praca

[...] mi się zebrać do treningów w tym tygodniu, mam okropny pms, a do @ jeszcze tydzień @@-) Strasznie piersi bolą, masakra #-P gorzej też z regeneracją, po sobotnim treningu miałam domsy jeszcze we wtorek, a po wtorkowym jeszcze w czwartek, a nie chodzę za dużo i roweru też nie było. Może praca mnie wykańcza }:-( no - to sobie pomarudziłam ;-)

Będzie lepiej - przetrzymaj. A praca potrafi wyssać energię życiową bardzo mocno.

Ja wiem, że trawa jest bardziej zielona tam gdzie nas nie ma ;-) ale marzy mi się praca nie siedząca :-P Zawsze lubiłam pracować z ludźmi- w przychodni, w hotelach, trochę się posiedziało, trochę pogadało i trochę pochodziło %-) A teraz tylko siedzę w biurze i klepie w klawiaturę ... monotonia okropna @@-)

Monotonna praca przy biurku? Ja to nawet sobie nie poklikam, bo pracuję kilka tygodni na jednym i tym samym pliku tekstowym i klepię minimum 20 tys. znaków dziennie :D I już tak 8 lat :D

Tylko też praca chodzącą też ma swoje minusy bo dla kogoś kto po pracy wraca do domu nie trenuje nic nie robi to spoko ale jak ma się do zrobienia trening to już wypada to gorzej bo nogi są zmęczone i często ciężko z progresem przy treningu nóg a o bieganiu już nie wspomnę . Ja mam nawet często problem z wejściem na 3pietro zajmuje mi to 5min. No [...]

kurczę, każda z nas ma inne dolegliwości w związku z pracą {{:-( najlepiej nie pracować %-) Miss akurat taki termin, bo za 3 lata spłacimy kredyt hipoteczny :-PP ( a jak się uda to wcześniej ;-) ) a to on jednak nie pozwala mi na swobodną zmianę pracy w tej chwili.

[...] sprawa to samo chodzenie po lesie. Cisza, spokój, świeże powietrze. Nawet jak się grzybów nie znajdzie to fajnie. zgadzam się, powietrze jest całkiem inne - czuć w nim czystość, ciężko to wytłumaczyć ;-) ja tam uwielbiam chodzić, w góry, lasy, grzyby, spacery - lubię być w ruchu, może dlatego tak moja praca mnie unieszczęśliwia aktualnie {{:-(

Mi to zawsze było szkoda czasu na imprezy i też wcale nie żałuję :-D Studia dziennie musiałam pogodzić z pracą i treningami, a że miałam drogie hobby to trzeba było się napracować żeby zarobić na kopytnego darmozjada i własne treningi ;-)

jak skończysz z tym nieszczęsnym cardio to chęci wrócą ;-) albo zamiast cardio rób sobie biegi na powietrzu, póki tyle smogu nie ma. To bym musiała wcześniej wstawać przed pracą bo więcej czasu zajmie mi ogarnięcie , bo robię je rano na czczo bo w domu jestem zazwyczaj po 20-22:p ale teraz tego nieszczęsnego cardio mam mniej więc być może przy [...]

Nie masz w tym planie który robisz teraz żadnych szkodliwych ćwiczeń. Kwestia tego jak wykonujesz to co masz plus ewentualnie właśnie dodatkowa praca "rehabilitacyjna" i rozciągająca.

Nie masz w tym planie który robisz teraz żadnych szkodliwych ćwiczeń. Kwestia tego jak wykonujesz to co masz plus ewentualnie właśnie dodatkowa praca "rehabilitacyjna" i rozciągająca. tak, tylko kwestia jak je wykonuje ;-) aktualnie moja rotacja zewnętrzna lewego barku leży i kwiczy - jak to zrobię i trzymam postawę to czuję jak by mi kości [...]

Nie masz w tym planie który robisz teraz żadnych szkodliwych ćwiczeń. Kwestia tego jak wykonujesz to co masz plus ewentualnie właśnie dodatkowa praca "rehabilitacyjna" i rozciągająca. tak, tylko kwestia jak je wykonuje ;-) aktualnie moja rotacja zewnętrzna lewego barku leży i kwiczy - jak to zrobię i trzymam postawę to czuję jak by mi kości [...]

Nie masz w tym planie który robisz teraz żadnych szkodliwych ćwiczeń. Kwestia tego jak wykonujesz to co masz plus ewentualnie właśnie dodatkowa praca "rehabilitacyjna" i rozciągająca. tak, tylko kwestia jak je wykonuje ;-) aktualnie moja rotacja zewnętrzna lewego barku leży i kwiczy - jak to zrobię i trzymam postawę to czuję jak by mi kości [...]

[...] że przy słabych rotatorach mocno napinał się czworoboczny, zwłaszcza górna część czyli kaptury. Żadne rolowanie czy rozbijanie u fizjo nie pomagało na dłużej. Dopiero porządna praca nad wzmocnieniem rotatorów pozwoliła pozbyć się bólu. Natomiast unikam angażowania kapturów bo u mnie i tak są silne i pogłębiało by to tylko dysbalans mięśniowy.

[...] przy słabych rotatorach mocno napinał się czworoboczny, zwłaszcza górna część czyli kaptury. Żadne rolowanie czy rozbijanie u fizjo nie pomagało na dłużej. Dopiero porządna praca nad wzmocnieniem rotatorów pozwoliła pozbyć się bólu. Natomiast unikam angażowania kapturów bo u mnie i tak są silne i pogłębiało by to tylko dysbalans mięśniowy. tak [...]

https://www.gov.pl/web/rozwoj-praca-technologia/rozmowy-kierownictwa-mrpit-z-przedstawicielami-branzy-fitness-oraz-wlascicieli-aquaparkow-i-basenow czyli dalej czekamy {{:-(

U mnie tez praca zdalna była, 2 osoby na dyżuże aby w razie czego coś podesłać itp, ale tak sie nei dało, sporo trzeba robić fizycznie nawet jak sie za kompem siedzi gdzieś wyjść na hale itp. Tak to mogą jedynie pracować osoby co przed kompem jedynie 100% pracują.

CZasami dla kobitki w wieku "rozrodczym" to taka praca ze stabilizacją jest ważna. A Nene młódka jest i nie wiadomo co i kiedy jej się wydarzy. Jak się wydarzy to lepiej mieć dobrą, stałą i stabilną niż ambitną...

Też tak myślę. I wcale praca nie siedząca nie jest taka zdrowa i super dla mobilności i kręgosłupa. Wszędzie dobrze gdzie nas nie ma.

CZasami dla kobitki w wieku "rozrodczym" to taka praca ze stabilizacją jest ważna. A Nene młódka jest i nie wiadomo co i kiedy jej się wydarzy. Jak się wydarzy to lepiej mieć dobrą, stałą i stabilną niż ambitną... Paatik cały czas mam to właśnie gdzieś to z tyłu głowy... i to jest sytuacja patowa, bo na cud mogę czekać latami i nic z tego nie [...]