praca

[...] i zobaczymy czy da rade sprostac moim oczekiwaniom %-) Co do treningow to leca jak powinny, tzn. jestem kazdego dnia na silce i robie swoje. Byly plecy we wtorek przed praca niestety bez cardio bo potreningowy cos mi siadl i trening szedl strasznie opornie. Pompa byla mimo to kozacka i najszersze Cale w zylach, nawet sie zona smiala ze tyl [...]

dajesz wszystkim ogromnego motywacyjnego kopa :) (rozmiar M, bieg na 10km) Ja jak tylko ustabilizuje sobie sytuację z pracą to ruszam z redukcją... Jak sobie radzisz ze ssaniem ? Czy dopuszczasz jakieś owoce ? (najgorsze są te sezonowe ). A warzywa ! np: bób ? Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-07-09 22:23:39 ze ssaniem radzę sobie przeważnie [...]

Dobry Saida - nie widziałem ostatnich 15 minut meczu niestety.Praca to praca

Tak, tak, pracuję i to czasami po 10-12h jeśli trzeba. Na nieszczęście jest to praca siedząca przy komputerze, na szczęście mogę sobie robić przerwy (praca u siebie)...

[...] ogólny bilans, i mogę wcinać fast foody, byle się w bilansie zmieścić. Jestem w 100% pewny, i powtórzę to po raz kolejny. Będę szczęśliwy i zacznę jeść więcej jak będzie praca, oraz w końcu znajdę drugą połówkę. Praca zmusi mój organizm do większego zapotrzebowania, da pieniądze na skompletowanie własnej siłowni, a z dziewczyną spacery i inne [...]

dokładnie Tancerko na spokojnie trzeba ułożyć posiłki, w końcu praca to aktywność, więc teoretycznie powinnaś dostarczać lekki posiłek, musisz je sobie tak poustawiać,żeby było ok. Jeśli idzie o to, że może się przeciągnać praca- to może noś ze sobą batona białkowego albo po prostu jakiś dodatkowy posiłek w razie czego, który jak coś wyniknie [...]

cześć kochani. Dziękuję za odwiedziny, ostatanio nawet nie mam czasu podrapać się palcep po posladkupraca siłownia praca siłownia noi gotowanie szamki. Diętę trzymałam po za poniedziałkiem gdzie na noc zjadłam kilka ciastek. Wydaję mi się ze kcal 1750 to dla mnie za mało. Chrom nic nie pomógł. A tak wszystko dobrze...ciagle jestem na BTW [...]

Wiem, co to znaczy wykańczająca praca. Ale przecież ważniejsze jest co innego i jakaś tam praca nie może wszystkiego zepsuć prawda? Trzymaj dzielnie dietę i nie daj się Pozdrawiam.

nie ma czego zazdrościsz praca jak praca :) Póki nie znajdą się ''bogatsi klienci '' którzy będą chcieli personalki 3 x ew to się dużo nie zarobi ale tak, to lubię ją i nic innego nie chce robić w życiu, nawet jak mam mniej zarabiać :-)) a ty też możesz przecież bez problemu pracować, wiedzę masz ugruntowaną

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dzień intesywny, mała sesja do pracy, potem praca. Trening ostry z podopieczną moją i dziwo dała radę. Potem praca i teraz odpoczynek http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg PULL 1a. Przysiad z sztangą na barkach 3 x 12-30 1b. Syzyfki 3 x max 2a. Ściąganie drążka nachwytem na [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie zadać pytanie, więc pomyślałem o tym dziale :) Zacznę od tego, że mam 27 lat, 182cm wzrostu i 65kg wagi :/ Moją siłownią jest "praca", wielu pakerów już stamtąd uciekło, ale ja potraktowałem tą pracę powiedzmy "profesjonalnie" i zaczynając tam 2 miesiące temu zacząłem supelmentację. Pracuję na [...]

praca rąk sprint. http://pl.youtube.com/watch?v=aDnmgZixiQs&feature=related praca nad dynamiką,bieg z obciążeniem. http://pl.youtube.com/watch?v=ise2n2mP7WM&feature=related praca nad wybiciem-dynamika. http://pl.youtube.com/watch?v=YwHso1rrTgA&feature=related moje ulubione ćw."kombinowany wieloskok"można robić różne wersje. [...]

