poziom

[...] z D-Asp przyniosły wyższe wartości testosteronu, proporcjonalny wzrost o 120 min pojawił się w przybliżeniu identyczna z kontrolą. Inkubacje z L-Arg przyniosły spadek poziomu testosteronu po 120 min na 1,0 mm (p <0,05) oraz po 60 i 120 minutach inkubacji w temperaturze 2,0 mm p <0,01) w porównaniu z grupą kontrolną. Wniosek: l-arg obniża [...]

najpierw zbadaj poziom a potem będziesz się martwił

Lepiej poczekać po cyklu na dużym plusie do redukcji. Po cyklu poziom kortyzolu jest duży ponieważ organizm chce zrównoważyć długotrwały stan anaboliczny - jeśli wtedy odejmiesz żarcie to masz pozamiatane. Z doświadczenia wiem też, że po odstawieniu mety spadki są spore (już nie wnikając co spada). Psychika może tego nie udźwignąć.

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Dobra nareszcie doprosiłem się od kumpla ankiete więc podsyłam 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 1m 92cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 106cm -udo: 54cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Na redukcji lub w sportach wytrzymałościowych stosowanie jest zasadne, jest jeszcze jedna zaleta bcaa obniża przed treningiem poziom serotoniny co, daje może nie efekt pobudzenia , ale bardziej chce się ćwiczyć ja biorę tylko przed treningową z glutaminą , pomimo badań że gluta nie działa , biorę prozdrowotnie.

1.WIEK: 19 2.WAGA: 102 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:125 UDO:67 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI: pogubiłem sie juz Ze 3 latka z dragoprzerwami odchudzajacymi ;-/ 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:4.5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop +meta /meta +oma/ wczensiej metki troszke Ogolnie wszytko stracięłm przez cpanie ;;-/ [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:98,7 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46,5 -klatka:116 -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 6-7 posilkow dziennie -białko:2,5 g na kg -węglowodany:6g na kg -tłuszcz:1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle nie bede sie rozpisywal jakie 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 126 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: staram sie jadac zdrowo 6 razy dziennie nie licze skl odzywczych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 razy w tygodniu na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

http://potreningu.pl/artykuly/93/bcaa-zwiekszaja-poziom-glutaminy-we-krwi http://potreningu.pl/artykuly/109/nowe-spojrzenie-na-glutamine

a jaki jest cel suplementacji? moze w ten sposob zapytajmy :) bo np. takie GW kardaryna bedzie poprawiala poziom poszczegolnych lipoprostein i obnizala ilosc cholesterolu. Wiec jezeli celem jest np wzmocnienie wydolnosci, poprawa kondycji itd by na testach wypasc dobrze to bardziej nada sie zastosownaie wlasnie GW niz ostaryny. Druga sprawa [...]

[...] to co uważasz za zbędne, czy coś, to będę wdzięczny. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie wyciągu górnego 3 s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku na smithie 3s Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 2 s Biceps: Uginanie ramion z sztangą prostą stojąc 2s B Nogi: Wypychanie [...]

[...] dniach abstynencji nie ciągnęło mnie do słodkiego. Jest to uzasadnione tym, że WW o wysokim IG (jak sama nazwa wskazuje) mają wysoki IG, czyli powodują szybko wysoki wzrost poziomu glukozy we krwi. W następstwie tego dochodzi do wurzutu insuliny ( często zbyt dużego) Ta obniża drastycznie poziom glukozy we krwi, co objawia się niepochamowanym [...]

MikX 5000j.m na raz według mnie odpada możesz narobić więcej szkód niż pożytku ! Wysoki poziom testosteronu wywołany właśnie przez hcg może powodować blokowanie prawidłowego funkcjonowania podwzgórza

Dobrze jest brac kreatyne tez w DNT zeby utrzymywac wysoki poziom kreatyny. No i jedna z wazniejszych zalet kreatyny jest to ze przyspiesza regeneracje a ta odbywa sie wtedy gdy sie nie cwiczyczy czyli odpowiedz nasuwa sie sama

Zdecydowanie należy redukować. Poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki i nie nadaje się do budowy dobrej jakości mięśni. Można to robić z niskiego poziomu, około 12-13 procent. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. U Ciebie jest niestety sporo więcej. Nie zmienia to nic w kwestii treningu siłowego. To czy będziesz redukował [...]

hehe spoko spoko zdjecie jest z przed 4 lat :p a po zatym wypraszam sobie identyfikowania mnie 1.WIEK: 22 2.WAGA: 73 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 100 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: na powaznie 6 miechów, wczesniej sporadycznie 6.DIETA - zbilansowana BIALKO: 2,2 WEGLOWDANY: 6< TLUSZCZ: 1-1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] kompletnie. A wapno zawarte w jogurcie i serku przyczyni się również przy diecie redukcyjnej do spalania tkanki tłuszczowej. Po 8 godzinach niedostarczania sobie cukru poziom glukozy spada dość znacząco, nie sądzisz? A umówmy się że kolega pewnie ostatni posiłek z ww je wcześniej niż przed samym snem. Śniadanie to specyficzny posiłek i nie [...]

[...] lubi zadymy. Co więcej? W życiu przytrafiło mi się tylko kilka bójek, nienawidzę agresji, ale kiedy już musiałem na nią odpowiedzieć, stawało się tak dlatego, że mój poziom furii i agresji rósł - ja zwyczajnie chciałem zrobić krzywdę przeciwnikowi, taką samą jaką on mi. Bierność nic nie pomoże: w sytuacji zagrożenia nie możesz się cackać [...]