aha czyli w dni kiedy chodzę do pracy 10g na czczo, 10g przed pracą i 10g po, a w wtorki+ czwartki 10g na czczo ( rano przed pracą) po pracy NIC ! później przed treningiem 10g i po treningu 10g ok rozumiem :) W sobotę kiedy trenuje futbol amerykański taki sam plan jak w wtorek i czwartek ? ? Co do HMB możesz napisać rozpiskę. ale zacznę go [...]
[...] na swoją pracę zbyt wiele czasu.. jednak pragnę dodać, iż niedawno założyłem konto i o konkursie dowiedziałem się w dniu terminu zakończenia zgłaszania prac, więc praca była robiona jednego wieczora, oraz usprawiedliwiam się tym, że był to pierwszy takiego typu mój konkurs (udział w nim), chętnie zobaczę jak wygląda praca zwycięzcy.. [...]
[...] myślisz o zdrowiu i komforcie psychicznym (nie mam tu teraz na myśli masy) to rozejrzyj sie może za inna pracą.Co sie tyczy samego uprawiania kulturystyki to również taka praca nie wpływa korzystnie na przyrosty a bardzo nieregularne posiłki oraz stres pracy w nocy często doprowadza do problemów i chorób przewodu pokarmowego (to również znam z [...]
Sauny niestety nie mogę stosować, ze względu na słabe naczynia krwionośne lekarz zabronił Biegać lubię ale w tą pogodę naprawdę jest to bardzo ciężkie ze względu na te tony śniegu na drogach, więc puki pogoda się nie poprawi odpuszczę to sobie. Jeżeli chodzi o skakankę to z miłą chęcią spróbuje, 30min rano przed pracą wystarczy? lepiej na czczo [...]
yyy... a co to wojsko to więzienie? Przecież praca zołnierza to praca jak każda inna,idziesz do roboty,odbębniasz swoje i wracasz do domu,do żony i dzieci
[...] SW -Schemat terningów podobny, jak ktos juz tu opisywał: kondycyjna rozgrzewka; orientacja, pilnowanie pleców, "klepanki" w parach lub grupach, markowane ciosy (praca na szybkość), praca z tarczą, na kazdym treningu nowe elementy, w sumie sporo by wymieniać. -Duzy nacisk na orientacje, szukanie miejsca do ucieczki (i uciekanie), [...]
[...] - zgadzam się, ale próbuje skupiać sie na diecie (przez co jest droższa) a mniej na suplementach, chociaz zgadzam się z tymi sugerowanymi :) dodatkowo jeżeli chodzi o suple - wiadomo, wynika to głównie z trybu zycia (praca, praca, malo snu, itp) - co poradzicie na pobudzenie? a akcentem na pobudzenie (przy okazji może być spalacz, ale nie musi)??
[...] interview (zadnych? :D), ile wolontariatow odwalili i nie maja nadal roboty z polskimi studiami. Z drugiej strony mam znjaomych co zrobili studia/kursy tu albo Holandia i praca w zawodzie w 1-2 miesiace znaleziona. Mam nawet koleznake co 3 kierunki w PL (dwie pedagogiki i cos tam jeszcze) +kursy (muzykoterapie nawet miala) skonczyla poszla tu [...]
pewnie praca fizyczna i to po kilkasnacie godzin /???z zarciem bedzie ciezko wiem jak jest, wez odzywki, przedewszystkim bialko i gainery zeby te kalorie uzupelnic, wez jakies hantle cos tam zawsze pocwiczysz choc znajac zycie po 12 czy 14h to nie bedziesz mial sily i ochoty.staraj sie jesc dobrzse przed praca i po pracy, spadki beda to wiadomo [...]
[...] MMA Patrz punkt 2 -czy talent faitera ulicy kończy się na stójce? Różnie bywa. -czy w parterze liczy się wiedza i doświadczenie? Oczywiście. Tak samo jak w stójce. -co jest bardziej przydatne naturalny talent czy ciężka praca Ciężka praca. No chyba, że ktoś jest wyjątkową fajtłapą to przegra z jakimś rozrabiaką...ale to raczej wyjątki.
Witam, Trochę czasu pożarło czytanie Waszych Prac. i po naradzie z Kamilem zdecydowaliśmy że Wygrywa Praca w której wkład pracy jest bardzo duży WYGRYWA : remik664 Miał 1 błąd, ale włożył w to dużo pracy za co dziękujemy Także proszę o przesłanie swoich danych Powiadomką z SFD do Mnie (adres, telefon) Praca Powinna Wyglądać tak : Hi Tec [...]
Witam, OD razu powiem, że prace wygranego można obejrzeć na naszym Kanale Hi Tec Nutrition na YOU TUBE : http://www.youtube.com/user/HiTecNutrition#p/a/u/0/0eKHyqDEREw Trochę czasu pożarło czytanie Waszych Prac. i po naradzie z Kamilem zdecydowaliśmy że Wygrywa Praca w której wkład pracy jest bardzo duży WYGRYWA : remik664 Miał 1 błąd, ale [...]
gaeneralnie z praca ciezko teraz(w anglii) z tego co dowiaduje sie od klientow, ale zapotrzebowanie na wozki widlowe czy kierowca ciezarowki jest prawie zawsze. Praca srednio ciezka a kasa fajna. Moja rada co do lokalizacjii to usa albo kanada, moze poczatki ciezkie ale zarobki/ceny wychodza zdecydowanie na korzysc tych regionow. Sam niedawno [...]
[...] przyzwyczaić do nowego układu. W czwartek przejdziemy się po torze i zobaczymy, jak to wygląda w rzeczywistości. Podczas pierwszego wyścigu chcemy pokazać, że nasza zimowa praca przyniosła pozytywne rezultaty. Naszym celem są punkty i jak najwyższa pozycja w pierwszej dziesiątce. Patrząc realistycznie, zdobycie kilku punktów jest dla nas [...]
Tak się zastanawiam jeszcze nad używaniem Gainera dodatkowo przy tej kaloryczności trochę mam wątpliwości co do przytycia. ps. Śniadanie zapożyczyłem z działu Kuchnia, szybko i prosto czyli przed pracą i o tak wczesnej porze rewelacja. Zapytacie po co tak dużo chleba i twarogu, otóż postawiłem na prostotę i szybkość w związku z pracą i szkołą [...]
[...] sztangielek bokiem w górę, wyżej poziomu barków. 3x10-8 Tak jak pisałem-pamiętaj-do linii oczu, nie wyżej, bo już praktycznie i tak do poziomu barków kończy się ich czynna praca, potem pracują bardziej stabilizująco...bo ruch nie zachodzi już w stawie barkowym, porusza się cały staw...no a powyżej lini oczu zaczyna się już kontuzjogenna [...]
Hm, dzięki za rade. Gdybym jeszcze miał samochód.. a tak praca, studia, praca, studia gdzie tam czas jeszcze na dojazdy trochę daleko, już zrezygnowałem z silowni bo zabierała mi za dużo czasu i kompletuje coś w domu
Nowości - BCAA Xtra + L-Glutamine
