nic nie [...]
[...] pewne rzeczy, ktore zdarzyly sie jak mialem 15 i 17 lat - naderwanie bolbloniastego i naderwanie biodrowo ledzwiowego. Co spowodowalo delikatna rotacje w biodrze i moja prawa noga dostawala ciagle bardziej w kosc niz lewa. Nazbieralo sie wszystkiego i tak to wyglada. Dodaj do tego naderwania przyczepow podgrzebieniowego w barku i mamy dosc [...]
[...] lędźwi Wykroki ze sztangą - prawidłowe wykonanie Wykrok jest dość trudnym technicznie ćwiczeniem, podobnie jak przysiad ze sztangą. Lewą nogą robimy krok do przodu, prawa noga zostaje z tyłu, opieramy ją na poduszce stopy i palcach. Staramy się zejść nisko, prawie dotykając kolanem ziemi. Odwracamy ruch i wracamy do pozycji wyjściowej. [...]
Du,pa blada,musze sie procesowac z policja,bo zwalili 1 temat maja 7dni zeby wyslac kwit do urzedu o utracie prawa jazdy nie zrobili tego i w prawomocnym wyroku mam ze czas kary biegnie ...od uprawomocnienia czyli od tygodnia 3 lata,a nie od daty faktycznego zatrzymania czyli wychodzi na to ze moglem jezdzic te poltora roku...Ja juz mam dosyc [...]
Siemanko, mam nietypowe pytanie może ktoś z was ma jakieś doświadczenia. Właśnie dostałem wezwanie na komisariat w celu przesłuchania jako świadek w związku z art 127 prawa farmaceutycznego, czyli domyślam się że chodzi o zakup Sarmow, jak to właściwie z tym jest i co im mówić? I jak? Jaki wyrok dostałeś? XD
Siemanko, mam nietypowe pytanie może ktoś z was ma jakieś doświadczenia. Właśnie dostałem wezwanie na komisariat w celu przesłuchania jako świadek w związku z art 127 prawa farmaceutycznego, czyli domyślam się że chodzi o zakup Sarmow, jak to właściwie z tym jest i co im mówić? I jak? Jaki wyrok dostałeś? XD Panowie sorki, zapomniałem wam [...]
W piątek zacząłem w pracy pierwsze zlecenia , małe przycinanie drzewek,krzewów .... no i w sobotę totalna lipa , bo prawa łapa jeszcze bardziej spuchła . Przez cała sobotę środki przeciwzapalne/przeciwbólowe i coś tam na koniec dnia wyglądało lepiej i nie bolało. Jutro planuję trening klatki.
06.03.2023 - 12.03.2023 Next week update. Kończę z „pełnymi” rozpiskami bo nie ma to sensu ;-) Wrzucę raz na jakiś czas jak będzie coś ciekawszego, tak to suche wypiski treningowe z tygodnia. Bieganie x1. Rower x7. Basen x1. Siłownia x0. Podgląd graficzny: /SFD/2023/3/12/f89be6cf49bc4e7a8684bb7e979617b6.jpg Szczegółowo: 06.03 Rower Famau 1h ride, [...]
Naprzemienne prostowanie ręki i nogi w klęku podpartym jest ciekawym ćwiczeniem uzupełniającym stosowanym w treningu mięśni brzucha. Nic nie stoi na przeszkodzie, by stało się elementem stacji, obwodu, treningu CrossFit, interwałowego, metabolicznego. Jednak nie należy się łudzić, nawet najcięższy trening brzucha nie powoduje lokalnej redukcji [...]
To na pewno jest Twoja naturalna postawa? Według mnie wygląda to jakbyś doprowadził do napięcia prawej strony mięśnia czworobocznego. Poza tym, dziwnie wyglądają jego przyczepy, jakby był on skrócony w wyniku napięcia. Być może rzeczywiście wynika to z wieloletniego trybu pracy, np. w wyniku operowania myszką prawą ręką, która jest dużo wyżej. [...]
Hej Nie wiem jak inni ale jak dla mnie to w ogóle jeżeli chce się progresowac sylwetkowo i rozwijać pod względem muskulatury to treningi 3x w tygodniu nie maja za bardzo prawa bytu. Wiadomo od czegoś trzeba zacząć, ogólnie jako dla prozdrowotnosci to spoko, redukcja też ujdzie. Ale żeby dobudować mięśnia to jednak trzeba się namęczyć, dawać [...]
Hej Nie wiem jak inni ale jak dla mnie to w ogóle jeżeli chce się progresowac sylwetkowo i rozwijać pod względem muskulatury to treningi 3x w tygodniu nie maja za bardzo prawa bytu. Wiadomo od czegoś trzeba zacząć, ogólnie jako dla prozdrowotnosci to spoko, redukcja też ujdzie. Ale żeby dobudować mięśnia to jednak trzeba się namęczyć, dawać [...]
[...] przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę - prawidłowe wykonanie Przyjmij pozycję na ławce, ręka, która nie jest angażowana do ruchu prostowania przedramienia (np. prawa), jest usztywniona i ustawiona na ławeczce, jedna z nóg (w tym przypadku prawa) również znajduje się na ławce, stabilizuje pozycję. Tułów jest wyprostowany i [...]
Niska? 4 i pół roku zakaz prawa jazdy przy 0.76 promila zabranie pozostałych kategorii(CE) ?Znam takich co mieli po 3 promile i dostali 3 lata i zachowane prawo jazdy na inne
[...] ze na koniec, sobie pomoga, donnie yen swietna postac i wiadomo, ze na koniec tez sie polacza a co do adkinsa to z jego ekipy bylo kilka osob z np. undisputed. https://youtu.be/n9ya9E-ryuo?t=367 ten francuz, ktory byl glownym oponentem boyki w 3ciej czesci, jest prawa reka 'glownego zlego'. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/31/2023 1:07:35 PM
[...] i skośny brzucha Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławkę - prawidłowe wykonanie Przyjmij pozycję na ławce, ręka, która nie jest angażowana do ruchu wiosłowania (np. prawa), jest usztywniona i ustawiona na ławeczce, jedna z nóg (w tym przypadku prawa) również znajduje się na ławce, stabilizuje pozycję. Tułów jest wyprostowany i [...]
[...] robią swoje i jest lepiej) Dipy: +43.5 kg 5 5 5 (jakby coraz fajniejszy ten ciężar, lżejszy, pewniejszy, ale nie czuje 100%, bo 2 tygodnie temu rozwaliłem prawy łokieć, prawa poręcz się przechyliła i był mały wypadek, nic poważnego, powoli przechodzi, ale trochę na dipach na razie jeszcze przeszkadza) Wyciskanie hantla jednorącz: +24.0 kg 6 [...]
[...] bokiem/Wyciskanie hantli Biceps/Triceps 5 superserii:Uginanie na masz/prostowanie ramion wyciag Brzuch: 3s łączone: wznosy nóg na skosie/skłony tułowia na maszynie 3s lewa/prawa skłony boczne z rączka wyciagu. Uda: 5s łącz: Prostowanie na masz/zginanie na masz. Zabawa na bosu Kcal około 2200. Kroki słabo. Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu [...]
[...] PS. Z ciekawości... Iniekcje robię samodzielnie w uda i mam ciekawe doświadczenia po tych kilku strzałach. Wszystkie szoty są totalnie bezbolesne, ale przy robieniu ich w prawa nogę na drugi dzień i kolejne nie mogę normalnie ruszać ta noga, zginąć jej, czy momentami chodzić %-) . Zaś każdy strzał w lewa nogę = totalne zero bólu w kolejne dni, [...]