poziom

[...] zarżnęło taką fajną organizację jak Strikeforce. W ciągu pół roku trzy gale. Mało kto interesujący pozostał na pokładzie. Ostatnia walka ciężkich. Jeden Melendez trzyma poziom, ale wyraźnie nie mają go z kim zestawić. Dawne gwiazdy walczą w UFC i wypadają blado, no może poza Diazem, ale ten ma szlaban. Ogólna lipa. Cormier przez KO i do UFC [...]

[...] to być dokładne ciężary z powtórzeniami(jeśli jeszcze czegoś brakuje napisz prosze), więc: A: (14.05.2012) Siad tylni: S1: 70kgx12 S2: 70kg x12 S3 70kg x10 Wycisk na ławce poziom: S1:60kg x12 S2:60kg x12 S3: 60kg x11, 12powt. z pomocą od połowy Wiosłowanie: S1: 42.5kg x12 S2: 42.5kg x12 S3: 42.5kg x12 Wycisk zolnierski: S1: 32.5kg x12 S2: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.6 g na kg ciała -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno 6 lat temu cyk z 8 decki 8. TRENING: ostanio robiłem trening siłowy ( ekscentryczny ) obecenie stosuje [...]

niezle, jak tam redukcja? wiesz moze jaki masz poziom bf?

18.05.2012r Trening: 5X5 Przysiad 5*28\5*48\5*60\5*55\5*55\5*55\5*5 Wyciskanie sztangi leżąc poziom 5*28\5*28\5*49\5*49\5*49\5*49\5*49(+1kg) Wiosłowanie sztangą 5*28\5*38\5*50.5\5*50.5\5*50.5\5*50.5\5*50.5\(+0.5kg) Pompki na poręczach CC+7.5kg*8\CC+7.5kg*7.5\CC+7.5kg*6.5 Brzuch Uwagi: Trening ostry... byłem okropnie zmęczony już po siadach [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 115 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: 2g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 samo wino drugi wino deca 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: RZEZBA I REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] lepszego nie wyszło, stosowałem dwa opakowania przed obroną pracy magisterskiej, jeśli chodzi o odczucia to przy brain elevate wchodzi się w specyficzną "zone", taki inny poziom skupienia i człowiek ma ochote zgłębiać każdy temat że tak to określe, składniki standaryzowane i potwierdzone naukowo a tak nawiasem, kofeina do nauki to bardzo [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 107 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metka , rok temu 11. POZIOM [...]

jak leci w dol na tej diecie co masz, to nie zmieniaj nic. co do antykatabolika, zalezy jaki poziom bf?;-)

Mam nadzieję, że gala będzie dobrze obsadzona. Grabowski, Sobotta, Strus to dobre nazwiska, ciekawo kogo jeszcze ściągną. Jak dla mnie brak freak fight'u nie przeszkadza, nawet lepiej, że nie będzie. Może ludzie zainteresują się bardziej sportowo, oby to tak zadziałało. Mam nadzieję, że poziom sportowy będzie wysoki.

Bez sensu. To nie są ćwiczenia na Twój poziom wytrenowania. Zresztą objętość treningu byłaby za duża. Jeśli chcesz zmienić trening to z głową. Szczerze brakuje tutaj martwego ciągu i wiosłowania, a dałbym pompki na poręczach po wyciskaniu leżąć (nie wiem, co masz na myśli z tymi taboretam i jak to wygląda)

MMAA muszą dac coś więcej niż Grabowski, Sobotta czy Strus, aby przyciągnąć widzów bez freak fightów. Przydałby się jeszcze może Górski, albo Drwal... nie wiem, zobaczymy jak to wyjdzie. O poziom sportowy w każdym razie nie ma co się bać :) Zmieniony przez - Cisowianek w dniu 2012-05-19 17:20:09

Dobry poziom zawodów i dobra organizacja. Szkoda, że rozciągnęło się to tak w czasie. Wszystkim startującym należą się słowa uznania, a zwycięzcą tym większe gratulacje, bo każda kategoria miała moc rywalizacji o 1-sze miejsce.

poziom aktywności 1,2? czyli leżysz i nic nie robisz?

Nie ma znaczenia na czym,czy na kim są robione badania. Ważny jest wniosek że l arg u ssaków obniża poziom testosteronu w organiźmie...:) Co o tym sądzicie??? Inne przykłady też podam jak znajde...

[...] także jestem spokojny o to ze moj organizm pracuje w strefie spalającej tłuszczyk, tylko prosze nie odbiegajmy za bardzo od pytania które postawiłem... czy da sie pogodzic podwyzszony poziom adrenaliny i noradrenaliny z niezaburzoną perystaltyką jelit? ps. dzieki za zainteresowanie tematem Zmieniony przez - piter_pe w dniu 2012-05-20 10:59:01

[...] nic wyciągnąć jak już był na glebie... Chociaż Josh w stójce też trafiał i miał kilka prób dźwigni szkoda tej na nogę, bo było blisko... Walka ogólnie świetna bardzo wysoki poziom obu fighterów + cardio, nie sądziłem, że Barnett jest w stanie walczyć 5 rund i to nie wygazował się zupełnie... Dobre łokcie Daniela co tu pisać zasłużona wygrana. [...]

wiem ze to nie jest jeszcze odpowiedni czas ale pomóżcie chce tylko spróbować jeden cykl i potym odblokowanie i tyle . 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 88 5. STAŻ NA [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:94 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:67 -talia:teraz już poniżej 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 2 lata 6. DIETA:nie liczona dokładnie na redukcji jem poprostu mniej syfów i sie nie objadam sie tak -białko: 1,5 - 2 g -węglowodany:3-4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 m drol 3,5 tyg 8. [...]

rzezba=dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby/hiit przez tak krotki okres czasu-a dodatkowo uwzgledniajac Twoj poziom-NIE ZROBISZ NIC! ps. trzeba bylo kolejny temat zakladac? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-20 22:31:48