poznań

/SFD/Images/2016/3/15/39c56071792d42a49196970136833ef6.jpg Kolejny program,gdzie będzie okazja zrobić coś dla mięśni ramion-Sylwkowi się udało,pokaże Wam swoja drogę do takiego rozwoju bicepsów i tricepsów. Termin 2016-04-2016,godzina 11:00 Miejsce : Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań Os Piastowskie 25 Trening mieśni ramion wielu osobom nie [...]

Zapisy na Poznań ruszyły: http://www.sfd.pl/SEMINARIUM%3A_%C5%BBYWIENIE_W_SPORTACH_WALKI__POZNA%C5%83-t1118321.html#post0

Dlaczego nie Poznań? Miałem robionego Larsa u dr Rucińskiego. Z tego co wiem to ma dobre kwalifikacje w tej metodzie.CZy macie inne doświadzcenia?

Showcase dzięki za odpowiedź. Jeśli nie poznań to gdzie?:) Jeden z bylych pilkarzy legii miał rekonstrukcje larsem chyba w łodzi. Jak rozciagnął Ci sie/ zerwał wlasny przeszczep to oprocz poczucia niestabilności przeskakiwało Ci coś w kolanie? pozdr

Cześć :-) dziś w końcu po 2 dniach nauki trening :) Musiałam połączyć barki+ plecy, bo w tym tygodniu z powodu wyjazdu i uczelni tylko 3 treningi a nie 4 :( 1. ściąganie do klatki 2.wiosłowanie 3.martwy ciąg 4.ściąganie po łuku 5, face pulls 6. unoszenie w bok i przód 7. wyciskanie 8. przyciąganie do brody + 30 min cardio Dieta monotonna, bo nie [...]

Poznań też może być :)! To piszcie kiedy w Poznaniu bedziecie chetnie wpadne.

Można już wysyłać zapisy na Poznań?

lubiekaszke ruszyły już zapisy na Poznań bo nie widzę nigdzie żadnego info. :-)

Lista Uczestników zapisanych z dnia 02.11.2016 (110 osób) KOBIETY LP Nazwisko i Imię Rok Waga Miejscowość W M N Z 1 Anasiewicz Jolanta 1969 55 Bolesławiec – Cezar T 2 Chachuła Marta 1987 75 Tomaszów Maz. SSS C T 3 Gryziecka Monika 1981 60 Łódź T 4 Korkis Razzouki Betina 1965 56 Wrocław T 5 Otter Nadia 1983 90 Niemcy T 6 Prawic [...]

ta właśnie po to jest lars byle nie poznań Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-01-05 23:19:26

hej ! :) Dziś standardowo jak w poniedziałek pośladki :) 1. przysiady sumo z nogami na stepach 4x20 2. odwodzenie na maszynie 4x20 3. unoszenie ciężaru na biodrach 4x30 4. martwy ciąg na prostych 4x15 + 30 min cardio bieznia dieta: 1.omlet jaglany 2i3.wątrobka drobiowa, ryż , olej kokosowy 4. piers z kurczaka, kasza jaglana, awokado 5. jajka na [...]

Dziś szybkie pośladki i triceps :D 1. przysiady sumo 2. odwodzenie na maszynie 3. przysiady przy wyciagu 4.martwy na jednej nodze 5. unoszenie bioder z cięzarem 6. prostowanie ramion w opadzie 7. francuskie 8. prostowanie przy wyciągu Dieta: omlet, 3xkurczak, ryz i olej koko, jajka :D Teraz kierunek Poznań :) oczywiście muszę ciągnąć walizkę mimo, [...]

Jak masti dobierze muzykę, to nie ma lipy. %-) Fajny trening, dobra pompa, ja bym odpadł w połowie. 8-) masti, w tym roku będą jeszcze planowane podobne treningi ? Nie myślałeś o innym mieście, niż Poznań ? %-)

Czekam na poznań:)

Lista zawodniczek i zawodników zgłoszonych do dnia 27.09.2016r godz. 6.30 Przypominamy, że termin zgłoszeń upływa w dniu 30 września 2016 roku. Juniorki bikini fitness do 163 cm Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych [...]

Spora lista uczestników. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Stan na dzień 04.10.2016r Bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Josephine Rodriquez Wybierz… Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska [...]

trzym soga i pozdro poznań

Wszystkie dziewczyny które chciałyby grać w piłkę nożną zapraszam do Stopera Poznań. Klub prowadzi sekcję dziewczęcą, treningi odbywają się m.in na obiekcie TKKF w Poznaniu. Więcej informacji dotyczących przedziału wiekowego, dni i godzin w których odbywają się treningi i atmosfery w klubie pod numerem gadu-gadu: 3932751. Zapraszam serdecznie

Zapraszam do Stopera Poznań więcej informacji pod numerem gadu: 3932751. Pozdrawiam

Nie wiem czy mają;przejdź się tam,zadzwoń,napisz maila to się wszystkiego dowiesz ;-) tel;796 604 340 mail; [email protected] adres; os. Bohaterów II Wojny Światowej 73a 61-383 Poznań