praca

ziompel strasznie krotki masz czas regeneracji (sen) spokojnie, tak jest tylko przez 2 dni, w weekend spie do 12 Nawet nie wiesz jaki jestem zabiegany, praca, szkola, silka, wszedzie w pospiechu. Niestety ale tu sie tak zyje i juz sie do tego przyzwyczailem, jedynie w weekendy moge faktycznie odpoczac. Co do nadgarstkow to juz mnie nie bola [...]

[...] umysłu i przygotowanie ciała do wysiłku. Nic więcej. Nie była to ani żadna modlitwa, ani cześć oddawana jakimś bóstwom. Wiadomo było, że za chwilę zacznie się ciężka praca, która wymaga ogromnej uwagi i precyzji, ponieważ można zrobić krzywdę sobie lub komuś innemu. Niemożliwe jest też zamienienie medytacji przed treningiem na [...]

[...] ze wplynie pozytywnie na caly cykl nadgarstki troche bola, narazie daje rade, glowna relacja z tego tygodnia bedzie w sobote, bo wtedy mam duzo wolnego czasu. Dzisiaj praca, lekarz, szkola, wypad na kawe z dziewczynami :) i silownia, doba powinna trwac 40 godzin, wtedy sie wyrobie ze wszystkim i wyspie. 24,00 koniec treningu, prysznic, [...]

[...] wypadało chodzić do pacjentów z poobijanym ryjem... Od kilku lat są to systematyczne treningi a obecny system to tak naprawdę wypadkowa różnych czynników: 1. Życie rodzinne, praca, pozostałe zajęcia i zainteresowania 2. Dieta ( jeśli takową aktualnie prowadzę a w zasadzie przez większą część roku tak jest ) 3. Maksymalne wykorzystanie możliwości [...]

mnie najbardziej wykańcza to, że na tego typu dietach źle śpie i nic nie pomaga ano zma ani glutamina i praca od 8 do 19 też swoje robi

[...] 23 lata w tym "stażu" mam ok. 7lat ale nigdy nie trenowałem systematycznie najdłużej 5-mc a potem sami wiecie imprezki i inne dobra tego życia(aklko) a w wakacje praca wiec tez nie mam czasu dlatego robie cykle tylko zimą a potem i tak wiekszość rezultatów spada. a co do diety to jest ona intuicyjna:białko ok 1,5gr/kg ciała, węgle, a [...]

trener kif podziwiam , ale takie ciagi nie sa czyms zaskakujacym jak dla mnie sam obecnie dokladnie taka ilosc robie klasycznie takim ciezarem i sie tym nie rajcuje, zaluje ze sie nie pojawilem na eliminacjach ale mam wazniejsza obecnie rzecz na glowie ( praca mgr inz.), jak metrowiec nie powielaj ilez mozna

to całkiem respect.ja też nie miałem okazji jeść zbyt wielu supli z powodów finansowych.nie ćiwcze długo(jakieś 4 lata) ale jak widzę, że ludzie z max 6 miesięcznym stażem( i już "eksperci" ) jedli więcej,to jakoś śmiać mi się chce.a ty widzę, doszedłeś do wszystkiego ciężką pracą.jeszcze raz brawo. powodzenia na zawodach i wogóle.

a czy cała "otoczka"(stresy,praca,dieta itp.) była taka jak przy innych cyklach kreatynowych...podaj marke - wszyscy chcemy wiedzieć pewnie po jakim produkcie miałeś takie dolegliwości..ale domyślam się ,że z niższej półki..pozdr.

[...] nazywam "brak czasu" nygustwem, bo prawda jest ze bieganie na 3km nie zajmuje duzo czasu max 20min.Ja biegam wieczorem, ale jak ktos nie ma czasu moze rano przed praca. A biegam przed siłownia,bo biegu przebieram sie i odrazu ide na siłownie(mam usiebie w bloku) i trenuje nogi w ten sam dzien. Musze powiedziec ze teraz na sparingach [...]

spoko budowa, a praca to najwieksza przeszkoda po po fizycznej juz nie poćwiczysz no i sie nie zregenerujesz , sogacz i uznanie

Teraz waże ok.90-91 kg i pwoiem Ci szczerze ze trudno mi sie wage zbija. A co do trenowania to cos tam trenuje. Na pewno armwrestlingu nie porzucilem, chociaz mam mnóswto innych zajęc (studia, praca i inne sporty). Bede na 70% z chlopakami ode mnie na Pucharze Beskidów i na 100% na MP w Jaworznie.A jakie zajmę miejsce...zobaczymy :). Pozdrawiam.

Wszystkie konie, nawet te lekko pracujące, są narażone na niedobór witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Związane jest to z szybką degradacją witamin w paszy na skutek działania czynników atmosferycznych, zbyt długiego i nieprawidłowego przechowywania, uprawą roślin na glebach ubogich w pewne pierwiastki. Preparat jest idealny dla [...]

sadze ze bylby wstanie to zrobic wkoncu to jego praca, ale nie pytaj sie nas :P a nie lepiej od naszybki byloby kupic cala koszulke z obrazkiem ?

Chodzi mi o nabranie suchej masy mięśniowej. A co do pory to nie mam innego wyjścia (praca do 18). 2 lub 3 godziny nie wystarczą na wchłonięcie węglowodanów?

pamietaj o proporcjach bo narazie wyglada to co najmniej dziwnie. Na pewno uzyskales to ciezka praca wiec tylko pozazdroscic takiego uporu!!! nie zly wyczyn ponad 100kg wiem jak bylo ciezko dojsc do takiego ciezaru. a kto mu nie wiezy to niech dalej sobie marszczy :) pozdro

ja sie ucze wlasnie z niemca i musze jeszcze przczytac dzis caly rzym z histy bo we wtorek praca klasowa

Po bardzo długich namowach (ponad pół roku) udało mi się namówić ojca na trening siłowy.Po kilku tygodniach postanowiłem kupić mu kreatynę. Wiem, że korzystniej byłoby poczekać kilka miesięcy, jednak ten zakup był zagraniem taktycznym. Ojciec nie miał w ogóle chęci do treningu. W sumie nie ma sie co dziwić. Pracuje on od 6 do 21-22 - PRACA [...]

mati biedaku praca cie wykonczy

dobry Mati - dasz rade , dobrze że praca jest ide jeść i spadam do szkoły , dziś do 14.25 a o 17 mam dentyste buuu 3macje kciuki dziś za mnie!