Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]
Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]
OK Ale całe 2 tygodnie ból tyczył sie lewej strony, a przeszło na prawą? powoli przestaje sie być to tak bardzo nasilone i uwazam ze jestem w staniew wrócic na treningi tylko czy można to zignorować i uznać że "przeszło"? Zmieniony przez - lukfiu7025 w dniu 2017-12-12 18:42:33
Bazując na tym co napisałeś ale ze sporą poprawką,moja propozycja...: Poniedziałek, klatka i triceps: 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4 serie x 8 powtórzeń 2. Rozpiętki na ławce poziomej 4 serie x 8 powtórzeń 3. Pompki na poręczach 3serie x 8 powtórzeń 4. Wyciskanie francuskie sztangą łamaną 4 serie x 8 powtórzeń 5. Prostowanie ramienia z za [...]
[...] masz jeszcze małe, także na pewno żadne wspomaganie nie jest Ci potrzebne. Łokcie są mniej obciążane od kolan, więc jeśli nie robisz karkołomnych francuzów, to po takich wyciskach nie ma prawa nic być przeciążone. Moim zdaniem nadinterpretowujesz sygnały wysyłane przez organizm. Rozgrzewasz się w ogóle? NA czym polegało to szlifowanie techniki?
Jedyny problem to nogi nie moge cwiczyc po zlamaniu nasady kosci piszczelowej prawa noga dokucza i nie chce jej obciążać moze niedlugo jakimis malymi ciezarami zaczne ale watpliwa sprawa ze sie da. Tak to jestem zadowolony i zdziwiwiony ze tak szybko idzie na plus /SFD/2019/11/19/5440c80d87bb4383b1c729b668b5b1c9.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w [...]
[...] Trener widocznie uznal ze jest on 4 najlepszą osobą na to miejsce i że on właśnie uzyska najlepszy wynik a nie nikt inny z poza 4 która skakała... a nikt z nas nie ma prawa go oczerniać, bo na pewno skoczył tak jak umie najlepiej - a to że niewystarczająco na medal to już inna sprawa. ja uznaję taką zasadę z punktu widzenia kibica: jeśli [...]
[...] 15 x sztanga(20 kg) 15 x 30 kg 15 x 35 kg 15 x 40 kg jeśli chodzi o cieżar to ok.. brak kociego grzbietu przy ostatniej serii... nie wiem czym to było spowodowane ale jakby prawa strona cieżaru była cięższa.. Jeśli chodzi o to ćwiczenie to najwiekszy problem to mięśnie tylne nóg.. pochylenie jak najbardziej równoległe do podłogi Wyciskanie [...]
Możesz schodzić bardziej w prawą stronę, wtedy lewa będzie odciążona i mniej rozwinięta. Spróbuj ćwiczeń na jedną stronę ciała i porównaj rezultaty np. http://www.youtube.com/watch?v=fcSf2L8HtFg&feature=youtu.be , http://www.youtube.com/watch?v=PegQw3wFKgI . A jak zależy Ci na ładnych pośladkach to dorzuć : [...]
[...] podstawy- masy i siły a nastepnie możesz poprawiać sama siłę. b. czesto spotyka się zawiedzionych -ich zdaniem- slabym rozwojem siły, a trenuja oni czesto tak, ze ani nie ma prawa iśc we wlaściwym stopniu masa, ani siła, po czym chcą sie rzucać od razu na glęboką wode w kwestii siły- i to najczęściej, o zgrozo; adaptując split pod typowy plan na [...]
jak SOPA przejdzie to sobie nic nie pogladasz w internecie bo każda strona łamiąca prawa autorskie bedzie usuwana. Wlasciwie strona nawet nie musi łamać praw autorskich wystarczy ze jej uzytkownicy będą.
jak SOPA przejdzie to sobie nic nie pogladasz w internecie bo każda strona łamiąca prawa autorskie bedzie usuwana. Wlasciwie strona nawet nie musi łamać praw autorskich wystarczy ze jej uzytkownicy będą. jasne %-)
Mam kilka sugestii: 1. Przy takiej aktywności 1600-1700 kcal to zbyt mało na dłuższą metę 2.Low carb bym odpuścił na razie 3.Węgle masz tylko powiedzmy "deserowe" , IF ma swoje prawa , ale pierwszeństwo mają inne źródła 4. Mało błonnika 5.Co z owocami i warzywami 6.Białka myślę ,że starczy 2g /kg m.c pzdr
[...] jakiś czas temu aresztowali lekarza który wypisał kilkadziesiąt lewych recept na produkty jelfy. Żeby było jeszcze smieszniej to przepisy mówią coś takiego ze lekarz nie ma prawa wypisać na jednej wizycie więcej niż ilosć środka przypisana na 3miesiące. jak dostalem ostatnio receptę na 10amp omnadrenu to apteka wydaje tylko 5 bo tuman nie dośc [...]
Greku, a to błąd, tam ważne decyzje dla tego działu zapadają Sprzedałem prawa transmisyjne kilku stacjom, zgłosiła się telewizja TRWAM, ale nie dla psa kiełbasa Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-22 15:31:15