poznan

Przecież Poznań nie jest w Polsce %-)

Nirose też miał małą wpadkę.Wyglądało grożnie. http://www.youtube.com/watch?v=P8PgOcCrzJM Szykuje się chyba kolejna impreza. Poznań-21-wrzesień-M.P w Muscle Up,a już myślałem że tej imprezy nie będzie :) Masti i spółka idą ostro :)

Zaległe wpisy: 23.06.2013 - DNT Interwały Menu: /SFD/Images/2015/12/31/a286ecf9ad06484496ee4b3c3a4e90ee.jpg Opis: Menu: Bilans OK (ciut więcej białka niż w planie – 10g). Przed interwałami poszły dwa posiłki, w sumie samo białko. Znowu błąd. Tzn zrobiłem to świadomie, ale interwały poszły słabo. Miska ogólnie w ten dzień ciężka gdyż miałem o 15 [...]

Zaległy wpis: 24.06.2013 - DNT Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/c0051f9d3b8b42c59098d0b6b694a36c.jpg Opis: Menu: Dzień z rana się skomplikował (opis poniżej), ale w kwestii miski nawet dało radę. Bilans zgody z założeniami. Pracę rozpocząłem ok 9, o 15:30 w auto i kolejne 280km do zrobienia, tym razem Poznań- Szczecin. Miska utrzymana idealnie, [...]

Kopia z dziennika: 24.06.2013 - DNT Aeroby Menu: SFD/Images/2015/7/23/e9b70917065e43d3af0e127c41fc2506.jpg Opis: Menu: Dzień z rana się skomplikował (opis poniżej), ale w kwestii miski nawet dało radę. Bilans zgody z założeniami. Pracę rozpocząłem ok 9, o 15:30 w auto i kolejne 280km do zrobienia, tym razem Poznań- Szczecin. Miska utrzymana [...]

Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) spróbuje w Lozannie w mityngu Diamentowej Ligi uzyskać minimum PZLA w biegu na 800 m na sierpniowe mistrzostwa świata w Moskwie. Oprócz niego w Szwajcarii wystąpi czworo Polaków. Lewandowski, czwarty zawodnik mistrzostw świata z Daegu, jest po zgrupowaniu w Zakopanem i na dobrą sprawę właśnie teraz [...]

Wchodzimy w to Panowie! Dobijemy do 10 miast? Jakie są już lokalizacje? I w jakich miejscach to będzie organizowane? Hale Sportowe? Siłownie? Białystok, Radom i Warszawę mamy ogarniętą pod względem lokalizacji i są to miejsca sprawdzone a co ważniejsze chętne do organizacji tego typu imprezy. Pozostaje Poznań i Pomorze?! ..aa no i Kraków ;-) [...]

Dzięki Andrzej. W Poznaniu na 100% Masti coś ogarnie. ( chyba, że ktoś już wpisał Poznań?)

spoko fajnie że Poznań się przyłączy, pozdrawiam

ja proponuje tak Rozpoczęcie Ligi Wrzesień : 14.09.2013 Turek (k00ndzi00) Październik : 06.10.2013 Oziemek (Coach) 20.10.2013 Sieradz (Maniek) Listopad : 17.11.2013 Złotoryja (Kocyła) Grudzień : 14.12.2013 Proponuje Poznań Co wy na to Masti i BuLL ??? Styczeń : Kto chętny ??? Luty : Sosnowiec (gregorterm) Marzec : może Warszawa [...]

eee Poznań to daleko. na zakupach się nie zobaczymy ;)

1 kolejka (19.07 - 22.07) 19.07 18:00 Zagłębie Lubin- Pogoń Szczecin 2:0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze 1:1 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź 2:0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 0:1 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 0:0 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 0:1 22.07 18:00 Lechia [...]

Koszulki dla startujących oczywiście Przód: logos sponsora Tył: I Mistrzostwa Polski Muscle UP Poznań 2013 ( mały logos hitec oraz sfd) Jakieś sugestie,pomysły, propozycje czy tak zostaje?

1 kolejka (19.07 - 22.07) 19.07 18:00 Zagłębie Lubin- Pogoń Szczecin 1:0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze 0:1 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź 2:0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 1:1 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 1:0 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 1:2 22.07 18:00 Lechia Gdańsk - [...]

19.07 18:00 Zagłębie Lubin- Pogoń Szczecin- 0-1 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze- 2-0 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 0-0 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź2-0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 1-1 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 0-1 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 0-1 22.07 18:00 Lechia GdańskPodbeskidzie B.-B. 0-0 Triumfator [...]

A takie nagrody szykują się na Poznań , są przy końcu strony. http://www.sfd.pl/I_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up_HITEC_NUTRITION_Pozna%C5%84_21_09_2013-t952584-s7.html#post7

1 kolejka (19.07 - 22.07) 19.07 18:00 Zagłębie Lubin- Pogoń Szczecin- 1:0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze- 1:0 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź 2:0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 0:2 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 1:1 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 0:2 22.07 18:00 Lechia [...]

To chyba mnie też nie może zabraknąć w Poznaniu? :) No brawo Lukasz że tez będziesz, no dawać jeszcze chłopy na Poznań - Jak wszyscy , to wszyscy Babcia też hahaha.

Tabela po 1. kolejce Typerem kolejki został Cinool, gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d2387b6cd64cfc8d935b94f5cc7591.png 2. kolejka: 26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz, 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 28 lipca [...]

2. kolejka: 26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 0:1 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz, 0:1 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 1:1 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:2 28 lipca (niedziela): 15:30. Piast Gliwice - Zagłębie Lubin, 1:1 18:00. Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok, 2:1 [...]