SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Plan - spalanie tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] opinie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85,800 Wzrost: 182 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 93 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: Chodziłem do szkoły teraz będę się uczył do matury. Więc raczej siedzący tryb życia. Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2011-04-18 20:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Właśnie pokazałeś swój poziom i uwierz, akurat jego wiedza o dopingu w porównaniu do twojej, jest mało że znikoma, śmieszna. Zresztą przekonać się możesz w spamie, jak chcesz to sprawdzić. Nie rób burdelu w dopingu jak to masz w zwyczaju. p.s nie siedze na forum 24/h żeby ci linki wypowiadać z każdego który się śmieje z twoich postów, a to [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 19:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga leci boczki stoja..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 182 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 82( na czczo) Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wg wagi 14% Aktywność w ciągu dnia: silka praca bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bb , bieganie Odżywianie: zdrowo Cel: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2011-04-18 19:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej nic więcej sobą nie pokazuje, jak tylko średni poziom

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2011-04-18 19:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahahahahahahaha Siemka przymierzam sie do kuracji Durajecta 30ml i 200mety. zamiezam to wziąc w 12 tygodni.. mam pytanie.. pujdzie mi cos po tym cyklu?? mam 18 lat i 178cm wzrostu 83kg bic 38?? prosze o kąkretne odp. dzieki z góry..! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 38 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 19:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na siłowni mamy taką "wagę". Warzy Cie, podajesz płeć, wzrost, aktywność fizyczną, a na koniec mierzy poziom tłuszczy impulsami elektycznymi - przykładasz ręce do takiego "czujnika"

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 17:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] męskie i z wyskokiem( przy ostatnich obwodach pompki nie do samej ziemi i lekki wyskok przy ostatnich powtórzeniach) pompki damskie Na koniec 15 min aero na rowerku 5 min poziom 1 kolejne 5 poziom 3 i ostatnie 5 poziom 2/ tętno pomiędzy 150-160 Naprawdę miałam dzisiaj powera!!!i bardzo jestem z siebie zadowolona Mam pytanie co do siłowych [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 17:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEKA+CYPIO+CLEN BALKAN

    Temat
    Doping

    witam potrzebuje pomocy w ulozeniu cyklu skladajacego sie z 14amp deki/200mg, 25amp tescia cypio i 100tab clena.wszystko mam z balkana. Bylbym bardzo wdzieczny w pomocy ulozeniu cyklu Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 83 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2011-04-18 17:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYBÓR SPALACZA _HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Potrzebuję pomocy w wyborze spalacza. Mam 176cm wzrostu przy wadze 83kg i bf na poziomie 28%. Zależy mi na zrzuceniu 6-7 kg fatu przed wakacjami. Trening 4xSiłka + 3xAero /tydzień Dieta jako taka jest, tzn ww wcinam wyłącznie na śniadanie i po treningu siłowym/aerobowym, białko ok 200g/doba. Spalaczy nigdy nie brałem, więc wolę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2011-04-18 13:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie mięśni podczas biegania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mniej więcej tak. Zakładasz tempo na poziomie tlenowym w standradowym przypadku jest to poziom 130-140 jeśli chodzi o tętno. Chodzi o to, ze wykorzystujesz również tlen wiec spalane masz tak jakby 3 składowe tzn węgle-tłuszcze-tlen tzn byłoby tak najfajniej jak by zawsze tak się udawało

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6701 Data: 2011-04-18 13:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z poczatku cykl mial wygladac tak 1-4 meta 30mg 1-10 enan 700/800mg c7d 1-10 deca 500c7d 10-15 prop 100mg c2d 10-16 wino 30mg nie dostalem jednak dobrej deki i wolalem zamienic cykl i wymyslic cos innego 1-4 meta/ph 1-10 enan 800mg(firma ug nie wiem czy trzyma stezenie) 10-15 prop 100-150mg c2d 10-16 wino 30mg dobrze bedzie czy jeszcze jakos [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-04-18 12:59:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    [...] kazdego jezyka, wbrew temu co psize dodalbym na pewnym etapie troche gramatyki i mowil bym tez sporo, on twierdzi ze wystarczy zanurzenie w jezyku, biorac pod uwage jego poziom angielskiego (blog jest po angielsku) to jestem przekoanany ze ma racje :D Ale na bank dodanie innych technik nauki, krzywdy Ci nie zrobi :D http://smart.fm/ -niezle, [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 12:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze zastrzyki,

    Temat
    Doping

    Witam. Planuję zrobić pierwszy cykl z igła . Ma iśc prolongatum w dawce 200mg e5d przez 7-8tyg oraz od trzeciego tygodnia 30mg ed vina. Co o tym sądzicie starsi koledzy ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 177 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 83 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 3 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2011-04-18 11:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałem wam przedstawić kurację Antkiem, Omką, Boldkiem i Winkiem. Jest to mój 4 cykl. 1-4 Androl 100mg ed 1-4 Omka 500mg e7d 5-14 Omka 1000mg e7d 1-14 Boldek 600mg e7d 9-14 Wino 100mg ed Zaczynam od małych dawek Omki, ponieważ chce uniknąć stagnacji po antku, dlatego wracam w 5 tyg do normalnych dawek. Co o Tym myślicie? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2011-04-18 10:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 129,5 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 54 -klatka: 138 -udo: 80 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16lat 6. DIETA: -białko: 2,5- 3gr -węglowodany:6gr -tłuszcz: 4gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo lecial tren, mix tescia, meta , wino , enan , prop, npp, deka ,ph 8. TRENING:3xFBW 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2011-04-18 09:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tym napewno to ja bym nie szalal bo tego poprostu nie wiadomo oczywiscie moze byc i tak, ze nawet branie daa bez przerwy przez kilka lat nie bedzie mialo wplywu na poziom d-asparaginianu w mozgu niemniej dla mnie stosunek ryzyko/efekty nie jest zachecajacy Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-04-18 10:05:54

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 09:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgodze sie moze zadzialac Kupujac produkt za 120 zł, gdybanie nie jest na miejscu. Wiadomo, ze DAA podnosi poziom i tego firma powinna sie trzymac, a nie dodaje 10 innych skladników w malych dawkach i winduje cene. Wolalbym zaplacic 80 zl za 3-4 skladniki, niz 120 w obecnej formie. Ba wolalbym samo DAA, bo cynk i tak je sie oddzielnie, chociaz [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 09:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam Pierwszy cykl robiłem na przełomie 15 i 16 roku zycia i cos sie stało ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105-110 -udo: 63 -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg masy ciała -węglowodany: 6g - 1kg MC -tłuszcz: 1,5g na 1kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (2x [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2011-04-18 09:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (AA3) -> 4.4g aminokwasow w ratio 2:1:1 -25g glukozy + BCAA + lizynę + treonine (AA5) -> 7.4g aminokwasow -25g glukozy + bialko serwatkowe -> 18g białka wyniki: poziom glukozy AUC: glucose (kwadrat ▪ ); whey (trojkat ▴ ); leucine, isoleucine, and valine (odwrocony trojkat ▾); lysine and threonine (/); [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 04:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Burlington, NJ) -bialko sojowe (22.2 g) (Profam 891) wszystkie 3 napoje zawieraly ~10g EAA bo jak wiadomo tylko EAA sa koniecznie do zainicjonowania syntezy białka wyniki: poziom insuliny we krwi: najwiekszy o grupy spozywajacej WPH poziom EAA we krwi: najwiekszy o grupy spozywajacej WPH poziom leucyny we krwi najwiekszy o grupy spozywajacej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 04:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)