poznan

Idea ustawki treningowej fajna, niestety Poznań - 500km %-)

Wprawdzie badania w innej grupie docelowej, ale proszę, ..od razu proszę przejść do wniosków;-) http://www.wbc.poznan.pl/Content/234350/index.pdf

Coraz więcej tego biegania. I skoro warunki nie odstraszają to jest całkiem dobrze :-) Ja spod Gniezna , to prawie Poznań i zimno jak cholera i się Hesi brawa należą, że mimo to dzielnie biega.

Widze ze jest troche ludzi z Katowic :) Myslalam ze sam Poznan, Warszawa tu pisza. Ja wody z kranu za cholere nie wypije i co by mowili to i tak czuje smak kranowy. Nie sprawdzalam jak tu z mineralami w wodzie, moze by wypadalo.

1 Kozak Team erminho 109 55 2 FC Explosion Poznan BeeV 67 37 3 Staruchy Piotr P 67 46 4 Piotrex05 Piotrex 62 31 5 Piotrex02 Piotrex 58 34 6 Piotrex04 Piotrex 55 31 7 Piotrex03 Piotrex 54 28 8 Piotrex01 Piotrex 49 28 hehe ale idziemy

a mi z lechem poznan, akysz

skonczylo sie tak ze u mnie spala A jak zadzwonil boy powiedziala ze z kumpela sieedzi , jak uslyszal moj brech i powiedzial ze nie wiezy to powiedziala zeby ********lał bo ona nie klamie i wylonczyla koma Kocham Poznan

to nie kwestia wlasnego zdania tylko faktow... faktem jest ze masz az 30% wiecej lat niz ja...jednak mieszkajac w takim miejscu jak poznan nie zaoowazasz ze ludzie tam zyjacy wcale nie sa tak zapracowani jak to ich opisujesz...mieszkalem tam pare miesiecy i to bynajmniej nie za pieniadze rodzicow...i mam lekkie rozeznanie na ten temat mimo ze [...]

Ja refleksje będę miał 18 marca.Na 100% będę znał swoją przyszłość zawodową po odwoławczej komisji lekarskiej.Niestety od tej już nie będzie można się odwołać,ale jakby nie było,będzie jeden plus,Poznań pozwiedzam

Zarząd SFD S.A. oświadcza, że w dniu 08.11.2011 otrzymał wyniki badań produktów SFD WPC Protein Econo 80 oraz SFD Mass Activator, których przeprowadzenie zlecił firmie Nuscana - biotechnika laboratoryjna ul. Wieruszowska 12/16, 60-166 Poznań. Badaniom zostały poddane trzy próbki produktu SFD WPC Protein Econo 80, przy czym każda z próbek [...]

Robert Trzcionka i dźwignia na rękę założona w walce finałowej Bartoszowi Bąkowi z Łomatora Racibórz Rafał Meller GB-Poznań, Adam Ugorski Copacabana Konin, Filip Sadowski Gamenes Team Drysdale JJ

Kamil Umiński na podium Podium kategorii seniorzy -98,9kg 1. Umiński Kamil - Alliance Polska 2. Krerowicz Artur - Top Team Kołobrzeg 3. Kellner Mariusz - MMA Poznań Zmieniony przez - JacekWróbe w dniu 2009-12-08 09:11:50

Jakby nie patrzeć triathlon jest sporo droższy od biegania jeżeli chodzi o sprzęt (rower - jaki by nie był czy szosowy, czy stice tri, ale skłaniam się ku doradzonej przez Xzaara decathlonowej szosówce, można by dołożyć lemondkę i zfittować się - albo u kogoś, albo samemu... pianka - swoje też trzeba wydać, ale jak patrzę na rozmiarówki to ze [...]

[...] metrów a raz 400 metrów? Wywaliłbym 7 i się trochę rozciągnął zamiast tego. W VI pkt 2 to rozumiem, że bez ringu? Poćwicz po prostu kroki (coś takiego, jak tu np. bokserskie http://boks-poznan.pl/images/imagemenager/kroki.jpg) a w 3 bez sensu te zbicia, skoro ćwiczysz zapewne bez partnera. Lepiej zrób walkę z cieniem z naciskiem na defensywę.

1.5 - 2h... troche jakos malo. Nie wiem czy opłaci sie tłuc przez kawał polski, ale dylemat. Od razu trzeba jakoś nocleg chyba kręcić bo nocne połączenia są nie za ciekawe. Szkoda że to nie np. Poznań :)

No faktycznie, ja mam ciut ponad 170cm nawet :-) BF jest gdzieś na poziomie 13-14%, więc dość sucho i będę trzymała taki poziom do końca stycznia i wtedy się okaże czy potrzebna redukcja, problemów z tłuszczem nie mam na szczęście, tak jak Ty zresztą :-D Choć kontrola ud, szczególnie pod pupą musi być! Chwila nie uwagi i zaleje %-) Czemu 25 [...]

Wczoraj miałam mały rajd po Polsce.. O 8:30 zaczęłam trasę Olsztyn -> Poznań -> Śrem -> Wrocław -> Katowice -> Tychy, w ostatnim punkcie podróży wylądowałam mega padnięta chwilę przed 1 w nocy.. %-) http://i59.tinypic.com/w1dw5h.png W Śremie zaliczyłam konsultacje i trening z Arturem i Sylwią, najpierw zrobiliśmy plecy, potem pozowanie i ustalanie [...]

Opisy : Pogoń Szczecin - Korona Kielce 4:2 (1:1) - http://sport.onet.pl/1144566,wiadomosci.html Lech Poznań - Wisła Płock 3:2 (1:0) - http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1144394,dyscyplina.html Górnik Zabrze - Cracovia Kraków 3:0 (2:0) - http://sport.onet.pl/1020297,394,285139,wia,1144395,dyscyplina.html Polonia Warszawa - Zagłębie Lubin [...]

Orange Ekstraklasa: Dwunasta zmiana trenera! PAP/21 listopada 2005 14:57 Amica Wronki rozwiązała, za porozumieniem stron, kontrakt z trenerem pierwszoligowego zespołu piłkarskiego Maciejem Skorżą - powiedział dyrektor generalny klubu Marek Pogorzelczyk. Obowiązki pierwszego szkoleniowca pełnić będzie dotychczasowy drugi trener Amiki - Krzysztof [...]

1.Wisła Kraków 16 9 5 2 27:12 32 2.Legia Warszawa 16 9 5 2 21:9 32 3.Korona Kielce 16 7 5 4 28:21 26 4.Amica Wronki 16 7 4 5 25:17 25 5.Zagłębie Lubin 16 7 4 5 28:22 25 6.Cracovia Kraków 16 7 3 6 20:23 24 7.Lech Poznań 16 6 5 5 25:26 23 8.Pogoń Szczecin 16 5 7 4 20:17 22 9.Odra Wodzisław 15 5 5 5 12:14 20 [...]