ppm

Siemka. Kończę właśnie cykl na mieciu. Teraz planuję wejść na coś grubszego. Na pewno poleci mietek na kicka 30mg/ed Myślałem nad propem 1-10 100mg e2d lecz nie chce mi się kuć d*py co drugi dzień. Jakaś alternatywa z delikatnie dłuższym estrem? Jeszcze jedno pytanie. Schodzę teraz z mietka i w sumie zbudowałem na nim sporo siły. Przy [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA:92 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 108 -udo:63 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 136 -węglowodany:294 -tłuszcz: 54 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4x w tygodni splint ,2*aeroby bieg 9. CEL CYKLU:nabranie mięśni i tzw zylki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 5000 kcal -białko: 2.5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 32 wiosny 2. WAGA: mało 3. WZROST: kurdupel 4. WYMIARY: -biceps: cienki -klatka: zapadła -udo: niemierze -talia: niemierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: niemam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 500 tab ruskiej mety 8. TRENING: a to trzeba ćwiczyć? 9. CEL CYKLU: kcem byc duży 10. [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:112 UDO: 58 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: około 160g WEGLOWDANY: około 580g TLUSZCZ: 50g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 strzałów tescia + 100 tab. mety 8.TRENING: na siłę 9.CEL CYKLU: zwiększenie masy mięsniowej i siły 10.ODSTEP CZASOWY [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: b\d -udo: b\d -talia: ok 90-95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: na redukcji będzie: -białko: 3,5g -węglowodany: 1,5g -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg prop+ 7tyg winstrol 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: definicja, siła, redukcja tłuszczu [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 omka, prop, wino 8. TRENING: trenuje 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nie pamietam -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: 170 gr -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:64 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:185 -węglowodany:400 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,deka,susta,prop,wino,tren 8. TRENING:x4 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta,deka,wino,prop 11. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od dawna 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany:5-6 -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo ich kilka glownie tesc+winko susta+winko z raz chyba deke ale to bardzo dawno temu. otatni byl okolo pol roku temu [...]

1. WIEK: 28lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: nie pamiętam ale chyba ponad 120cm -udo:61cm -talia:ok. 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 500mg enana na tydzień. 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: masowa -białko: 142 g -węglowodany: 518g -tłuszcz: 126 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle , dwa masowe (deca , testo ) i jeden na krótkich estrach (ostatni) wino , test , npp 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 18 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 4500 kcal -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 250 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , metnabol testosteron , testosteron masteron , 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

O Ty chcesz czuć po tygodniu czasu , pozatym to nie jest jakiś magiczny środek który wystrzeli Cię w kosmos Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:62 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:500 -tłuszcz:max 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka podstawowych i trochę testowania, master ,meta,Antek , test,NPP,wino ,bez mocnych cudek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:114 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:124 -udo:66 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami 2 lata 6. DIETA:jest od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy 8. TRENING:4 razy w tyg do 1h,reszte dni aerobik 9. CEL CYKLU:zbicie masy,nabranie sylwetki 10. [...]

Ankieta działu Dlaczego deka tak krótko? Wydawało mi się, że później na redukcji lepszy będzie teść solo. Wypełniałem ankietę podczas zakładania tego tematu, ale wkleję poniżej jeszcze raz. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 230 [...]

Troche to zeszlo bo w tel nie moge kopiowac. 1. Wiek 32 2. Waga 83 3. Wzrost 185 4. Wymiary biceps 39,5 klatka 112,5 udo 53 talia 88 5. Staz na silowni. 4 lata z roczna przerwa 6. Dieta ulozona przez trenera 7. Ile i jakie przebyte cykle steryd Brak 8. Trening 4-ro dniowy masowy 9. Celcyklu zwiekszyc mase miesniowa poniewaz w ubieglym roku [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:117 -udo:63 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lekkie dociecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 11% 12. TENDENCJA DO [...]