[...] i węgle) do snu, prędzej AD i pokrzywa o ile budzisz się bo musisz wstawać na siku ;-D po ciężkich treningach w tygodniu ja śpię dobrze dopiero w weekend jak następuje kumulacja i organizm musi swoje odespać ;-D, a u Ciebie jak sama mówisz jeszcze ciężka praca dochodzi no i przychylam się do zdania Tsu - u mnie tez melatonina się sprawdza ;-)
[...] Okamoto z ESPN, że jest pokorny w kwestii dołączenia do największej organizacji MMA na świecie, ale zamierza udowodnić, że jest najlepszym lekkim na świecie. „W końcu ciężka praca popłaca, po prostu musisz nadal tam być, kiedy nadejdzie okazja. Jestem pokorny otrzymując tę szansą i nie mogę się doczekać, aby udowodnić to, co mówię od 11 lat; że [...]
[...] To właśnie czyni mnie najbardziej niebezpiecznym. Nie wiem, czy (Khabib) kiedykolwiek walczył z kimś takim – prawdopodobnie walczył. A kolejnym czynnikiem jest ciężka praca, dużo umiejętności i odrobina szczęścia w tej grze. Każdy może pójść spać w tej walce. Jest głupcem, jeśli sądzi, że może tego uniknąć." Khabib Nurmagomedov jest [...]
[...] dobry ma parter. Poddał Duffy'ego, który poddał McGregora szybciej niż Khabib więc nie gadajcie że Khabib najlepszy w lekkiej skoro logiczne, że Alvarez. Maverick niezła praca łokciami. Punktowałem 29:27 Jung, ale 28:28 też nie wałek. Rakhmonov dobry debiut, gdyby wtedy walczył z Fabińskim to walka wyglądałaby identycznie. Gilotynka w 1 [...]
[...] przejściu na emeryturę, jestem numerem jeden. Poirier i McGregor będą walczyć (23 stycznia). Nie ogłosili tego oficjalnie, więc jeśli McGregor chce się odbić i zdobyć pas, to jestem tutaj. Jeśli chcą go dać komuś innemu, to niech tak będzie. Ale ja będę gotowy. Jestem gotów ponownie walczyć. To jest moja praca. To jest moje życie. Kocham to.”
[...] trzema obronionymi tytułami, to nie wiem już, co myśleć. Jednak ludzie chcą, żebym siedział cicho i dał mu tę chwilę, a ja mam tylko siedzieć i patrzeć, jak moja ciężka praca schodzi na dalszy plan. To nie fair wobec mojej rodziny, czy zespołu ludzi, którzy poświęcili się, by doprowadzić mnie tak daleko. Ponad 50% mojej kariery to walki o [...]
[...] McGregor chce się odbić i zdobyć pas, to jestem tutaj. Jeśli chcą go dać komuś innemu, to niech tak będzie. Ale ja będę gotowy. Jestem gotów ponownie walczyć. To jest moja praca. To jest moje życie. Kocham to.” Choć McGregor prowadzi obecnie rozmowy dotyczące rewanżu z Dustinem Poirierem, to jednak były tymczasowy mistrz wagi lekkiej Justin [...]
Ahh... weekend!;-D Ostatnie 2 dni najchętniej wycięłabym z życiorysu. Praca do późnej nocy na kompie i od rana do wieczora studia..masakra. Mam nauczkę za to, że jak zwykle biorę na siebie więcej niż jestem w stanie zrobić@@-) Także: Trening 15,16.12 DNT (tylko ATG challenge) 17.12 Dzień drugi 1a. przenoszenie sztangielki leząc na piłce [...]
13.09.2012 1. Interwały na wioślarzu rozgrzewka interwały: 6x30/30 stałe tempo : 5 min + ćwiczenie techniki : * praca samymi nogami * pływanie bez użycia nóg 2. Trening siłowy B , zatrzymanie w szczycie na 2sek poprzedni trening http://www.sfd.pl/%5BLady%5DAnn%2FPoprawa_kondycji_start_str.6_-t834149-s23.html#post6 1. prostowanie nóg w siadzie [...]
Hahaha, widziałam, że i taki moment przyjdzie, że psa będę budzić \-) Przed pracą, od pon do pt, no i w weekend ostatecznie mogę :-}%-) Reasumując, all week long :-))
renegat proszę cię mogę jeszcze dosłać swoją pracę, wysłałem napewno wczoraj... Jak pisałeś, że praca nie doszła poprostu miałem już wyłączonego kompa i nie miałem możliwości przesłania ci po raz drugi pracy...miej to na uwadze... Wysłałem po kilka razy na @ konkursowego i spróbowałem też na twoją pocztę, mam nadzieję, że się nie obrazisz. [...]
Adx14-a w jakim celu? hpnx7300-początkowo miałem nie brać twojej pracy pod uwagę bo jakoś od wszystkich doszły tylko twoja sie zawieruszyła hmmmm niektórzy by mieć pewność wysłali nawet z dwóch skrzynek w dwóch formatach,ale w ostateczności postanowiłem ,ze zrobimy tak-JEŚLI: 1)w tym temacie bądz donie na priv boldzi działu wyrażą swoje zdanie w [...]
tak jak powiedziałem decyzja wieczorem-jest wieczór (sory ,ale miałem dziś koniec sesji i jakoś tak mi sie zeszło) więc: Praca doszła i zostanie uwzględniona w konkursie Zaraz porozumiem sie z Doradcami i myślę ,ze w granicach jutrzejszego wieczoru lub góra w Poniedziałek powinny być wyniki więc trochę cierpliwości
Do mikunas-a: W wieku 29 lat jest trochę za późno na zmianę dyscypliny. Planuję kontynuować swoją karierę przez kilka następnych lat w strong woman i podnoszeniu ciężarów. Sporty walki kobiet są mało popularne i szczerze mówiąc nie bardzo mnie interesują. Ostatnio nie mam zbyt wiele czasu, gdyż poza treningami jestem mocno zaangażowana i [...]
Pandarek: Też tak właśnie myślałem, ale patrząc tutaj: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/441/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objetościowy.aspx?lang=PO wydaję mi się inaczej. czyli tak jak robiłem te 2 treninigi. mam nadzieję, że ktoś wpadnie i wyjaśni. Poczes: wszystko napisałem pod wpiską z treningu. narazie [...]
Z powodu braku czasu nie piszę regularnie, ale sytuacja powinna poprawić się po sesji. Zrobiłem w tym tygodniu 2 treningi siłowe i 1 trening aerobowy. 1. Trening siłowy - 15B, godz. 11:30 MC 70/90/110 WIOSŁOWANIE DRĄŻKIEM DOLNYM SIEDZĄC NA WYCIĄGU 15/15/15powt DIPSY z pom/sam/sam x14powt WYCISKANIE HANTLI W SIADZIE 16/18/20x13powt SKŁADANKA [...]
[...] opisane są mięśnie pracujące podczas określonych ćwiczeń. A anatomia, dokładna budowa mięśni, ich przyczepy, dokładna lokalizacja, unerwienie i unaczynienie, a także ich praca - tego lepiej uczyć się z podręczników akademickich - ja mam teraz wgląd w Bochenka, niedługo właśnie zamierzam przerobić dokładnie wszystkie mięśnie. Poliquin [...]
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki
