prawa

Ja jestem własnie praworęczny i prawą ręke mam mocniejszą od lewej a mimo to, to właśnie prawa mi śię załamuje wcześniej przy wyciskaniu na klatke

[...] i prowadzicie strumien wody od prawej stopy w gore az do biodra zmieniajac temperature z cieplej na letnia. Tak kilka razy, nastepnie lewa noga od dołu do góry, potem prawa reka od dloni po bark i dalej lewa reka tak samo. Dalej polewamy szyje twarz i na koncu okolice serca. Zasada jest taka jak w przypadku masazu klasycznym kierunki od [...]

[...] przed tv najsilniejszego człowieka kontra ktoś tam gdyby taka walka się odbyła z jakimś dobrym kolesiem to wydaje mi się że dużo więcej stacji telewizyjnych wykupiłaby prawa do transmisji w tv takiej walki niż walki chucka z kimś tam. ponieważ to zainteresuje przeciętnego oglądacza a oni robią hajs no tak myśle no i oczywiście chyba nie [...]

[...] jaka taka mialem juz z miesiac ale bez gainera, teraz ja polepszylem i dodalem gainera).Jestem chudy(ektomorfik).Od wczoraj mam jakis dziwny brzuch, jakby nadety, jak stane bokiem do lustra to widac jak odstaje(od prawego profilu bardziej jak by tylko prawa strona).NIe mam pojeciaca co to moze byc.Prosze o jakies konkretne odpowidzi

[...] - wiosłowanie Klata: 4x15- pompki na pięsciach 4x10- pompki z nogami na łóżku Barki: 4x10- podnoszenie hantelek nad głową Biceps: 6x20- uginanie rąk z hantlami naprzemian (prawa, lewa) Triceps: 5x20 - uginanie rąk w zwisie z głową ( nie wiem jak to sie nazywa dokładnie heh) naprzemian (10 lewa, 10 prawa) I to na tyle. Czy taka ilość serii [...]

[...] ale jakos poszło. Środa 4 III hala -rozgrzewka + rozciąganie -6x30m skip A -6x30m skip C -2x10x40m sprint -ćwiczenia na płotkach: 8 płotów: -6x pędzle lewa noga + 6x pędzle prawa noga -przejścia nad płotkami: 5xL atakująca + 5xP atakująca -brzuszki 5x30 Uwagi -Brak trenera -Mam problem z kolanem , wszystko moze boleć, ale jeśli kolano boli i nie [...]

ja na przykład jestem lewo reczny i moja lewa reka jest silniejsza, jak ćwicze na biceps czuje wieksza pompe w lewej a jak ćwicze klate to moja prawa ręka szybciej sie załamuje

Maniek_M pokaż Siebie pooceniamy napewno ta wypowiedz znajdzie sie wsrod najwiekszych rodzyn na sfd czyli jesli piekarz zrobi mi chleb do du.py nie mam prawa mu nic powiedziec bo odrazu mi odpowie: chlopie zrob lepszy to wtedy pogadamy. ? madre to? maniek nie napisal ironmen jestes cieniasem itp tylko napisal konkretnie co wg niego jest kitowe, [...]

a moze a miał prawa autorskie

Jak osoba ma mandat to jest pouczenie nie sprawa karna. Co ty bredzisz? Mandat to kara przewidziana w kodeksie wykroczeń, a pouczenie to pouczenie, środek pozakarny przewidziany w tymże kodeksie dla sytuacji, gdy odstępuje się od ukarania. Jesteś przypuszczalnie zwykłym ignorantem w dziedzinie prawa. W związku z tym apeluję: Proszę uważać na [...]

Dlaczego podczas ćwiczenia na biceps po wykonaniu tej samej ilości powtórzeń na prawą i lewą ręke większą pompe czuje w lewej ręce a w prawej delikatną i czuje że w prawej mam troche więcej siły. Ale najdziwniejsze jest to że jak wyciskam na klatke to ta prawa ręka jest owiele słabsza od lewej. O co chodzi ?

