[...] wmawiać ze zwycięstwo jest najważniejsze a często jest tak że „Cel uświeca środki"a po karierze występują ciężkie choroby zdrowotne, często psychiczne. Zwycięstwo to ciężka praca a rywalizacja nie powinna oszołomić, ogłupić zawodnika, niestety często tak jest. Często łamiąc zasady feir play. Taki osobnik ma problemy z późniejszym życiem, nie ma [...]
aaa sorry nie podlapalem... myslalem ze o tluszczach mowisz :) 1,3 to wg postu z dieta "codzienne cwiczenia i praca na nogach" a ja cwicze 3 razy na tydzien i sie ucze... nie zaduza bedzie aktywnosc?
[...] A PORUSZĘ Z POSAD ZIEMIĘ" (ARCHIMEDES) Tak jakoś mi się wydaje, że krótkie ręce i nogi to zaleta przy pracy z ciężarami - wyciskania np. (krótsza droga = krótsza praca). Dlatego mówi się, że dobrze być stosunkowo niskim do kulturystyki i innych sportów siłowych. Co do BJJ To dłuższa kończyna jest chyba bardziej podatna na zakładanie [...]
[...] dodatkami - pewnie wiesz już o czym myślę, będzie najbardziej odpowiednia poza tym mam zamiar utrzymać ten skromny wynik w dłuższym czasie i takie rozwiązanie mi na to pozwoli. mój priorytet jeśli chodzi o odżywianie to skończone studia i praca w tym kierunku, 10% bf w pełni mnie satysfakcjonuje, okres niezdrowych eksperymentów mam za sobą
Pisze prace licencjacką, jestem na kierunku Rekreacja, temat pracy to "Funkcja zdroworna ćwiczeń aerobowych i siłowych". Prosze o porade w zakresie doboru literatury, poradzcie jakie książki moga zawierac jakies cenne informacje na ten temat. W pracy chce zawrzec informacje na temat predyspozycji, uwarunkowania genetycznego, jak wpływają ćwiczenia [...]
[...] szermierce europejskiej z naciskiem na długi miecz i messer (nóż) wg tradycji Johannsa Liechtenauer'a w aspekcie pojedynków (Kampfechten). Spotkania to przede wszystkim praca ze źródłami historycznymi, treningi z wykorzystaniem rekonstruowanej broni treningowej jak i towarzyskie dywagacje oraz konwersacje na temat. Chętnych i [...]
Niestety kazdy ma jakies swoje problemy, tak to juz jest ze nigdy nie moze byc wszystko ok. Zdrowie, Rodzina, Sprawy damsko-meskie, szkola/praca, pieniadze. Zawsze cos jest w tyl. Głowa do gory, kiedys przecize musi byc lepiej.
moja pytanie tyczyło sie predzej wypowiedzi rippera, ze uwierzyl w to co napisalem szoho jasno napisal i zasada prosta 1 praca - 1 osoba, wiec nawet jakbym zrobil 15 roznych wersji to by to nic nie dalo
Nie wiem jak pogadzic prace w markecie i cwiczenia ,co prawda zart dot. -skad masz babciu taki duzy biceps - od bierdonki ; sa moim zdaniem troche przesadzone ale wlasnie macie jakis sposob jak pogdzic jednoz drugim. nie weim czy tylko ja jestem taki cienki, ale po 8 h prewalania kartonow to juz naprade nie daje rady cwiczyc cokolwiek :[ [...]
Z pewnością każdy, kto uprawia mniej lub bardziej poważnie treningi siłowe szuka idealnej metody dla siebie. Każdego z nas spotyka także moment, kiedy nasze ciało przestaje reagować na dotychczasowe bodźce i nie bardzo wiemy, czym je „ruszyć" z miejsca. W numerze 10 (25) z października br. omówiłem „trening objętościowy", jako jedną z metod [...]
Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu …wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje nas jak widmo pytanie: Po co? Dokąd? I co potem?" (Martin Heidegger) Wprowadzenie Był rok 1968. Polski boks amatorski święcił triumfy. Na IO w Meksyku [...]
[...] mam tylko jedną przerwe o 10 a jeść przy tokarkach i innych maszynach to troche nie bardzo pasuje a wypić to nie problem chociaż piersi dało by rade może i zjeść ale już bez ww no i czasami mam problem z jedzeniem przed praca, nie zawsze o 5 rano cokolwiek jem więc dobrze by było też coś wypić Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-23 13:18:56
No wlasnie mam cienkie kosci i krotkie obojczyki Nie mozna jakos pobudzic tego obojczyka do wydluzenia? Ciezka praca nad tymi miesniami moze sprawic ze ta czerwona linia (obrazek) wydluzy sie do przecietnej dlugosci czy to juz jest niemozliwe?
[...] opadzie 6x wyciskanie sztangi nad głowa 6x przysiad ze sztanga 6x martwy ciag 6x wyciskanie sztangi nad glowa 6x + trening na brzuch 6 Weidera Trening jest tak rozpisany poniewaz samameu nie moge sobie pozwolic na max obciażenia (zreszta ma być to wprowadzenia), a do tego nie mam czasu (praca)- mało przekręcania cięzarów. dziekuje za komentarze
[...] napisano na forum mozna wchodzic poprzez ten adres: http://pilka.forum.glt.pl/ i na bannerze powinno sie to znalezc. A wiec czy macie jakies propozycje Wiem ze jest wymiana bannerow, ale z praca Mateo raczej nie mozna na to liczyc wiec wiem ze to bedzie trudne No ale sproboac nie zaszkodzi Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-24 12:24:38
Anetko zakupy zrobie wieczorem, ksiazki mam, nauki tez od cholery dobrze zw z praca w tym tygodniu luz,tazke moze mi sie nie bedzie chcialo zryc! A poza tym taki jeden pan sie kolo mnie kreci i postaram sie nie zlamac z ta dieta (on mi sie szalenie podoba)No i to wesele, musze wytrzymac...musze, musze!! Vlad, Ty sie nie przepracowywuj tylko [...]
DO ELLISA !!!
