poziom

Za oknem jak jest każdy widzi...ide sobie podnieść poziom endorfin

cóż, gdyby poziom sarkazmu gwarantował sportową sylwetkę...ehhh :P :-> jutrzejsza miska i jutro w końcu trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f32912415204148bfc3b2e5ae140b9d.png ---------------------- mam jeszcze jedno pytanie: czy jest jakaś różnica pomiędzy wyciskaniem sztangi stojąc - a wyciskaniem siedziąc? ----------------------- ale napisz [...]

[...] 193,3 ( max 200) HDL - 80,9 ( >40 ) LDL - 100,82 ( max 155 ) trójglicerydy 57,9 ( max 200) TSH 1,941 ( min 0,35 - max 5,50) glukoza 80,2 ( min 70,0 max 105,0 ) poziom insuliny na czczo 8,74 ( min 3,0 max 28.0 ) DHEA-S 361 ( min 35,0 max 430,0 ) ACTH 18,7 ( max 46,0 ) no i gwiazda dnia - kortyzol, i tu: albo dzięki Ladies osiągam [...]

[...] siłowy - Klatka piersiowa, czworogłowe ud 1.Wyciskanie skos (-) 40x6 60x6 70x6 80x6 90x6 100x2 (ostatnio 95x5) 2.Przysiady 60x6 80x6 90x6 100x6 110x6 120x4 3.Wyciskanie poziom - hantle 27x8,7,5 3a.Rozpiętki w bramie 25 x 12,12,12 4.Wyciskanie skos góra 30/15/poziom 2s x 17kg 5.Przysiady przednie 70kg x 8,8 80kg x 6 60kg x 12 5a.Prostowanie [...]

[...] 4s 15 7.Francuskie wyciskanie 4s 15 8.Sciąganie drążka wyciągu górnego 4s 15 9.Spięcia w leżeniu 4s 30 10.unoszenie kolan w zwisie 4s 30 Wt. 1.Wyciskanie na ławce poziomej 4s 15 2.Wyciskanie na skosie + 4s 15 3.Rozpiętki w bramie 4s 15 4.Przyciąganie wyciągu górnego 4s 15 5.Wiosłowanie sztangą 4s 15 6.Wiosłowanie na wyciągu górnym 4s [...]

z tym, że gros badań pokazooje, iż po ponad ~1h treningu siłowego poziom hormonoow anabolicznych leci na łeb, na szyję przy jednoczesnym wzroście hormonoow katabolicznych... więc trening zaczyna poniekąd szkodzić niż pomagać, co widać po pakerach spędzających 2-3h na treningu (chodź u mnie w kloobie rekord to 4,5h) Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

ku.rwa jaki wy macie poziom w tych szkolach, mi z infy ledwo 3 wystawil, jak i reszcie klasy, nikt 4 nie ma

poziom..hmm, zwykly z inf. akurat nie za wielki 5 za stronę www dosatłem dzisiaj

wwo i morwa trzyma poziom 6roove: jakiejs ladnej pani tam buzka jest, nie wiek ktorej wcale

chyba ze ostro sie masujesz albo wazysz co najmniej tyle co ja i trzymasz sredni poziom ww

[...] tego co jest wymagane ale widocznie byla trudna w tym roku hehe, a moje zdanie jest takie, ze jesli masz ambicje to zawsze najwazniejsza bedzie rozszerzona, bo podstawowe poziomy to wlasciwie jest prymitywny poziom zazwyczaj edit: Rothen wiem, wlasnie mialem m.in. ciebie na mysli btw Caramel pisalem cos do ciebie na poprzedniej stronie [...]

no zdaję tylko mnie to przeraza poziom rozsz.... taaa a nie wiem czy podst. nawet dobrze napisany wystraczy na SGGW:/

ziew Jakiś tydzień temu stwierdziłem że zmieniam proporcje w diecie z powodu zbytniej senności, skoków poziomu cukru i ogólnie braku chęci do życia jem posiłki na oko o takiej gramaturze 50g węglowodanów 50g tłuszczy 40g białka Czyli przykładowo - dzisiejszy drugi posiłek - pół worka ryżu + sałatka z pomidora, ogórka, cebuli i tuńczyka + 40 ml [...]

u mnie dobrze puścili by 3 raz to bym był pewien,że mam wszystko dobrze ze słuchu. Tak niestety nie jestem Ogółem poziom si Podobało mi sie

narazie pojade moim splitem i zobacze jak bedzie szlo widzieliscie przeliczniki punktacji maturalnych?sa smieszne... NOWA MATURA poziom podstawowy rozszerzony 91-100% 86-100% 76-90% 71-85% 66-75% 61-70% 51-65% 51-60% 30-50% 30-50%

[...] lece z miesni, jeszcze conajmniej miesiac nie bede cwiczyl gornej polowy ciala, dieta tutaj g... daje spadki i tak sa i beda na tkance miesniowej, moj organizm nie lubi utrzymywac bez potrzeby miesni. W dodatku odpuscilem sobie po kontuzji na pewien czas i jak widac poziom tkanki tluszczowej jest u mnie moze nie tyle wysoki co nieestetyczny.

[...] żeby dostarczyć sobie tych zwyczajowo "roślinnych" tłuszczy. Oprócz tego, że wszystkie wielonienasycone są podatne na utlenianie i trzeba zapewnić w diecie większy poziom antyoksydantów (mały problem), to omega 6 i omega 9 w nadmiarze (a ten występuje prawie zawsze) działają "negatywnie" na ludzki organizm: zmiany miażdżycowe, rak itd, [...]

Antos,jak sie chce żyć na jakimś tam poziomie to trzeba jechać Ct, załatw mi wize to i tam pojade.%-) ja tam nie narzekam. luksusy to moze nie sa ale jakis tam poziom jest;) Polska jest taka piękna i ma takich wspaniałych rządzących że aż żal wyjeżdzać hehe wiza to nie problem. ceny biletow odstraszaja, przynajmniej narazie. ale kiedys tam pojade:D

Na górną część klatki to ja lubię robić rozpiętki gilotynowe (właśnie na bramie). Wtedy ręce ustawiasz ponad poziom głowy i jazda. Wchodzi wyśmienicie cała część ta podobojczykowa. A u Ciebie to wydaje mi się, że za mały ciężar dałeś, dlatego słabo czułeś. pzdr.

[...] wziąć na uwagę, że spora część ludzi uważa się za ekspertów dietetyczno-treningowych, a w rzeczywistości wielu nawet nie wygląda aby coś ćwiczyło, bądź prezentują niski poziom. jeszcze taki maly off. z tym akurat sie nie zgodze. nie trzeba wcale dobrze wygladac zeby miec spora wiedze w tym temacie. znam kilka takich osob. nigdy bys nie [...]