[...] krajowej i międzynarodowej. Jest prawdziwym bojownikiem polskiej areny siłowania na ręce. Jego mocną stroną do niedawna była ręka lewa. Jednak jak sam mówi Chrystian: „ręka prawa pod względem siły, może i nawet przegoniła lewą". Jest studentem sopockiej uczelni. Na co dzień mieszka i pracuje w sklepie z suplementami diety w Gdyni. Trenuje trzy [...]

ku r w a daje wam prawa autorskie możecie kopiować na fony i hoj

[...] bokserskim (odcinki po 11 m, z nawrotem). To dałem zamiast pchania opony jak u Lesnara. Stacja piąta: hand switch ("zmiana rąk")- lewa ręka na przeszkodzie, prawa na ziemi. Przeskoki, zmiana rąk. RUNDA 2: 5 MINUT pracy; 5 stacji, a każda trwa 1 minutę Stacja 1: przeskoki obunóż przez przeszkodę Stacja 2: równoczesne wznosy [...]

[...] po 3 tygodniach przerwy gdy poszedłem na siłownie zauważyłem ,że gdy ćwiczę takie grupy mięśniowe jak klatka, barki i triceps mam olbrzymia różnice siły pomiędzy lewa i prawa stroną. Mam duże problemy z napięciem mięśni lewego tricepsu i lewej części klatki piersiowej nie wspominając już nawet o ich napompowaniu podczas treningu. Ćwicząc [...]

L4 wg moich informacji można mieć 183 dni. Co do uprzejmości - jak o kulach chodziłam pół biedy, ale teraz... Sorry, ale ja nadal nie powinnam stać w autobusie czy tramwaju (te zakręty i hamowanie a kolana każde w inną stronę by chciało) a z babciami jest najgorzej. Heh. My młodzi nie mamy prawa być chorzy czy choćby mieć gorszy dzień.

[...] gryfem olimp. (20kg) z przodu - 50 kg x 12p - 75kg x 10p - 80kg x 8p 4. Wyciąg boczkowy podchwyt - 65kg x 12p - 75kg x 10p - 95kg x 8p 5. Hantelka na barki (lewa - prawa) - 10kg x 10p - 20kg x 10p - 35kg x 8p 6. Wyciskanie na barki na maszynie - 65kg x 20p - 95kg x 10p - 105kg x 6p 7. Tric na maszynie Ściąga się w dol - + 40kg x 15p - [...]

[...] 2. Wyciskanie zza karku na maszynie - 50kg x 10p - 60kg x 10p - 75kg x 10p 3. Na wyciagu przód - tył - 85kg x 10p - 75kg x 10p - 65kg x 10p 4. Wyciskanie hantelka lewa - prawa - 20kg x 10p - 30kg x 8p - 40kg x 6p 7. Tric na maszynie (35KG) Ściąga się w dol - + 40kg x 15p - + 65kg x 12p - + 85kg x 8 + pompki na poreczach na max (15p) 8. [...]

klata przed wygladala dziwnie tzn. lewa piers byla bardziej podkreslona niz prawa... tak mi sie zdaje ;) a po ... pieknie :) widac wielkie postepy, brzuch lepszy , bardzo mi sie podobaja barki :) no i klata tez ladnie zrobiona oczywiscie :) pozdro :)

Poszłam dziś na siłownie godzine później i o dziwo nie było tak dużo ludzi. Kaszel mam nadal. Trochę bałam się, że zacznie mnie dusić ... ale było OK JEDZONKO: I. owsiane, kefir, jajko; II. j.w.; III. zielona soczewica, jajko, tuńczyk, trochę oliwy; IV. z. soczewica, tuńczyk, oliwa. V. ryż, biały ser, tuńczyk; TRENING VI. z. soczewica, tuńczyk, [...]