MASA TYDZIEŃ CZWARTY BARKI TRIC Szybka wpiska co u mnie. Wszystko w biegu pogoda dobija praca dobija dobrze ze jeszcze 3 dni i 2 tygodnie wolnego damy rade. Wczoraj klatka dzisiaj dzien nie treningowy i od dawien dawna zaspałem na cardio. To już oznaka zmęczenia byle jutro wtrzymać i już z górki. 1. Tył barków na bramie/wyciągu/odwrotny [...]
Wczoraj trening push bardzo dobry wszędzie dołożone kg pompa niesamowita była. Robiąc drzemkę przed pracą czułem jak wszystko pulsuje. wl 2x5 wyciskanie skos hantli 2x8-10 rozpietki brama 2x10-15 wznosy bok. 2x15 oho 2x8-10 jednorącz prostowania 2x8-10 za głowy drążek 2x15-20 Dotarło do mnie że bardzo lubię dźwigać takie 1-2 serie robocze, [...]
[...] 3x8 brama gora 4x10-12 Na głównym ćwiczeniu zaliczyłem falstart dołożone 5 kg i minus 3 powtórzenia. W Bo dodałem i zrobiłem więcej powtórzeń i już fajnie zaczęło nabijać. Reszta ćwiczeń według założeń i oby tak dalej. Dzisiaj dnt i tylko praca. Jutro już wolne od pracy więc rano trening później skarbówka a później na obiad w góry do rodziców ;)
no coś się dzieje ogólnie ostatnio, ale raczej dobija mnie praca, nie ma jak korpo life :) jednak mam łapiducha w czwartek, fajnego, z myślą właśnie o badaniach i sprawdzeniu poziomu podstawowych hormonów. @rion dzięki za pomoc poprawiłem i wpisałem sobie w grafik Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2018-05-07 11:17:15
no coś się dzieje ogólnie ostatnio, ale raczej dobija mnie praca, nie ma jak korpo life :) jednak mam łapiducha w czwartek, fajnego, z myślą właśnie o badaniach i sprawdzeniu poziomu podstawowych hormonów. @rion dzięki za pomoc poprawiłem i wpisałem sobie w grafik Zmieniony przez - Sliwa85 w dniu 2018-05-07 11:17:15 Nie trzeba szukać od razu u [...]
Dobra, robimy mały come-back. Zaktualizujmy się lekko: Ćwiczyłem regularnie do połowy lipca. Potem wakacyjna praca itp uniemożliwiły treningi i zrobiłem najgłupszy powrót życia jakoś w sierpniu. Stare duże ciężary i głupota skończyły się niemal wyrokiem (jak sądziłem) - zapalenie stawów łokciowych czy też łokieć tenisisty/zespół bolesnego łokcia. [...]
nie, nie o to chodzi, tam krata, z falda 12mm? wez chodzi o to,ze akurat spada chyba z tego miejsca co mialo... ale na pomiary za wczesnie, ja tylko podgladalam natomiast uprzedzilam szefa, ze chronie sie przed nadmiernym kortyzolem, zeby dupy nie zawracal praca
U mnie sekwencja jest taka 1. seriale 2. SFD/trening 3. praca dla konsultantow 4. ... 10. doktorat promotor by oszalal ze szczescia czytajac to, ale nie mowi po polsku
Kurde, sis, ja już nie dam rady tak się spoufalić... Dokładnie 5 miesięcy () i praca będzie submitted Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-09 22:56:38
haha, mnie praca jeszcze bardziej stresuje niz bezrobocie nawet ostatnio szef do mnie napisal maila czy wszystko ze mna ok, bo wygladalam na zestresowana (byla 8.30 to spalam po prostu przy stoliku) Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-02-12 21:49:49
wiesz, IMO to trochę inny stres. Mnie praca stresuje ale tez daje satysfakcje, szczegolnie jesli nie jest to zmywak itp. A na bezrobociu to strach o jutro plus poczucie totalnej porażki życiowej (a tego nie znoszę)
ah to jest nas więcej ..... tak własnie ostatnio myślałam.....po cholerę mi te studia, praca na budowie, jak tak cudownie byłoby mieć swój salon kosmetyczny
no ja jestem na dziennych, a praca na uczelni...hmmmmm no są plusy i minusy, dla kobiety może być dobra, nie ma stresu takiego, nie siedzi się w brudnym baraku 10-12 godzin dziennie, tylko w ladnym pokoiku ale kasa nie jest powalająca, więc to są właśnie te wybory sama rozważam teraz doktorat, budżetówka i mała ilość godzin kuszą kuszą, ale [...]
a w zeszlym na pewno bo w dorywczej pracy trzy dni musialam badania po niemiecku robic. A niemieckiego nie lubie i juz. A tak na serio to ogolnie koniec z jeczeniem, taka praca jak mam teraz odpowiada mi w zupelnosci. Az nabieram energii na powolne uruchomienie mozgu (czytaj: jakis artykulik trzeba napisac wkrotce) A wlasnie: Marta, znalazlam [...]
Ja też się cieszę fajnei było jak tylko studia były, a praca i studia to już mniej wesołą sprawa, także byle do lipca nataszko żeby ta nocka szybko zleciała
Też stawiam na Romero. Luke jest jak najbardziej trafialny. Nie utrzyma Yoela na dystans. Praca na nogach słaba i czasem dziurawa garda. Romero musi go znokautować w pierwszych trzech rundach, bo nie widzę jego wygranej przez decyzję, zresztą w późniejszych rundach jak Romero się zmęczy może go nawet Rockhold skończyć. Ale tak 70:30 stawiam na [...]
[...] KO, zamiast punktować. Przez większość walki walczył zachowawczo by co jakiś czas odpalić ten swój lewy. No i Yoel znów pokazał niezły stiking defence, szczelna garda, dobra praca na nogach. Pewnie dostałby bonus, gdyby wagę zrobił. To teraz pewnie Yoel vs Whittaker i stawiam na Whittakera, zwłaszcza, że w pierwszej walce Robert walczył z [...]
Domino - Sopot 2021
