[...] no moze poza wygodą. De facto drugi (krótki) post - to nie będzie post. Bo żeby wprowadzic takie rozwiązanie prawdopodobnie posiłek poprzedzajacy krótszy post będzie bardzo obfity, a po obfitym posiłku podwyższony poziom glukozy / insuliny / lipidów / aminokwasów moze trwać ponad 5 - 6h ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-02-19 00:08:53
[...] treningów, źle to wygląda. Dzisiaj miałem podbić tłuszcze, ale w ostatniej chwili zmieniłem i podbiłem o kolejne 50g węgle. Przypomniało mi się, że jak weszliśmy na poziom >120g fatu w listopadzie, to zaczęło mnie podlewać. Więc poczekam jeszcze. Lubię ryż, więc fatu nie potrzebuje ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-01 [...]
Tylko, żeby ktoś sobie nie pomyślał, że andro to jaki cudowny spalacz który robi robotę. Utrata fatu w okolicach brzucha to jedno z następstw obniżenia poziomu kortyzolu. Ale najpierw trzeba być pewnym, że mamy ten poziom podniesiony i że nie jesteśmy w stanie w inny sposób go zbić. Poza tym, jeśli ktoś ma +15% bfu to imo andro też jest bez sensu. [...]
[...] Zapraszam do lajkowania. Aktualnie masuję, jak Solaros przykazał i czuję się świetnie :-) A i małe cheaty póki co uchodzą mi bez większych strat, zobaczymy co będzie dalej. Powodzenia! I Dotnij dupsko teraz, nie ma co stać w miejscu. Jak już zrobisz formę, to potem trzymaj miskę i poziom,a trening i egzystencja będzie czystą przyjemnością :-)
[...] sa winne - jacys ludzie co nie maja pojecia moze to lykna ,ale kto choc odrobine sie orientuje wie ze suple kosztuja grosze - witaminki juz te grosze nie kosztuja i chyba producent musialby byc skonczonym idiota aby dosypywal steroidy do suplementow. Zwlaszcza ze - wracajac do punktu wyjscia - to taki poziom ze na allegro niczego nie kupuja.
[...] bede orał. Mam tu maly cytat na temat Provironu z jednej z bardziej polularnych stron o koksach: "... Stosując Proviron mięśnie stają się bardziej wyraziste ponieważ poziom androgenów jest zwiększony a poziom estrogenów jest na niskim poziomie. Ta charakterystyka powoduje, że chętnie sięgają po Proviron przygotowujący się do zawodów kiedy [...]
[...] (1500), będzie średnich lotów. Spodziewałem się spadku energii, czy delikatnej ospałości. Jednak 2 dni ze zwiększona podażą kalorii chyba robią swoją robotę, bo póki co, poziom energii jest największy po dniu na poziomie 1500 kcal. Wrzucam też tabelę. Mam formułę wpisaną w EXCEL i B/T/W samo mi wlicza w zależności od ilości wpisanych [...]
[...] o tym dawniej laureat nagrody Nobla Otto Warburg, zacytuję go „komórki nowotworowe odżywiają się glukozą, a nie tlenem, jak komórki zdrowe. Spożycie cukru podnosi poziom glukozy i dostarcza paliwa selektywnie zużywanego przez komórki nowotworowe”. Pójdźmy dalej badanie Badanie PET nowotworu, jak to się odbywa mówi Pan Prof. [...]
[...] przestal robic pompki i od kilkunastu lat nie ma problemu ze zdrowiem, a ma juz 72 lata. Tak wiec nie wszystko zalezy zawsze od psychiki mysle ze powinienem tez zbadac poziom magnezu, wapnia, potasu, D3, zelaza, sód (mialem jego duzy nadmiar kilka miesięcy temu), cynku, B12 bo wszytskie duze niedobory tych mineralów/witamin moga [...]
