prawa

Dzień treningowy 27/04/15 BTW: 150/40/220 Retencja %-) Wogule mi sie porobily jakies problemy z układem trawiennym co mnie lekko niepokoi :| + ból brzucha koło prawego żebra (nadbrzusze) tylko rano -,- + zamulenie ogólne, zmeczenie, spuchniete łapy wtf Spalacze odstawiam. jade na czysto. Wole być zdrowa i wolniej lecieć niż szprycować sie czyms co [...]

co wy macie z tym zaniżaniem tej dawki hcg? 100 j.m. 400 j.m. ? to nie ma prawa działać. wystarczy logicznie pomyśleć że 95% tego leku jest robione w stężeniu 5000 j.m. !!! po cyklu to się daje iniekcje min po 2500 co 3 dni lub 5000 j.m. co 5 dni ja bym spróbował podejść do tego inaczej cykl na propie 8-10 tyg 3 dni po ostatnim propie zaczynasz [...]

Bo substancje z vgr i cialu nie mają prawa działać na organizm kobiety. Powszechnie powielana bzdura.

Dzisiaj kontyuacja 3. poziomu: E3 - 6/6/6/6/6/6 prawa noga 6/6/6/6/6/6 lewa noga F - 6/6/6/6/6/6 G - 15/15/15/15/15/15 H - 6/6/6/6/6/6 K2 - 10/10/10 Ze względu na niski sufit i przede wszystkim kontuzję kostki to nie było ćwiczenie F tylko wspięcia łydek. Brzuch zacząłem od 15 powtórzeń na serię bo i tak mało typowych ćwiczeń na [...]

Dzisiaj : B2 - 10/10/10/10/10/10 A6 - 10/10/10/10/10/10 A2 - 10/10/10/10/10/10 C2 - 10/10/10/10/10/10 E3 - 10/10/10/10/10/10 LEWA i PRAWA F - 10/10/10/10/10/10 G - 19/19/19/19/19/19 K2 - 14/14/14 Odczucia: pierwszy trening, w którym na końcu niektórych serii już było ciężko, mimo to wszystkie powtórzenia wykonane zgodnie z planem. [...]

14.09.2015 B2 - 11/11/11/11/11/11 A6 - 11/11/11/11/11/11 A2 - 11/11/11/11/11/11 C2 - 11/11/11/11/11/11 E3 - 11/11/11/11/11/11 LEWA i PRAWA F - 11/11/11/11/11/11 G - 20/20/20/20/20/20 H - 11/11/11/11/11/11 K2 - 15/15/15 Trening w miarę ciężki ale udało się wykonać planowo wszystkie powtórzenia w seriach. W ćw. C2 w ostatniej serii [...]

Witam.jestem obecnie w 6 tygodniu przygotowań (18 tygodni calość)do Pucharu Polski a juz jest życiowa forma wczoraj poszło 77,5kg na biceps na modlitewniku na prawa reke jestem z tego bardzo zadowolony , klatkie też juz koncze co trening na 200 po kilka powtórzeń z mostkiem barki do 160 dochodze w treningu nogi tez 200 cwicze , martwy 250 ogólnie [...]

Wczorajszy trening: 16.09.2015 B2 - 12/12/12/12/12/12 A6 - 12/12/12/12/12/12 A2 - 12/12/12/12/12/12 C2 - 12/12/12/12/12/10 E3 - 12/12/12/12/12/12 LEWA i PRAWA F - 12/12/12/12/12/12 G - 21/21/21/21/21/21 H - 12/12/12/12/12/12 K2 - 16/16/16 Niestety w ostatniej serii w podciąganiu spaliłem, poza tym w miarę ciężko się robiło. Dieta [...]

30.10.2015 - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było [...]

[...] uderzenia na worek bokserski , minuta przerwy , 2 minuty sierpów , minuta przerwy , 2 minuty "kolan w klinczu " na worku minutua przerwy 1 minuta kopów bocznych lewa i prawa nog , i tego typu khombinacje oparte na takich uderzeniach w trybie 2 minuty pracy minuta , max 2 minuty odpoczynku w koncowce treningu taki trening narazie robie [...]

