poziom

obwód 1 poziom IV trening 2 (17.07.2013) Obciążenie 2,5 kg B: 6x5 A5: 5x5 1x12 A2: 5x5 1x12 C3: 6x5 bez obciążenia E2: 5x5 5x5 F: 4x6 G: 6x15 H: 12-8 K2: 3x13 Lux trening :)

Ja powiem od siebie, że ciągłe regularne kontrole i to, że Reem jest ciągle na cenzurowanym na pewno wpływa na jego formę pod względem psychicznym, a to znowu wpływa na poziom przygotowań. Jak się cały czas myśli "wpadnę czy nie, dostanę licencje czy nie dostanę, cholera, jak mnie znowu udupią to cała kariera idzie w p***u" to nie jest dobrze. [...]

Urozmaicam tak, jak napisałem - codziennie staram się zmieniać warzywa/mięso (indyk, kurczak, ryby), żeby nie popaść w monotonię. Jeśli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej - pomiary są ok, ale wydaje mi się, że jestem bardzo mocno zalany. Wstawiam zdjęcia z początku redukcji i sprzed 3 tygodni, jednak przez ostatni miesiąc z kawałkiem nic się nie [...]

[...] martwy ciag, wyciskanie płasko... Robisz 9 serii w tygodniu na duze partie miesniowe i 6 na małe, po treningu dorzuc interwały wtedy Twoj metabolizm przyspieszy na wyskoki poziom i bedzie sie utrzymywal kilka godzin po treningu dzieku czemu Twoja tkanka miesniowa bedzie spalana kiedy bedzies odpoczywał... 2.tak oprocz powyzszego treningu [...]

Te 100 g to rzucilem tak dla szybkosci i zobrazowania ile ci brakuje do tej ilosci:) uloz sobie tluszcze bialka wegle i potem ucinaj kcal z wegli zostawiajac przy tym poziom tluszczy na ilosci okolo 1-1.3 g na kg ciala. Odnosnie deala zamawiam placki owsiane z odzywka bialkowa 8-) adres moge ci na pw podac %-)

hmm myślę że to różnie z tym jak mówisz sprawa indywidualna. Koleżka akurat zrobił jakieś tam badania na poziom plemników bo był u lekarza. Ale on non stop "ON" od kilku lat jest no i miał zero. Po badaniach bił Hcg przez jakieś 2 tyg i ponownie zrobił badania, no i jzu miał plemniki,lekarz zapytał go czy bil pan hcg on że tak, noto powiedział [...]

daruj sobie ten środek, jak chcesz podnieść poziom teścia,to lepiej i zdecydowanie taniej wyjdzie Ci jak kupisz solo DAA, do tego cynk helat + GABA na noc...taki zestaw masz mniej więcej za pół ceny t-100,do tego wiele bardziej skuteczny...

wczorajszy trening: 1. Przysiad ze sztangą na plecach 12x 30kg/ 12x 30kg 12x 21kg/ 12x 23,5kg 2. Wyciskanie sztangi poziom 12x 22,5kg/ 12x 22,5kg 12x 21kg/ 12x 21kg 3. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 12x 25kg/ 12x 25kg 12x 32kg/ 12x 32kg 4. Prostowanie nóg w siedzeniu 15x 25kg/ 15x 27kg 12x 23,5kg/ 12x 25kg 5. Wznosy tułowia z [...]

Krzywa pokazuje jak się zmienia poziom cukru we krwi. Wyznacza się ją w celu oszacowania jak zmienia się ten poziom w ciągu dnia.

ile kosztują takie badania na poziom plemników?

usprawiedliwiajcie sobie go jak chcecie ja za dużo walk oglądałem i siedze w tym wszystkim żebym to kupił. Jakby Reem to czytał to jeszcze sam by w to uwierzył :-D BTW niech sobie Reem kuracje TRT załatwi, bo jak Belfort koksował za młodu i mu potem poziom teścia spadł a tak na legalu będzie mógł

wątek zmieniłabym na "Gdy masz niski poziom kortyzolu..."

wątek zmieniłabym na "Gdy masz niski poziom kortyzolu..." :-D

na pewno plusem będzie to że będzie lepsza regeneracja, możliwe że bardziej "suchy" wygląd - nie trzyma się tak wody podskórnej. Co do DAA to może podbić troszkę poziom prolaktyny, miej to na uwadze Crossgirl :)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: ok 41,5 -klatka: ok 116 -udo: 61 -talia: ok90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dniowy /pon- plecy brzuch/wtorek klata tric/ czwartek udałydki/ piatek-barki bicepsy 9. [...]

Victory szajs? To Jest drugi jakby poziom w kolejnosci od najnizszego i serio taki szajs? Wiesz, nie ukrywam, że bedą to moje pierwsze korki. Bede grał w 90-95% na naturalnej murawie a pozostały procent, to orlik, ale to naprawde bardzo rzadko. Czemu wkręty się na sztuczną nie nadają? Na Vapor to mnie raczej nie stać... Pozatym boje się kupować [...]

Body fat - poziom tkanki tłuszczowej

Z Mirkiem kontakt krótki miałem ale mimo tego co sobą reprezentuje w mediach to trenerem jest dobrym z tym że ludzie jak już osiągną jakiś poziom to od niego odchodza,jak Chmielewski,Jurkowski czy Naruszczka,mam przyjemnosc trenowac z ludzmi ktorzy trenowali bezposrednio u Mirasa i widac że sporo potrafią,a same treningi u mnie np są dość [...]

a trenujesz moze tam MT/K1 ? jeśli tak to jaki jest poziom?

Witam , mam pytanie bo wiem ze w Spartanie w Chorzowie jest MT/K1 i chciałbym spytać jaki poziom tam jest , prosze o odpowiedz i mozna dodac cos od siebie