poziom

Tu sie niestety musze z kolega zgodzic, wiekszosc ludzi ma w dupie poziom sportowy, licza na show i emocje, a nie sa w stanie dostrzec piekna sportu bo jest on bardziej wymagajacy niz boks. Parter dla wiekszosci osob jest nieatrakcyjny bo nie maja pojecia co sie tam dzieje. I to sie raczej nie zmieni. Jak ogladalem jako dzieciak pierwsze UFC to [...]

super :-) napisz jakie wyniki zaliczyles i ogolnie o imprezie , poziom strasznie wysoki ale tego mozna bylo sie spodziewac juz patrzac na poprzednie lata

Tragedia z tymi ''chłopcami''... A wracając do DAA- podnosi poziom teścia (teoretycznie), bez względu na wiek, w przeciwieństwie do innych boosterów to jeden z zalet. Ja już któryś raz kupiłem DAA, obecnie łącze z 6-bromo. Zmieniony przez - PRA w dniu 2012-04-30 11:48:51

[...] (rzadko ale zdarza się) wliczać je do bilansu żeby ilość kalorii się zgadzała czy nie. Wymiary na dzień 30 kwietnia 2012-04-30 Waga : 69 Obwód klatki : 92-1=91 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 83-1=82 Obwód uda : 53,5 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16.2-1=15.2% Modyfikować coś dietę czy zostawić tak jak jest?

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 105 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:120 -Udo63 -Talia:109 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy bialko i kreatyna 8 .POZIOM BF% : 29 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Dodaje jeszcze ankiete moze się przyda Ankieta: 1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 105 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:120 -Udo63 -Talia:109 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,straty tłuszczu przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy bialko i [...]

Z tym menu to taka improwizacja codzienna ale poukładam to w skali 10dni na jakiś przyzwoity poziom i będzie bardziej w dyscyplinie. Po to też ten temat by właśnie dopracować to live i w praktyce.

[...] T wywindowany w kosmos szczególnie na krótkim estrze dlatego, gdy lecą wysokie dawki propa to podkoniec trzeba taperować, ale rzecz w tym aby nie dopuścić do sytuacji kiedy poziom T jest równy 0 bo jak spadnie gwałtownie to podnoszą się poziomy innych hormonów a wtedy robi się bajzel który nie ułatwi np zbicia estro, dlatego najkorzystniej jest [...]

twoj poziom jest tak niski ze zrezygnowalem z napisania tej odpowiedzi, dla mojego dobra (nie chce bana)

[...] nawet ludzie znający się na rzeczy czy trenujący MMA. Taka walka jest pewnego rodzaju zabawnym akcentem całej gali, nie ma więc sensu jej usuwać na siłę. Jakikolwiek poziom nie reprezentowałoby polskie MMA to freak fight zawsze zwiększy znacznie widownię co pozwoli na ściąganie lepszych zawodników, którzy wymagają odpowiednich kontraktów, [...]

ja zawsze regularnie robiłem badania i można powiedzieć że były one w granicach normy ostatnio jednak zaniepokoił mnie podwyższony poziom cholesterolu całkowitego i LDL ,co jak wiadomo jest pierwszym krokiem do wystąpienia choroby wieńcowej zastanawiam się nad dołączeniem leku z grupy statyn zocor kiedyś czytałem jak opisywał to śp Bokito [...]

dokłaniej myślę o czymś takim: A: - Przysiad 2s - żuraw 2s - Wiosłowanie sztangą 3s - Wyciskanie leżąc poziom 3s - unoszenie hantli bokiem 2s - młotki 2s - Wyciskanie francuskie 2s - brzuch B: - Trusters 3s - Podciąganie nachwytem 3s - Wyciskanie hantli skos dodatni 3s - uginanie ze sztangą 2s - Pompki na poręczach 2s - wspięcia na palce z hantlem

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 100 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 112 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Obniżając poziom białka spadnie mi również ilość kcal, którą i tak mam zbyt mało co do zapotrzebowania? Czy więc te 30g białka więcej tak wiele zmieni? jest to koniecznością?

W takim razie co wyeliminować z powyższej diety, aby obniżyć poziom białka?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: 47-biceps: nie wiem-klatka: nie wiem-udo: 94-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: 2-białko: 4-węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca 300mg tygodniowo teść 400mg tygodniowo meta 40mg dziennie boldabol 400mg tygodniowo 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

[...] ZMA AMINOSTAR jest wyjątkową, formułą składników mineralnych, zawierającą chelatowane pierwiastki cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6. * pomaga utrzymac poziom testosteronu na optymalnym poziomie, * wspomaga wzrost siły i masy mięśni, * dostarcza ważnych w diecie sportowca składników odżywczych - magnezu i cynku. Skład: ZMA [...]

W takiej formie nie widzę tego dziennika w zaawansowanych. Poziom musi być.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: 14,7% BF -biceps: 39-40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: pas : 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 r.z. 6. DIETA: -białko: 1g / funt suchej masy -węglowodany: max 100g/day -tłuszcz: reszta (2400 kcal - redukcja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: byla teraz przez najblizsze 2 miesiace obcinam wegle -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabs mety po 10mg 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]