[...] na Słowacji powiem tak jestem zadowolony na 90 procent zabrakło troche sczęscia w losowaniu...ale tak to juz czasem bywa na zawodach... na lewa zająłem 3 miejsce a na prawa 2 w kat do 95kg po bardzo zacietych pojedynkach...ręce na prawde mocno znów oberwały potrzebna teraz dłuższa przerwa około 2 tygodni od dużych ciężarów i wrócimy z [...]

Czyli po prostu "nieznajomość prawa zaszkodziła" Dragonowi Co do Evansa , to pełna zgoda, że mógł iść w dół po porażce z Jonesem i być pierwszym, który by rozpykał Spidera w MW. IMO miał wszystkie argumenty na niego. Czy dałby radę z Weidmanem i Rockholdem? Nie jestem przekonany, ale mogłoby być ciekawie

[...] To ma być wątek tylko dla tych co trenują JKD,by podyskutowali między sobą czy o co chodzi? po prostu mają swoje miejsce do takich dyskusji. Mi się to osobiście nie widzi, prawa ręka nisko opuszczona aż się prosi o KO. JKD twierdzi inaczej, tylko dlatego, że mają jeden klub w Polsce i nie ma możliwości weryfikacji. Na zawody pięściarstwa czy MT [...]

To źle widziałeś. Bruce był praworeczny wiadomo od zawsze. Stąd praea reka z z przodu w pierwszej szkole boksu Jamesa Figga też stawano z prawą z przodu jeśli było sie prawirecznyn zainteresuj się historią i zacznij ćwiczyć to będziesz wiedział jak mało wiesz. Tylko po co spamujesz? Co do różnic przyjedź na trening to się dowiesz od eksperta ja [...]

15.06.2016 B1 - 12/12/12/12/12/12 +5kg A5 - 11/11/11/11/11/11 +5kg A2 - 16/16/16/16/15/15 +5kg I - 8/8/8/8/8/8 C1 - 8/8/8/8/8/8 +5kg E2 - 13/13/13/13/13/11 +7,5kg (prawa) E2 - 13/13/13/12/13/11 +7,5kg (lewa) W - 10/10/10/10 +7,5kg G - 24/24/24/24/24/24 +5kg H - 17/17/17/17/17/17 Z - 10 powtórzeń Zacząłem drugi obwód w B1 i C1, na następnym [...]

[...] było kierowane do tych które wyszły z zaburzeń odżywiania, ponieważ widzę, że u siebie owe mam. Wiem, ale to forum dla osób zdrowych. Nie znaczy to, że pozostali nie mają prawa pisać. Chodzi mi o ogólne założenia, żebyście nie traktowały tego miejsca jako terapii, bo to absolutnie nie o to tutaj chodzi. To forum sportowe przede wszystkim, [...]

[...] Sztangielki tylko 5kg na reke ale czulam ze nic nie czuje :P 2. Wioslowanie w opadzie tulowia. Tutaj dolozylam bo zmeczylo nie machanie i nie czucie miesni. Jesli macham prawa reka to lewa noge i reke opieram o stolik :). Stolk jest w 45cm wysoki i fajnie mnie stabilizuje. 3. wyciskanie na barki. Bylo ok i dlatego dolozylam 4.Uginanie ramion [...]

Jak przedmówcy. ,Co do nutelli - zauważ, że ten przetworzony produkt zabiera Ci aż 260 kcal w tym 22g tłuszczu, w to miejsce można byłoby wprowadzić znacznie bardziej wartościowy składnik odżywczy dla Twojego organizmu. Jako stały element diety nie ma prawa bytu.

[...] – Back squat Bary – Push Press Plecy – podciaganie sie w chwycie neutralnym z obciazeniem (o dziwo nie MC!). Brak MC spowodowany jest jakas lekka kontuzja w okolicy ledzwi (prawa strona). Jak tylko przestanie to rwac to raczej wrzuce go do planu. Jutro ostatni dzien bez liczenia kcal, pewnie w 1900 kcal sie zamkne. Z supli mam 4kg bialka, [...]

[...] Gęstość odżywcza, jakość pożywienia również ma znaczenie, w Twojej diecie znajdują się przetworzone składniki takie jak bułki/płatki kukurdziane - to nie ma prawa bytu, takie produkty tylko zaburzają bilans kaloryczny i podział makroskładników, również niepotrzebnie zajmują miejsce dla bardziej odżywczych składników odżywczych. [...]