poziom

[...] LEGENDARBYM ABS Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 184 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja [...]

Witam, mam 17 lat zmierzyłem swój poziom bf i wyszedł 18% przy wzroście 176 cm, wadze 69,5 kg. Jakie aeroby i ćwiczenia polecacie na zmniejszenie poziomu bf? Dzięki z góry za odpowiedzi.

czy cykl dobrze ulozony? wszystkie srodki under wiec dawki zawyzylem 1-5 meta 30mg ed 1-15 deca 500mg week 18-24 wino 40mg ed 16-21 tren ace 100mg e2d 16-23 prop 200mg e2d 1-15 enan 750mg week 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43+ -klatka: 120 -udo: 70+ -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3year 6. DIETA: -białko: bedzie [...]

W tym wieku spalaczami jedynie sobie możesz zaszkodzić zdrowotnie, jaka waga wzrost, szacowany poziom BF?

14.12.11 I poziom 2 plan treningowy B 8/5/5 A2 9/8/6 D 14 C6 8/6/4 E 6/6/6 G 20/16/13 K2 (120cm) 10/7/7 Dość ciężko. Pierwszy raz od paru miesięcy miałem zakwasy w udach :-D Myślę, że będzie łatwiej jak po paru tygodniach organizm przyzwyczai się do większego wysiłku. 16.12.11 I poziom 2 plan treningowy B 9/6/5 A2 8/8/6 D 14 C6 7/6/5 E 7/7/7 G [...]

[...] jelsi sie je tylko w dni treningowe wiec np.3-4x w tygodni bo ani zbytnio sie tego nie poczuje - choc cos tak ale jesli to dawaka 1-3gramy to zbytniuo nie wiec ten poziom (kreatyny w miesniach) bedzie wzrastal choc wcale tego nie planowlaismy poznije gdy przyjdzie do cyklu na kreatynie - nie wypali bo jej poziom juz(!) bedzie [...]

nie odczuje ale poziom wzrosnie! zalezy iule tam jej jeszcze bedzie - ale hjesli np. bedzie bral gainera 2-3tygodnie poznije po kolejnych 2planuje cyklona na kreatytnie juz konkretnego - to jednak jej poziom nadal bedzie podniesiony bo w gainerze byla kreatyna (zalezy jeszcze ile na porcje) a minelo za malo czasu aby poziom spadl

[...] pytanko ile w każdym ćwiczeniu ma być serii i powtórzeń. Z góry dzięki :) A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach Plecy:Wiosłowanie hantlami Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom Barki:Przenoszenie sztangi nad głową siedząc Przedramie:Trzymanie statyczne ze sztangą Triceps:Pompki odwrotne Biceps:Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem B [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 10 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo 100tab 8. TRENING: 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: Masa, Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

hru nie nie będzie w przypadku progestyn czy boldenonu,tak by dobrze się odblokować poziom tych substancji musi się wyzerować. Jednak nie odnosi się to do testosteronu. Jeżeli poziom nandrolonu jest tak niski że nie przekłada się to na poziom hormonów,które mogą zakłócić wydzielanie naturalnego lh/fsh.Wtedy nic nie stoi na przeszkodzie by organizm [...]

[...] robimy w 3 seriach po 12-16 powtorzen,staramy sie tez skracac przerwy miedzy seriami do ok 30 sekund Trzeci tydzien wchodzimy na troche inny poziom. wykonujemy trening w nastepujacy sposob:zaczynajac od pierwszego cwiczenia po 12 powtorzen od razu przechodzimy do drugiego cwiczenia i tez wykonujemy 12 powtorzen [...]

a to przepraszam Cie bardzo,widocznie za dużo oglądam hardkorowych filmików }:-( myślałem,ze poziom jest o wiele większy,zwracam honor i przepraszam jeszcze raz;-)

a co z omegą 3?? Mam rozumiec ze obniza ona poziom testa?

Poziom III trening nr.4(27) 16.12.2011 B2=7/7/7/7/7/7=42 A4=7/7/7/7/7/7=42 A2=7/7/7/7/7/7=42 C2=7/7/7/7/7/7=42 E3=7/7/7/7/7/7=42 F=4/7/7/7=25 G=20/20/20/20/20/20=120 H=11/11/11/11/11/11=66 K2=10/10/10 (wariant z krzesłem nogi szeroko) Ź*=22/22/22/22/22/22=132 Minicel 6serii po 7powtórzeń Cele na ten tydzien zrealizowane w 100%, [...]

Artykuł dedykowany szczególnie tym kolegom, którzy przesadnie dbają o niski poziom cholesterolu.

Wyniki całkiem niezłe :-)) Zalecałbym jednak powrót na poziom II przez skoczeniem wyżej, a jak Ci potrzeba odmiany to możesz śmiało spróbować Mawashiego, nie zaszkodzi ;-)

DHEA przyjmowane w większych dawkach (czyli raczej powyżej 100mg na dobę), wpływ na poziom kortyzolu. Przy czym działanie to jest wyraźniejsze u kobiet niż u mężczyzn. Dokładny mechanizm nie jest mi znany. Badań poszukam wieczorem, są na bank bo kiedyś przeglądałem, ale raczej niewiele.

najpierw idz zbadac krew na poziom hormonow estrogen i testosteron i prolaktyna , kazdy cena 25zl pozniej wklej wyniki to bedziesz wiedzial

Trening nr 9 - klatka ciężko, barki lekko, triceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s115.html#post1 Wyciskanie hantli poziomo z supinacją - rampa 10 + 3x10: 10x 16 10x 20 10x 24 10x 28 10x 28 10x 28 (poprzednio 26x3s) Wyciskanie na skosie górnym – rampa 12: 12x 135 12x 150 12x 165 12x 180 (poprzednio 165x12) Butterfly – [...]

[...] W takim razie jestem ciekawy jak ty ocenisz ten plan: Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Wg ciebie jest wporządku? Dodam, że jak [...]