[...] w gore 4 serie od 6 do 8 pow. -rozpietki 4 serie po 12 powt. -wyciskanie sztangielek na lawce skosnej w gore 4 serje od 8 do 10 powt. triceps: -wyciskanie na lawce poziomej waskim uchwytem -wyciskanie francuskie sztangi lezac 12,10,8,6 -prostowanie ramion podchwytem na wyciagu stajac 4x12 -pompki na poreczach do oporu wtorek: [...]
[...] wspięcia + sztangle stojąc 3-2 serie 4) Wstęp na ławkę ze sztangielkami 3-2 serie 5) Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3 serie 6) Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc 3 serie 7) Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 3-2 serie 8) Wznosy [...]
Witam, Jestem na diecie od 3 miesięcy i ćwiczę również 3 miesiące pod okiem trenera personalnego. Zaczynając moja waga wynosiła 80kg a poziom tłuszczu wynosił 20%. Po 3 miesiącach moja waga minimalnie spadła do 79,8 a poziom tłuszczu wynosi RZEKOMO 15% (dane z pomiarów na tanicie). Problem w tym, że wizualnie nie widać żadnego progresu jeśli [...]
[...] Zakładam sobie za cel schudnięcie. W tym celu zwiększam aktywność fizyczną i ustalam odpowiednią ilość kalorii, a co za tym idzie białka, ww i tłuszczy. Powiedzmy, iż poziom ww ustawiam na poziomie 200 g. Natomiast podczas niedocukrzenia spożywam ok 40 g. cukru, czy w takim układzie, jako cukrzyk mam to doliczać do tego ustalonego bilansu? [...]
[...] przebieg ciąży. Dlatemu lekarze przepisują jakieś tabletki kobietą, na podbicie progesteronu jak są w ciąży (nie wiem jak to dokładnie jest, ale tak jest) dalej Niski poziom progesteronu, u kobiet powoduje brak miesiączki, lub jej zabużenie dalej a lek dostinex - Cabergolinum jest przepisywany między innymi na zachamowanie laktacji, ale [...]
[...] ze z nadronolami nie ma Zartow. Co zrobic zeby podniesc tescia powiedziala mi ze przysadka ok odblokowana bo lh i fs w normie czyli jakie propozycje zeby zwiekszyc endogenny poziom? Mam dostinex, wyprosilem recepte na 2x5000 pregnylu. Czy ten pregnyl mi nie zaszkodzi drugi raz a pomoze odblokowac jadra? Czy nie bedzie go za duzo zeby nie [...]
Siemka Mam pare pytan ktore nie daja mi spokoju, od kiedy stwierdzilem u siebie niski poziom testosteronu (Slaby zarost w wieku 23 lat, juz moja laska ma wiekszy, ogolnie ektomorfik, nie zawsze ochota na seks ((ale da sie zmusic ;d))) 1. Czy MUSZE brac ZMA z TT? 2. Gdybym mial wybrac, to co kupic ZMA czy tt (Tribulus Terrestris) zeby zwiekszyc [...]
Witam. Rozwam juz od dawna zakup jakiegos srodka ktory by pomogl mi w zrobieniu masy. Zalezy mi glownie na dobrej jakosci masie, nie odrazu 10kg z czego spadnie polowa tylko tak 4-5kg stalej masy. Taki cel aby teraz na ph a pozniej na jakims srodku saa zrobic mase w przedziale 80-85 z w miare malym bf; moze to nawet trwac z 2 lata byle cel [...]
[...] aminokwasy tak niezbędne w prawidłowym przebiegu procesów energetycznych. Nie sztuką jest dać Ci chwilowego energetycznego kopa, ale przez kilka tygodni utrzymać wysoki poziom przemian metabolicznych w Twoim organizmie, potęgując przez to szybkość regeneracji i efektywność produkcji energii, to już najwyższa szkoła jazdy. Zalecane dawkowanie [...]
[...] wytrzymałościowo kolarzy (mężczyźni) wykonywało trening interwałowy, po którym następował cztero godzinny odpoczynek. Nastepnie przechodzili test wytrzymałościowy na poziomie 70% maksymalnego wykorzystywania tlenu (V02max) aż do wyczerpania. W badaniu metodą pojedynczej ślepej próby mężczyźni spożywali odpowiednią ilość mleka [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 101,5 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33 Aktywność w ciągu dnia: praca - średnia aktywnść fizyczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie za wiele :( Odżywianie: jem [...]
[...] piersiowa: 102 cm Biodra: 83 cm Pas: 78 - 79 cm Ramię: 37,5 - 38 cm Przedramię zgiete: 33 cm Udo: 59 cm Łydka: 38 cm Kark: 38 cm waga 68 kg wzrost 175 cm Szacowany poziom tkanki tluszczowej 12% Typu budowy: Sam bym chcial wiedziec. Jak ktos ma sugestie bylbym wdzieczny. 2) wiek: 21 3) waga/wzrost : 175cm . 68kg 4) staż treningowy : ok. [...]
[...] aminokwasów. Ilość węglowodanów i tłuszczy została zminimalizowana, dlatego produkt może być stosowany przez osoby odchudzające się. Muscletein pomaga utrzymywać stabilny poziom glukozy we krwi. Zawiera bowiem białka o różnych tempach wchłaniania - nawet do 8 godzin, zapewnia producent. Produkt został stworzony w oparciu o najlepsze i bardzo [...]
[...] Cholesterol LDL 50.4 mg/dl (norma 60-130) A to wyniki z przed cyklu: Cholesterol 107 mg/dl (norma 130-200) Cholesterol HDL 42.5 mg/dl (norma 29-71) Cholesterol LDL 42.7 mg/dl (norma 60-130) Czy niski poziom cholesterolu jest niebezpieczny? Jezeli tak to jak podniesc jego poziom? Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-16 15:41:26
[...] x martwy ciąg 5. 1 x wyciskanie francuskie leżąc 6. 1 x unoszenie sztangi stojąc (biceps) 7. 2 x wznosy sztangi z klatki do góry siedząc (barki) 8. 1 x unoszenie sztangi do poziomu szyi z przodu stojąc (barki) 9. 1 x kaptury 10. 2 x brzuszki na skosie z obciązeniem trening trwa około 45 minut, jeśli mam możliwość to robię przeplatając [...]
[...] czas potrzebny do odnowy mięśni po przebytym wysiłku fizycznym - poprawia bilans azotowy organizmu - przyspiesza wzrost siły i wytrzymałości mięśni - pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi Fitness Authority Gold Whey Protein Isolate posiada w składzie opisaną znakiem CFM mieszankę izolatów białek serwatki, charakteryzującą się doskonałym [...]
Witam słyszałem o takiej opcji kiedy osoba ma tragicznie niski poziom teścia i lekarz ostatecznie przypisuje mu omnadren badz inny steryd. Czy może w tym dziale jest osoba która stosuje lub stosowała taka kuracje? Jakiego rzedu to sa dawki, jaka jest miesieczna kwota, wplyw na sylwetke i samopoczucie? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Drugie pytanie [...]
[...] po 1 tab HCG - po 5 kresek pn i piątek Temat przyjmowany 6 tygodni. Zrobiłem dziś badania i to jest jakiś dramat:( Poziom testa spadł (badania robione na początku cyklu - poziom 6,62). Ba... od jakiś dwóch tygodni mocno pogorszone samopoczucie. Poddenerwowanie + niechęć do wszystkiego. Generalnie dół psychiczny cały czas się pogłębia. [...]
prolaktyna vs progesteron
