prawa

nie wiedziałem ze jestes po rozwodzie i straciles prawa rodzicielskie k***a znasz goscia cale zycie a nie znasz go wgl xd

[...] 8,75kg/7 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/11 7,5kg/15 7,5kg/12 7,5kg/9 7,5kg/15 7,5kg/14 7,5kg/12 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/15 - próbowałam 12kg ale prawa ręka była dużo słabsza niż lewa i nie mogłam uniesć prawą bezpiecznie 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/15 4. wiosłowanie sztanga 3 x 15 odpoczynek [...]

5.08.15r., środa dzień 24. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, pokrzywa Żeberka wpisane jako schab, bo chudy kawałek. Jak jadłam ogórki małosolne i czosnek z nich, to napiłam się dosłownie 2 łyki tej zalewy i potem właśnie albo od niej, albo od czosnku rozbolał mnie brzuch (poza tym [...]

[...] -spięcia brzucha na ławce skośnej z obciążeniem na karku 3x20-10 -25kg -allahy 2x15 miska dzis trzymana bez odstępstw chodź kusiło%-)jeszcze jakiś film z siadów,lekko szło ale cały czas pobolewa mnie prawa czwórka którą naderwałem zimą i boję się iść na 100% temu trening nóg bardziej objętościowy https://www.youtube.com/watch?v=rOTH5W3w0t4

DNT Tylko crossik z kettlem. Zapomnialam zegarka zamiast na czas robilysmy na powtorzenia 1. Przysiad z push press lewa reka 15 powt 2. Swing oburacz 20p 3. 1. Prawa reka 15 4. Tureckie wstawanie x10 w 2 i 3 x5 5. J.w druga reka 6. Pompki z wioslowaniem hantle x10 3 obwody zajely z przerwami 2 min razem 32 min Masakra miska czysta Warzywa jak w [...]

[...] 10 sek. przerwy pomiędzy ćwiczeniami--2seria w damski sposób-Masakra, jakoś byłam bez mocy :O 1. Pompki wąski rozstaw rąk 2. Pompki szeroki rozstaw rąk 3. pompki tyłem 4. pompki raz lewa ręka lekko z przodu raz prawa, na zmianę + 10 min rozciągania Trening ok. godzinki (w trakcie stanie na rękach przy scianie- wzmacnianie) 07.08.15r. Przerwa

[...] sie zwieksza i przy tym apetyt, juz czasami chodze glodny i zaczynam walczyc zeby nie zjesc jakiegos syfu;p *Trening 1 4x 12-15 w ostatniej ok 12 potem po ok 10 na reke prawa lewa i ok 10pow obie troszke innym chwytem https://www.youtube.com/watch?v=ELR0FLltkmw 2 wioslowanie sztanga lamana lezac na laweczce 4x 8-10 w w tym ostatnia regres na [...]

no w tym roku to raczej na plecy nie powyrywasz, chyba ze któraś lubi bardzo szczupłych(w końcu są gusta i guściki) jakiś wielkich dysproporcji pomiędzy lewą i prawą stroną nie widzę, poza rękami

[...] i wyciągnąć z niej maxa deka 10 tyg ? deka rozkręca się na dobre ok 6-7 tyg nie wcześniej ( znowu lipa środek zaczał się bujać a ty go odstawiłeś) tren na 1 cykl ? nie masz prawa wykorzystać potencjału tego środka to samo byś zrobił na deka /test cyklu daje sobie rękę obciąć wino i tren połączenie może i fajne ale lipidy pewnie zrujnowane a w [...]

wczoraj moja półkula prawa z lewa tez zremisowała.wypiłem tylko 2 piwa na plazy%-)

no ale to by były inne srodki.a papiery by były ful legal przeciez i według nic nie łamalibysmy prawa

[...] powtórzeń Triceps Pompki na poreczach drabinka 10-8-6-4-2 Superseria Boczne podciaganie 10 Wznosy prostych nóg w zwisie 5 Obrót na drążku 2 Podciagniecie na jednej ręce prawa i lewa Przysiad na jednej nodze 3lewa i 3 prawa Diamentowe pompki 5 Powtarzane 5 razy i na zakończenie 50 super manów Sen-staram się spać minimum 8 godzin ale dochodzi [...]

