gratuluje,poniewaz jak na podstawówke 155 to niezly wynik nozycami(wg mnie).tez uwazam ze konkurencje techniczne są calkiem OK. jesli chodzi o te cwiczenia -na szybkosc to przydatne mogą byc ci takie jak: po rozgrzewce ,w której jest troche (a nawet duzo skipów) jesli masz mozliwosc to dobrze porobic troche plotów(np marsze -osobno ataki osobno [...]
[...] ktore zastosujesz chyba w 1 lub 2 czterotygodniowkach. Wybierz tu drugiego "pewniaka". Najlepiej sztangielka. Wszystko co sztangielka robisz lewa gora dola, prawa gora dol czyli unilateralnie. Sp. Genialne cwiczenie - drag curl. Tu bedziesz dygal po pewnym czasie wiecej niz w uginaniu sztanga. Da potezny bodziec. Tego nie [...]
Jest poważna dysproporcja, przyjrzyjcie się uważnie. Tu wstawiam prawą rękę dla porównania i ponownie lewą. Teraz bardziej jest to widoczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b549bdc2cd474f45b3e86a2d2ca9936b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41366e572f9f4a779da42820cfc52e8d.jpg
[...] na sobie, stroniącej od ludzi i dążącej do celu. tak mi sie wydaje. w sumie warto wypełnić by dowiedzieć sie cos o sobie. a tak pozatym, świat ten jest tak po***any, że w moim mniemaniu nikt nie ma prawa mówić innym co powinni robic w zyciu niech kazdy robi co chce, byle nie szkodzil drugiemu Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-05-31 18:58:29
Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady?? Zmieniony przez - [...]
Okej to może ja coś mądrego powiem. Pierwsza myśl jest taka że pisesz ze biegasz 2 tygodnie programem ze www.bieganie.pl jest to program wprowadzający bardzo mądry oparty na przyzwyczajnaiu organizmu do coraz dłuższego i ciągłego biegania poprzez marszobiegi. Poczułeś że przez te 2 tygodnie zmalała ci masą mieśniowa wysle zę to takie wrażenie [...]
[...] thyro polecam clenbuterol i mono.możesz być naprawde mile zaskoczony.ja powyjściu ze szpital strasznie się otłuściłem,ale co ,clen + thyro,6 tygodni w sumie,waże 22kg mniej ręka poleciała tylko o 1 cm i znów jest na niej żyła.tylko pamiętaj o białku podczas redukcji,zwłaszcza na clenie,3g,nawet 3,5 na kg wagi ciała,a zmięśnia nie ma prawa spasc
Tak czy siak, nie jest tragicznie. 4 kg do przodu bylo, 1,5 cm w lapie nie tragicznie ? to Ja powiem --dramatycznie znaczy sie z 79 skok na 83 ? na tesciu i winie ? wysiadam... albo dieta byla do d.u.p.y. albo prawa tego swiata zaczynaja powoli zmieniac swoj bieg
nie tragicznie ? to Ja powiem --dramatycznie znaczy sie z 79 skok na 83 ? na tesciu i winie ? wysiadam... albo dieta byla do d.u.p.y. albo prawa tego swiata zaczynaja powoli zmieniac swoj bieg Nie wiem ile ty robisz na takich srodkach, ale z tego co mi wiadomo na winku i propie nie robi sie niebotycznych kg a raczej sucha mase miesniowa. [...]
[...] roowniez pod duzym znakiem zapytania ... http://sport.onet.pl/958051,wiadomosci.html "Mecze Wisły na pewno będą w telewizji. Jakiej? Myślę, że dogadamy się z TVP. Najpóźniej w poniedziałek dogadamy szczegóły - powiedział "Życiu Warszawy" dyrektor Sportfive Andrzej Placzyński." No to pewnie Canal + lub Cyfra dostnie prawa (:
Przysiady robiłem rano - najpierw BSU a potem z ciężarami. W nocy zaczęło mnie łapać drętwienie lewej nogi przechodzące w początek skurczy mięśni łydek i mięśni pod kolanem. Miałem problem z podejściem do lodówki aby posmarować nogę roztworem magnezowym (rozpuszczony w wodzie chlorek magnezu), który żona dostała od Jana Pawlika z Katowic :-) [...]
No wiadomo, podbijanie piłki tu jest pełno opcji: -odbijanie o ścianę tak żeby nie spadła -odbijanie głowa-udo-noga i z powrotem -odbijanie słabszą nogą -na zmianę lewa-prawa -uda lewe-prawe -sama głowa -podbijanie wysoko i "gaszenie na klatę" I najfajniejsze: podbijanie na zmianę na wysokość. ok. 3m, znaczy przynajmniej nad głowę - [...]
Ja mam 16 lat 192 wzrostu i zasięg 325 a ramion 250 Jeśli jesteś praworęczny to robisz błąd przy nabiegu ( prawa noga z przodu a powinna być lewa ) Ile masz lat? A poza tym czy ty na nogach masz stabilizatory? Jeśli tak to staraj się je nosić jak najmniej najlepiej tylko na mecze bo osłabiają one mięśnie. Sądzę że wyskok masz duży jak na tak [...]
[...] dolarów. Walka ta będzie dostępna dla przynajmniej 50 milionów gospodarstw domowych w systemie Pay Per View. Wiele stacji TV poza granicami USA stara się również o prawa do przekazu "na żywo" lub też do nieco późniejszej retransmisji. Będzie to także pierwszy wypadek, kiedy konkurencyjne stacje TV, jakimi są HBO i Showtime [...]
procencik nie masz racji jak będzie prawą wolniej opuszczał to już wogóle nie zrobi całej serii jedź normalnie tym samym cięzarem i się wyrówna, a miałeś może jakąś kontuzje tej słabszej ręki ??
tylko idiota moze twierdzic ze m1t to ph, napewno ktos kto go produkuje/sprzedaje tak nie twierdzi. druga sprawa ze od stycznia/lutego jest juz oficjalnie sterydem, i jest na jakiejstam liscie (nie znam prawa w usa) w kazdym razie nawet posiadanie jego bedzie nielegalne.