[...] Bob Sapp w swoim debiucie, ale jest. A skoro jest, wyszedł do walki, wg mnie ma prawo wyjść do rewanżu. Niech dadzą mu 5 tysięcy albo 500 złotych, nie 50 tyś. Ja nie daję mu prawa do zarobienia, tylko prawo do sportowego odegrania sie . Jeśli chce oczywiście za 5 koła wyjść ponownie z Pudzianem... Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-12-20 [...]
Mam mały problem z plecami może ktoś miał coś podobnego to podpowie co robić...a mianowicie odczuwam ból w okolicach prawej łopatki bliżej kręgosłupa...ten ból nasila się zazwyczaj rano ...albo jak się gdzieś zasiedzę i gdy skręcam głową na prawa stronę... gdy ćwiczę plecy to nie odczuwam tego bólu. Dzięki z góry za odpowiedz.
g prawda wlasnie to samo tyczy sie rozgrzewki, ma trwac ladnych parenaście min, oprócz ogólnej, nie oszczedzajac również serii z niewielkim obciążeniem, same plusy, a na ciezarach roboczych nie ma prawa odbic sie negatywnie
uu to ostro już ale też "dopalacze" przedmeczowe dobre ok, brzuchy będę liczył scyzoryki to analogicznie do biegu? lewa ręka-pawa noga/prawa ręka-lewa noga? kootek - znam ten art ale jednego nie rozumiem - napisz mi proszę czego nie rozumiesz bo tam masz napisane dokładnie ile ma być powt./serii/ćwiczeń w każdym tygodniu i na każdym [...]
[...] rączkami, w drugiej staje mu na nogi - doginanie do wyprostowanych nóg, doginanie do lewej z przodu, do prawej, rozpychanie kolan łokciami, dwitchook, lewa noga z przodu, prawa zgięta i z odchyleniem doginanie się do lewej, odwrotnie, kładzenie się na lewej, na prawej, w siadzie do lewej, do środka, do prawej ogólnie mocne rozciąganie, [...]
na fotke jest za wczesnie nie ma co pokazywac wiec wstyd sie fotografowac . wymiary tez lipa (zwlaszcza prawa reka). jezeli chodzi o szame to wiem ze jest lipa niemniej jednak zadbam i o to mam pytanie odnosnie planu na barki 1. wyciskanie żołnierskie lub push press 5 x 5 2. wyciskanie sztangielek siedząc 3 x 8-10 3. unoszenie bokiem 3 x 10-12 [...]
[...] pewne i nawet laik w temacie wie ze mozliwe a taki ci jeden pisze ze w polsce to tego nie ma bo on wie on to jest szef mafi i on wszystko wie i nic za jego plecami nie ma prawa wyplynac na rynek polski Ja rozumiem ze ciemnemu ludowi lepiej nawet oczywistej prawdy nie mowic bo zamknie sie w sobie spanikuje i wogole odwroci sie nawet od [...]
[...] jest produkowany w koncernach farmaceutycznych.w laboratoriach,z ogromna dokladnoscia, a o sterylnosci i higienie to nawet nie wspomne-bo bez tego,preoces produkcji nie ma prawa bytu. sa przestrzegane restrykcyjne normy produkcji,kontrole jakosci,nadzory,wykfalifikowana kadra pracownicza. -- a undery,sa mieszane z polproduktow,i rozlewane w [...]
[...] kładziony na nauczanie przedmiotów stricte mogących miec związek z UE, tj - Postępowanie administracyjne, Polityka ekonomiczna, Prawo gospodarcze,Prawo celne oraz Podstawy prawa pracy""nie jest tak źle. WSH to jedna z lepszych uczelni w kielcach, takze jesli ci chodzi o poziom to akurat nie jest najgorzej. To ze wykladowcy sa na [...]
kto robi z siebie świętego? przecież napisałem, że nie obchodzi mnie legalność danych środków - doprawdy iście prawa postawa co jak co, ale mega zjadaczem supli to ja nie jestem, nie rzuciłem się od razu na jakieś mega stacki i boostery (nawet z mono się wstrzymuje ) jak większość trenujących tylko piłem te swoje białeczko, łykałem tran i do [...]
[...] przez nieletnich, ściąganie płyt i filmów z internetu, jazda na gapę w autobusie, palenie zioła i założę się, że każdy z was ma na co dzień z takim czy innym łamaniem prawa/zasad moralnych sztyczność z tym, że tak bardzo wrosło to w nasze codzienne życie i kulturę, że nikogo to nie burzy nielegalne medykamenty wywołują jak widzę straszliwe [...]
[...] jada do Egiptu na 2tyg. , wspinaczka chyba jest gdzies w Polsce. Co do poziomu nauczania i w ogole samej jego formy. Pierwsze 2 lata to typowa administracja, czyt. sporo prawa, przeplatana Samoobrona i Technikami Interwencyjnymi oraz Wyszkoleniem Strzeleckim (II rok) . Na temat poziomu sie nie wypowiem bo nie mam porownania z innymi [...]
Mam problem z wyciskaniem większych ciężarów...np. Jak chcę zrobić rekord na płaskiej to mam wrażenie że prawa ręka to może wycisnąć spokojnie i się prostuje a lewa nie daje rady... Jak wyrównać tą dysproporcje w sile. I jeszcze pytanie czy na masę lepiej robić 12 powt...takim ciężarem na 13-14 pow. czy robić 8 powt. takim ciężarem żeby się ostro [...]
...ale biceps to jakoś tak mało chyba ważny przy wyciskaniu na klatę(a ja mam właśnie problem z tym że jak chce wypchnąć większy ciężar to prawa daje rade a lewa nie)? ... bardzej triceps...
[...] bic lewy 34.3 (było 33.6) prawy 33.3 (było 33) /prawy dalej w tyle/ klatka bez zmian ok. 97-98, napięta ok. 100 udo lewe 56 /bz/ prawe ok. 58 /bz/ łydka lewa 38 /bz/ prawa 38,5 /bz/ /nogi nie były przez ten czas ćwiczone/ przedramię lewe 29 (było 28.4) prawe 29 (było 28.4) /superserie dobrze działają na moje przedramię :)/ pas prawie [...]