Witam jakiś czas temu napisałem tu temat o nierównym rozwoju mięśni i polecono mi ćwiczenia izolowane a jako iż pisałem tam że ćwiczę kalistenikę to dodam że czytam książkę Paul'a Wade'a więc zgodnie z książką nie mam zamiaru korzystać z siłowni czy właśnie z hanletków (jedynie w ostateczności) Ćwiczę niedługo i właśnie skończyłem Krok 5 Pełne [...]

Cześć. Miałem robiony zabieg usunięcia ginekomastii, lecz rozdzielono to na 2 zabiegi - najpierw w lipcu lewa strona, później w sierpniu prawa strona. Chciałbym Wam pokazać jak to wyglądało przed i jak wygląda teraz i chciałbym, żeby ktoś zerknął na prawy sutek, czy według Was jest to gruczoł, czy po prostu opuchlizna. Ja ogólnie jestem bardzo [...]

[...] około pół roku. Możecie ją ocenić? Słyszałem, że brakuje mi rozpiętek i może jest to prawda, ponieważ robię ich mało. Spotkałem się z opinią, że brakuje mi "boków" (lewa, prawa) klatki. Załączam zdjęcia. Dzięki pozdro. /SFD/Images/2015/8/10/423bbf39a7f042209045b79853bb975b.jpg /SFD/Images/2015/8/10/a55ba0557fe4434d8b35247485b98bdd.jpg [...]

Witam ,otóż jestem mańkutem.Jak przyjmuję lewego sierpa/haka wiadomo czasem przy ciosie prawą ręką mnie łapią albo trochę wyżej garda i wchodzi czysto na wątrobę.Jak prawy to trafia prosto w splot.Jest to spory problem ,jak prawego tak uderzysz to lewy co najwyżej w splot ,a wątroba gorsza ,a prawy na żebra. Czy mam rację ,że jest to taka zmora [...]

[...] na silownie i cwicze klate na suwnicy zeby równo wyciskac robie bardzo malym ciezarem ale wogole lewa strona klaty mi nie puchnie jest miękka i nawet nie moge sie spiąć a prawa jest jak kamień ładnie puchnie moze sobie jakies nerwy uszkodziłem?? nic mnie nie boli absolutnie nic ale przez pierwsze kilka dni w lewej cece czółem takie mrowienie [...]

Witam wszystkich forumowiczów , otóż mam pewien problem odnośnie klatki piersiowej mianowicie podczas ćwiczeń brakuje mi czucia w lewej stronie klatki . Gdy pompuję prawa strona wszystko ładnie czuć napięcie i zmęczenie natomiast lewa nic , dodam iż mam odstające lewe żebro a gdzieś na forum ktoś napisał że jak się tak ma to jest już całkiem inny [...]

[...] kolejny dzien przy kazdym prawie ruchu. Przy takich samych ruchach obiema rekami w prawej lopatce czulam dziwne uczucie jakby cos bylo nie tak. W lustrze zobaczylam ze prawa lopatka wypycha sie na zewnatrz..jakbym miala skrzydlo Wyglada strasznie.Ruchy byly ograniczone nie moglam podniesc ani na maksa do gory ani polozyc na drugim barku. [...]

Takich tematów jest kilka wrzuć linka o który chodzi. Ketlami-odważnikami (mówiło się na to gruchy) trenowałem w latach 70' Z prostej przyczyny-nie miałem sztangi. Ale był to zupełnie inny trening niż się to teraz propaguje W polskim wojsku też było to obowiazkowe ćwiczenie-wzorowano sie na wojskach radzieckich. Nawet mąż mojej kuzynki dostawał [...]