poziom

Zła kolejność. Siad tylni/RDL/wyciskanie poziom/wiosłowanie/wyciskanie na barki/drazek podchwt . Wystarczy tyle ćwiczeń... Łydki to jak chcesz to na koniec wrzuć. Drugi zestaw daj po tym jak wyczerpiesz progres w jednym, to samo tyczy się długości robienia planu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-30 10:17:32

do lekarza idz z wynikami bo cos nie tak masz zeby w tym wieku taki niski poziom testa i to bez zadnych cyklow

[...] uwagi itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 184 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nisko. Aktywność w ciągu dnia: 1.praca to praca siedząca (jestem uczniem)-elektronik. 2.pracę zaczynam od maja jest to na Podjeździe (aby [...]

To robic w koncu poziom igf-1 czy gh? Bo kurde zrobilem igf tylko

Nie Mam Pojecia! jak poradzic sobie z tymi napadami głodu. Staram sie jesc zdrowo i czesto mimo to mam taki apetyt, ktoreo nie dam rady kontrolowac. I wzeram wtedy wszystko ciastka ciasteczka pączki i inny słodki materiał . W czym leży problem ? za mało magnezu w diecie ? cromu ? jak trzymac poziom mineralow na odpowiednim poziomie ?

1-9 Prop 100mg eod 1-9 sustamed 250mg e5d clomid na odblok dodalem suste zeby zejscie z propa nie bylo takie nagle co za tym idzie zeby nie bylo tak duzego spadku jak w przypadku zastosowania samego propa. Wiem ze lepiej bylo by dac enana ale ja mam suste. Po zakonczeniu propa susta bedzie jeszcze dzialac przez 2-3 tyg i nie bedzie takiego naglego [...]

Witam. JEstem po 10 strzale test. Prolo. 100mg e3d. + 4 tygodnie meta(phoenix lab) 25mg ed. Wydaje mi sie ze meta lewa..bo jakos nie poczulem jej działania.. ale co do testa..Hm tez jakos slabo idzie.PRzytylem moze z 2kg i okolo 1cm w lapie. Moze 100 mg e3d to za malo? zwiekszyc na 200? albo moze 100mg e2d? Doradzcie mi proszę.. zeby jeszcze [...]

Witam, chciałbym zacząć pierwszy cykl na SUS 500 black. Do tego białko 2,5 g/kg; do tego spalacz OXY, Lipo lub vipera, carbo. Osłonki- hepatil, kompleks witaminowy. Czy ktoś może mi rozpisać dawkowanie i ewentualnie co jeszcze dołożyć do cyklu? Chciałbym zrobić suchego mięśnia i wycinkę. Czy ktoś może i pomóc w temacie? Z góry dzięki. Płeć: [...]

[...] korekty diety Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 101 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa - 8h ZERO ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - różne partie mięśni [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 170, 78kg 3. CZAS REDUKCJI(od 1 maja – do skutku lub 1 października) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 12, żeby było mięśnie brzucha widać 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 1500kcal, jajka, twaróg, kurczak, ryba, warzywa owoce. Trening – 3 razy [...]

[...] zaczerpnac od was odpowiedzi na kilka moich pytan dot. diety ckd. czy przez pierwsze 14 dni tej diety bez ladowania, nie strace na masie miesniowej, mam tu na mysli czy poziom glikogenu w miesniach nie spadnie do tego stopnia ze zacznie sie spalanie bialek. obcialem 300kcal. trening silowy mam 4 razy w tyg i biegam 2 razy po 60min. [...]

najlepiej na czczo wtedy mamy bd niski poziom glikogenu, z białka jeżeli masz fundusze polecam Best Body Nutrition Premium Pro (smak jest swietny,zadnego posmaku chemi czy pszenicy, sklad bdb, zero wzdec, dla mnie nr1). Polecam np 3x w tyg pobiegac, plus 2-3x w tyg poplywac na basenie. Moja kolezanka byla bd zadowolona z efektow. Tez dokladnej [...]

Panowie- oceniajmy same brzuchy. karvi- bardzo dobra gęstość i poziom bf! sog nie wszedł :(

[...] odp. pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: -- Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie,Czasem piłka nożna Odżywianie: Jadam raczej wszystko , [...]

[...] mecz ligowy raz na rok (np. Legia, Korona) wciaz ma szanse na pierwsza trojke. %) tymczasem Legia 0-0 Widzew, mecz strasznie slaby, w Legii kazdy boi sie wziac odpowiedzialnosc za gre, wszyscy graja na alibi Widzew nastawiony na kontry, ale Choto z Astizem poki co trzymaja poziom ciekawie zapowiada sie walka o utrzymanie - jak sa wasze typy?

mowi ci cos termin "miazdzyca"? Nie wiem czemu sie tak kvrwa glupio pytasz. Moze nie teraz, ale na starosc moga wystapic roznego rodzaju komplikacje a wtedy bedzie ciezej obnizyc poziom cholesterolu we krwi

jony0008 staz nie ma nic wspolnego z tym,na jakim poziomie sie znajdujesz. wypracowany poziom sily- moze powiedziec o wiele wiecej. to,jak reagujesz na bodzce. czy proste metody nadal sie sprawdzaja,czy tez musisz kombinowac,bo coraz trudniej wymusic adaptacje. DLATEGO KTOS MOZE TRENOWAC KUPE LAT,A I TAK NADAL JEST POCZATKUJACYM.

nie ma takiej potrzeby. jego poziom jest tak niski,ze krzywdy nie bedzie.

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 78/176 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : trwa 1 miesiąc, zakończenie nie mam pojęcia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min aero, w [...]

witam panowie chcialbym zaczac cykl na enenhacie i insulinie czy ktos juz z was robil taki cykl? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 178 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: 2.5 na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 7.0 na [...]