W przeciągu ostatniego miesiąca zrobiłem dwa razy badanie krwi i w obu przypadkach miałem obniżony poziom WBC (3,8 i 3,5). Jeżeli chodzi o stan zdrowia i samopoczucie to czuje się bardzo zdrowy inne wyniki w normie nie miałem chorób przewlekłych zakaźnych ( chyba wcale cokolwiek to jest choroba zakaźna - świnki odry w dzieciństwie nic poza tym)etc [...]
[...] o mnie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 107,5 Wzrost: 184 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 105 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duża Aktywność w ciągu dnia: Praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x siłownia Pon,Śro,Pią + aeroby po siłowni 5-10 [...]
[...] brzucha. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 91kg Wzrost : 197,5cm Obwód klatki : --- Obwód ramienia : --- Obwód talii : --- Obwód uda : --- Obwód łydki : --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej --- Aktywność w ciągu dnia : 1km marszu do szkoły rano i z powrotem po południu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 razy w tygodniu - [...]
[...] czas temu szedłem nad rzeką za osiedlem i patrzyłem na miejsce w którym skakaliśmy na główkę z mostka z kumplami za małolackich czasów.Jak zobaczyłem jaki tam jest poziom wody,to tylko dziękować,ze nic nikomu kiedyś podczas skoków się nie stało.Teraz nigdy bym się na skok nie odważył mimo,że z mostka do lustra wody są tylko jakieś 3 [...]
;) wszystko zależy od stopnia wtajemniczenia, to samo tyczy się sportu im wyższy poziom zawodnika tym większe hc. Co lepsze wektor czy kreska? Fotka czy photoschop? Taka polemika ciągnie się bez końca.
I MAZURSKA GALA SPORTÓW WALKI 4 czerwca w Ełku odbyła się I Mazurska gala Sportów Walki na hali MOSiR przy ul. Kolbego, która zamieniła się w arenę. Trybuny wypełnione były do ostatniego miejsca. Ełczanie mogli zobaczyć fighterów walczących w formułach MMA i K1. Galę rozpoczęły 2 walki amatorskie. W formule K1 w kat. 65 kg walczyli Marek Chiliński [...]
Jak jajca chvjowe to daj HCG.Jak nie to tylko clom.Ja bym stawial na enana Czyli 2 tyg. po ost iniekcji clom. 24 daj. Najlepiej sprawdz poziom tescia tydzien po ostatnim szocie i wtedy bedziesz mniej wiecej wiedzial co to..
[...] woskowa uzupełniać może glikogen szybciej niż maltodekstryna której jak rozumiem się domagasz: http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=3187369 - w perspektywie 24h poziom glikogenu był o 1/4 wyższy dla grupy otrzymującej skrobię woskową w porównaniu do grupy malto. Druga kwestia, WAXY MAIZE to skorbia, skrobia dzieli się na dwie [...]
[...] robił ćwiczeń na nóg to chyba mogę sobie pozwolić. Tylko kiedy? Czy w dni treningowe zaraz po czy w dni nie treningowe. To samo pytanie z brzuchem, aktualnie robię ABS2 5 poziom 3 razy w tygodniu i są zadowalające efekty i nie chciałbym z niego rezygnować, gdzie i jak to wcisnąć? W tym planie brakuje mi jeszcze podstawowego ćwiczenia na [...]
[...] amatorskie zawody almma 13 ,zapier.... codziennie po 3-4 godziny(trening w sekcji ,w domu + bieganie ) ,mam ostrą diętę teraz zbiłem 20 kg w niecałe 4 miesiące ,to się łapie na jakiś poziom czy nie bo zawodowcem nie jestem ale oprócz tych ćwiczeń pracuję i mam rodzinę i nie spodziewam się pieniędzy za to co robię po prostu mam satysfakcję
1. WIEK: 27l 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 61 kg; 164cm; 92/77/91 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 2 miesiące, do skutku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 29% fotki niestety nie mam.. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: w sumie taki, żeby się dobrze czuć (zgrabna sylwetka) 6. ZARYS DIETY I [...]
[...] z tescia niestety nie wiem jakiego i o jakim stężeniu(zakupiłem niestety wałek deki normy). jadę 1-10 ew po 2ml.leciałem solo stąd wiem że to lipa. robiłem też badanie na poziom teścia we krwi, wynik na dzień po 7 strzale to 2212ng/dl (norma to 190-740ng/dl).robiłem też badanie dzień przed 5 strzałem wynik był taki 757ng/dl. jak myślicie jak [...]
[...] robiac 10 x wiecej godzin wyplata prawie ta sama a teraz codzien ciocia piecze sernika a wujek stawia sen soltysa, wiec wiadomo moze i w gownie siedzi ale i tak mu sie poziom zycia podniosl bo wczesniej to byly autobusy niskopodwoziowe a w fiaciku to se zawieszenie podniosl. Przed wyjazdem na powaznie rozwazal Lagos poniewaz jest tam poziom [...]
[...] completely on dosage and context Ty i ja calkiem inaczej bedziemy reagowac na taka samo ilosc fruktozy majac taka sama diete! male ilosci fruktozy wplywaja korzystnie na poziom glukozy,insu czy sama wrazliwosc insulinowa ale wysokie juz nie koniecznie z tym ze u ludzi nie jest to tak latwo przedstawic zbyt duze roznice indywidualne,zbyt wiele [...]
9 lipca wyjeżdżam na wakacje do Jastarni. 8 dni wpi.er.dal.ania ile wlezie Obecny poziom muskli mi odpowiada, raczej porzuciłem marzenia zawodnicze. Najprawdopobniej będę chciał utrzymywać niezłą formę.
[...] nie musisz robic martwego ciagu wystarczy 4-5 cwiczen czyli fbw 2-3 razy w tyg przykladowy zestaw dla ciebie przysiad przedni 3s podciaganie na drazku 3s wyc .lezac poziom 3s wyc sztangi w staniu z przed glowy 2s i to wszysko, pozniej jak sie wzmocnisz zrobisz sobie 2 zestawy z mc i cw na bic i tric ps dlaczego obawiasz sie o kregoslup [...]
Białko jest bardzo istotne w procesie wzrostu, ale nie słyszałem żeby bezpośrednio podnosił poziom GH... Oczywiście oprócz białka ważne są np. minerały. Możesz wspomóc tym swój organizm, ale wydaje mi się, że nie uda Ci się w żaden "naturalny" sposób na tyle podnieść jego poziom, by ruszyć ze wzrostem .. Oczywiście są na to sposoby, ale [...]
[...] 60 kg, a ja na to potrzebowałem pół roku. Strasznie mało wagi przyszło, lecz może to być spowodowane tym, że wcześniej mięsnie miałem raczej marne, lecz miałem wysoki poziom bf. Tłuszcz był palony, a mięśni troche przyszło więc sie bilansowało? Jeszcze jedno pytanko:Chyba czas na Split? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 172 [...]
[...] robiłem FBW 2-3 razy w tygodniu. Można powiedzieć, że nie było to w pełni profesjonalne. Jeżeli chodzi o podstawowe ćwiczenia to ćwiczyłem na takich ciężarach: - ławka poziom. 60kg 3 serie po 12~ - hantle głównie 12 ( na rozpiętkach, bicepsie, barkach ) - podciąganie na drązku ok. 10-5 powtórzeń ( z każdą serią brakowało sił, pierwsza [...]
kulturystyka to nie sport , to konkurs pieknosci
