praca

Postawa roszczeniowa jest tu nie na miejscu. Bo to ich praca, to niech walczą, skaczą albo może tańczą w klatce, bo ja tak chcę. Szczególnie, że większość pewnie i tak ogląda walki 'na lewo' do pensji zawodników się zbyt nie dokładając.

pamietam jak w kwietniu na imprezie we wrocku slyszalem to na zywo... ciarki na calym ciele, przyspieszona praca serca, lzy w oczach, cala hala 100lecia spiewajaca... cos pieknego. Pewnie i tak nie wiecie o czym pisze

Ja pracuję - muszę porozsyłać e-maile , zafajdana praca .

Emi to dowaliłaś dobre Witaj Pati :* Stone niech ktoś inny pomoże - ja dzisiaj będę zajęty a jutro zaczynam już treningi więc dieta na 101% + praca itp więc pewnie już nie będę miał tyle czasu. Lubię niespodziewajki więc Wy mi zróbcie opis.

a w sumie to nie narzekam, żyje się całkiem dobrze. Ostatnio lipa z siłownią bo praca się mocno wkradła. Na szczęście już ten trudny okres (ok. 3 tyg) przeszedł. Unormowało się wszystko. Wracam! Od jutra sprawdzam jak wyjdzie z michą, zamawiam co trzeba bo będzie mi ciężko dac radę na samym jedzeniu. Właśnie... bo zamawiam pierwszy raz... dają [...]

To ja opowiedziałem co u mnie. DOdam jeszcze że praca przeszkadzała bo była po szkole i trwała do 22 i dlatego kolidowało. Wkradając się w temat... Proponuję gorzką czekoladę. Najlepsza ;D

A propos bezpieczeństwa narodowego. Ostatnio wyhaczyłem niezłą laskę, jest modelką - podróżuje, gotuje itp. Patrze o studia "wydział cybernetyki wojskowej akademii technicznej" mówię no nieźle nieźle... obroniona praca - temat "Bezpieczeństwo Narodowe Chińskiej Republiki Ludowej" :))

haha :D Mnie tam forum i praca ( trening ) pozwala zapomnieć właśnie o durnotach typu uczucia :P Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-02-14 19:58:28

ja to z podciąganiem padaka straszna nachwytem w ogóle nie czuje pleców i zrobię ze 2-3 wąskim neutralnym to zrobię kilka ale nie do końca czuje plecy jedynie ten podchwyt ratuje sprawę i czuje jak się wciągam najszerszym jak po linie a gdy robie rack chinsy to niby czuje plecy, jest praca łopatki ale pompa na bicepsach wielka

ale to jest praca fizyczna czy raczej taka przy kompie, biurku?

nie no bez przesady opony to nie mam ale lipo troche jest bede z tym walczyl chociaz jest to dluga i zmnudna praca

Ja jestem student dzienny bic ... W gre wchodzi tylko praca weekendowa, a siano potrzebuje bardziej na pokoj niz na koksy, bo towar mam do kwietnia-maja na chacie Co do rowerka to dzisiaj mi kuzaj wioślarza przywozi <jupi> bede grzal po godzince 3-4razy w tygodniu poleci troche fatu moze <prosi> Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]

no ja w ogóle w ciągu 2 miesięcy zrobiłem może z 5-6 treningów. grypa, praca, inne obowiązki i już mi się nie chciało ćwiczyć... zarzucę sobie właśnie ten mix krety-hmb Vitala. Do tego glutaminę (treca, extreme) rano, po treningu, przed snem i na tym koniec.

"Podpis elektroniczny" ogolnie praca na temat podpisu elektronicznego, cyfrowego, kryptografii, szyfrowania itp :-p

Czwartek trening wtorkowy(praca :( ) dieta troche tłuszczu wpadło ale nie mogłem się oprzeć http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04e9d0/misiopysio/dzien/2013-02-13 Trening Push press -ogólnie słabo u mnie z tym ćwiczeniem więc małe ciężary i próba wyczucia, niestety głownie łapami mi idzie 20x10 40x10 50x6 50x6 50x6 [...]

Dziś 3250 kcal Lekki trening po 19 (niestety praca) dipsy klatkowe ccx10 15kgx10 15kgx10 15kgx10 ccx15 Skos hantle 20kgx10 27x10 32x10 32x10 32x10 dookoła świata 7kgx15 x15 x15 Brzuch dół ze zwisu 15x 15x 15x allahy 85x15 85x15 85x15 Rowerek 20min Ogólnie staram sie teraz jeść z rana jak najmniej rano orzechy+ twaróg Potem przed treningiem 2-3h [...]

wekend trochę kiepsko z tłuszczami i kcal trochę źle ale nadprogramowa praca i wizyta u babci robi swoje. Zdjęcia musiałem zrobić sam i żadne nie wyszło wrzucam 1 by sie można było pośmiać, nic na nim nie widać i jest edytowane w paincie :-) może rano złapie kuzyna to mi zrobi jakąś normalną fotke filimik z siadów [...]

Środa dziś bieg z rana przed praca dla odmiany, lekki bieg 25 min zeby sie jakos nie zameczyc przed robotą, waga stoi w miejscu na łapach więcej żył

Czwartek bieg 24 min bardzo lekko bo uoowa pogoda, corza chudziej już nawet na brzuchu wyłażą żyły nogi jeszcze zalane, waga kolo 87kg. Od stycznia miał lecieć split 4-5 razy w tygodniu masowo ale jak patrze na starszego i mądrzejszego kolegę to chyba jak zwykle zgapię od niego trening :-) Więc pójdzie chyba GVT 6-8 tyg(zwłaszcza że odwale rano [...]

[...] 15x6 20x3 30x3 40x3 50x2 i 3 strasznie oszukane 25x8 ccx10 3 wiosło podchwyt 70x12 80x12 90x10-9? 80x10 70x12 5łaczona uginanie sztanga nachwyt 50kg x10 x10 x8 (oczywiscie praca całym ciałem) 5b młotek 12kg x15 x15 x12 6 allahy 85kg x15 x15 x15 rowerek 20 min w tym tygodniu mało kcal pod koniec tygodnia postaram sie zejść z wody i cos nagram [...]