[...] ogarnięcia mikroflory :-) szukanie niedoborów na podstawie badań lab spoko, ale trzeba się liczyć, że rzeczywistego niedoboru mogą one jednak nie pokazać. Na przykład niski poziom b12 w surowicy wyjdzie dopiero po 2-3 latach ciągłego niedoboru. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-06-09 09:30:02 tak to racja tym bardziej ze np magnez moze byc [...]
No właśnie w przypadku diety nie do końca mi się zgodziło (chociaż wysoki poziom kwasów żołądkowych tak jak tam jest napisane chyba mam, bo żadnych problemów z trawieniem czegokolwiek nigdy nie miałem), ale jeśli chodzi o resztę, to bardzo przypasowało : Manage Your Type O Stress The legacy of your Type O ancestry causes an immediate “fight or [...]
[...] nauczyć się innego podejścia do życia, lęków, stresów, tyczy się to nerwicy i depresji. Chyba że choroba nie wynika z problemów w życiu, polecam również medytacje jacobsona albo schultza :) i należy pamiętać również o tym że my sami poprzez mysli i zachowania regulujemy poziom naszych neuroprzekaźników takich jak serotonina, dopamina itd.
[...] Olej z wiesiołka (w płynie najlepszy) 5 ml dziennie - Chroni mielinę, stabilizuje nastrój, w depresjach, nerwicach i zaburzeniach jak schizofrenia poziom GLA jest znacznie niższy niż u zdrowych ludzi. Witamina b1, b3, b6 trzy najważniejsze jeżeli chodzi o przekazywanie impulsów nerwowych, wzrost neuroprzekaźników [...]
[...] Olej z wiesiołka (w płynie najlepszy) 5 ml dziennie - Chroni mielinę, stabilizuje nastrój, w depresjach, nerwicach i zaburzeniach jak schizofrenia poziom GLA jest znacznie niższy niż u zdrowych ludzi. Witamina b1, b3, b6 trzy najważniejsze jeżeli chodzi o przekazywanie impulsów nerwowych, wzrost neuroprzekaźników [...]
D3 i b12 bardzo wysokie, nie pamietam jakie wyniki, na ktorejs stronie tu wklejałęm. No ja wiem ze najwazniejsza jest przyczyna, no ale chyba nikt nie napisał glupot w ksiazcach, artykulahc, ze ciezka nerwica lękowa to przekroczenie wytrzymalosic ukladu nerwowego. Badan robilem wiele, wszytskie ok, za 2 tyg mam rezonans glowy. Na pewno nie [...]
Istotny jest nie tylko rodzaj badania, ale i laboratorium bo używany jest sprzęt różnej jakości i diagności też prezentują różny poziom co ma znaczenie w przypadku badań nie robionych przez automat.
[...] do 3xrower do pracy 2xFBW bez nog, Nie mam nic od stracenia, najwyzej bedize kolejny nawrot i po raz kolejny z niego wyjde. W najgorszym wypadku skoncze po 2 stronie, ale tam skonczy kazdy, tylko jeden szybciej a drugi pozniej 8-)8-)8-)8-)8-) No a moze torche schudne i poziom cukru spadnie. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-28 09:16:38
[...] o jedzeniu ziemniaków na 2 dzien po ugotowaniu. Czytalem (ale za bardzo ne moge juz tego artykulu znalezc), ze ziemniaki serwowane 1 dzien po ugotowaniu wręćz obnizaja poziom cukru we krwi. I teraz pytanie, czy takie ziemniaki mozna odgrzać, czy mowa tylko o zimnych np do salatek? chcoiaz pewni najlepiej po takim posilku zmierzyc cukier [...]
[...] gdzie umysł zaczyna zwalniać i wyłącza niektóre rejony mózgu chroniąc nas przed nadmiernym szkodliwym działaniem nerwicy, to taka reakcja obronna umysłu, jest wtedy obniżony poziom dopaminy i podwyższona adrenalina. Uczucie depersonalizacji i derealizacji może występować np u osób nadmiernie zmęczonych, niewysypiających się, przepracowanych tylko [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