[...] opowiadałeś, że będziesz maskotką zawodów, a jednak dobrze poszło, na rowerze zwłaszcza. Syn widać też się dobrze bawił. Gratulacje. Wszystko co masz dzis osiagnales ciezka praca i walka z soba, a to wiecej warte niz medale, miejsca i rekordy. Jedno z drugim się wiąże, im cięższa praca tym lepszy wynik. Każdy walczy o wynik i kłamie jak inaczej [...]

[...] 5kg w rękach leżąc - 2*15-26 Rozciąganie całego ciała Uwagi: Gdyby nie spieprzony Push press trening byłby udany. High pull - filmik na dole, uważam że poszło dobrze, mała praca łap( w porównaniu z tym co było kiedyś to wręcz minimalna:-P). Ostatnia seria to sztanga już nie latała tak wysoko, ale nie był to lowpull jak tydzień temu [...]

24-26.06.17 - DNT Remont, praca, remont, praca, remont... Na nic nie ma czasu kurde... Szama cały czas - B:200+/T:100/W:200-250. Parę fot co mi się udało czasami pstryknac. /SFD/2017/6/27/9280ebb8bc654b93a4b29e76716f4ac7.jpg /SFD/2017/6/27/9f09c9cb775047a4b1d00934af52eb66.jpg /SFD/2017/6/27/fb103bffe90e4e879b1fb9adfbf2fbb6.jpg Zmieniony przez [...]

Tsu ogólnie im mniej kombinowania tym lepiej ;-) Nie jest zabronienie więc można, ale może lepiej wysłać męża gdzieś, np. na zakupy czy na spacer %-) Viki, mój M w odróżnieniu od mojego kota raczej z tych niewychodzących jest ;-) poniekąd to dobrze... juz od jutra syn idzie do przedszkola, M do pracy, wiec i ja pomiędzy pracą chwilę znajdę na [...]

[...] czymkolwiek, pracujemy nad sobą. O na przykład modelarstwo lotnicze - rozwija się cierpliwość, precyzję, systematyczność, umiejętność planowania, wiedzę itd. A więc jest to praca nad sobą, nad osobowością, charakterem. Oczywiście to samo, a nawet dużo więcej mamy w sztukach walki. Ale raczej nikt zajmujący się modelarstwem lotniczym nie pie.przy [...]

[...] już po odbytym treningu, organizm potrzebuje żarcia do dalszego funkcjonowania, trening masz wczesną porą, przez co podkręcasz metabolizm Dodatkowo przy Twojej aktywnośći (praca, siłownia, rower itp) 15:00 wsiadam na rower 8,5 km do pracy 15:30 Posilek 6 200g piersi z kurczaka 100g makaronu fullkorn owoc lub warzywo B-53g W-65g T-14g 538 kcal [...]

Dzień: 6 luty 2014 Jutro praca...Nie potrafię się ogarnąć z dietą w ten sposób by zjeść tam plus coś przed treningiem (wracam ok 17 i o 17.30 zaczynam trening tak mi się wydaje).Praca dorywcza w lesie więc może być ciekawie.Zapowiedziane miałem ze bede musiał dźwigać więc zobaczymy ile warte było ćwiczenie przez 2 miesiace. Miska utrzymana w 100% [...]

[...] będę pomagać osobom chorym na zaburzenia odżywiania.Na razie mam na zaliczenie napisać jakąś pracę z psychologii społecznej. Wybrałam tą problematykę, a ponieważ ma to być praca w wąskiej tematyce, wybrałam temat, który jest mi bliski...Postanowiłam poszukać przyczyn bulimii i tym, jakie osoby borykające sie z tym, problemem mają relacje z [...]