[...] dość krótki i żeby faktycznie dalej budować masę mięśniową ta nadwyżka jest wskazana. Rozważyć należy czy jest sens zabawy w próby budowy masy na zapotrzebowaniu, jeśli nasz poziom tkanki tłuszczowej jest na odpowiednio niskim poziomie to od razu można wskoczyć na lekką nadwyżkę kaloryczną i w pełni wykorzystać ten najlepszy okres dla budowy masy [...]
masz lipne hcg , poza tym teraz bym dał 2500 co 3 dni taki poziom hcg powinien zapewnić testa w środku widełek , jesli nie wskoczy hcg w kibel bo masz podróbkę 99% hcg u nas teraz to już podróbki "niby aptecznego" Badanie zrobić po 3 dniach od ostatniego starzalu HCG czy może być na następny dzień ?
[...] lata. Badania przeprowadzone przez Martin Army Community Hospital w Georgii wykazały, że z 460 badanych kobiet, z których wszystkie były żołnierzami, tylko 30% powróciło do poziomu sprawności sprzed ciąży rok po porodzie. Wszystkie z badanych kobiet miały wysoki poziom sprawności w momencie zajścia w ciążę i w trakcie jej trwania kontynuowały [...]
[...] się, że uczestnicy nie mają we krwi produktów rozpadu spowodowanych paleniem. Naukowcy zmierzyli również różne biomarkery sugerujące zdrowie układu krążenia, takie jak poziom cukru we krwi, poziom lipidów i ciśnienie krwi. Jakie były wyniki? Sporo ludzi spełniło jedno lub dwa z czterech kryteriów, a tylko 2,7% spełniło wszystkie cztery. Jak [...]
Cześć. Półtora miesiąca leci enan 200mg/e4d. Robiłem badania kontrolne przed cyklem, wszystko w normie, naturalnego testosteronu miałem na pograniczu z wyzszymi widełkami. Estradiol/prolaktyna, hormony wszystko było ok. Dzisiaj jestem po badaniach, i już mam wyniki. Testosteron - 3460.80, widełki: 47- 980 Estradiol - 86, widełki: 11.00 - 40.00 [...]
Dwie wizyty u endokrynologów, poziom estradiolu olali, pomimo że czuję wyczerpanie i ból w stawach.. Odpowiedź typu ciesz się że nie masz za wysokiego...
[...] swojego tematu pytasz o cel jaki warto obrać w najbliższym cyklu treningowym, a w teksie w zasadzie już sam napisałeś jaki odbierasz cel. Nawiązując do tego, warto redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Zdjęcie, które wrzuciłeś nie jest najlepszej jakości. Sugeruję wrzucić cała sylwetkę [...]
Witam kupiłem ostatnio fałdomierzem mierzyłem się nim na różne sposoby podkładałem wyniki pod wzory, kalkulatorem czy nawet z tabletka która dostałem razem z tym urządzeniem i wyszło mi że mam 12% Bf co wydaje mi się być błędem nawet biorą poprawkę załóżmy 15%BF wydaje mi się że jest zakłamane dlatego proszę o ocenę bf po zdjęciach czy to co [...]
[...] czy nerwowego. Jego funkcje biologiczne ważne są również z punktu widzenia chemoprewencji, czy prawidłowej pracy układu odpornościowego. Źródła i zalecany poziom spożycia selenu Mimo że zapotrzebowanie człowieka na selen wyraża się w tysięcznych częściach miligrama, czyli mikrogramach (µg), to jego roli w kształtowaniu zdrowia [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z przerwą ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Rotacja 6-3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Bomba leci od [...]
[...] że po prostu zmęczenie daje się we znaki po zakończonym treningu siłowym i organizm manifestuje tak zmęczenie. Ponad to wraz z przebiegiem treningu siłowego spada nam poziom cukru we krwi co może dawać podobne odczucia zmęczenia i senności. Dlatego tak istotna jest dobrze zbilansowana i dostosowana do naszych potrzeb dieta, która zapewni [...]
[...] pochodzenia zwierzęcego pieczywem oraz roślinnymi zamiennikami mięsa bogatymi w przetworzone węglowodany. Spożywanie nieproporcjonalnych ilości takich węglowodanów podnosi poziom cukru we krwi, powodując, że skóra staje się niezdrowa i słabo nawilżona, traci swój blask i elastyczność. Jeśli ktoś podchodzi do diety wegańskiej „na szybko” i po [...]
[...] się również to, jak radzisz sobie ze stresem oraz ilość i jakość snu. Kiedy Twoje ciało jest narażone na ciągły stres, czy to fizyczny, czy emocjonalny, wówczas wzrasta poziom kortyzolu, hormonu stresu. Czujesz wtedy częściej głód i szczególną ochotę na słodkie. Aby zachować zdrowie, Twoje ciało potrzebuje pokarmów bogatych w składniki [...]
[...] ilość wytwarzanych hormonów anabolicznych, ale to nie jest takie łatwe jak by się wydawało. Nie wystarczy zrobić kilku serii ćwiczeń jakiegoś ćwiczenia żeby podbić poziom hormonu wzrostu żeby było to w jakikolwiek sposób dla Ciebie odczuwalne. Ja swego czasu interesowałem się takim zagadnieniem i faktycznie znalazłem kilka badań czy [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie prop+master+clen+wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
[...] z mego wywiadu wynika, że azjatki najbardziej atrakcyjne czyli trochę inaczej niż u chopów./ Byłeś Żaba w tajaldnii? Ja byłem , i pod względem sportowym jeżeli chodzi poziom Kickboxingu to Holendrzy ich bijo na głowę , a co do kobiet , to zależy co kto lubi , niektóre "skośne " p***y całkiem fajne ale ja ta wolę wysokie dziewczyny (min [...]
Zastanawia aż tak niski poziom wolnego testosteronu, przy innych wynikach wyglądających na prawidłowe. Brakuje tutaj rozszerzenia badań o FSH, LH, prolaktynę. Jeżeli chcesz bazować na węglowodanach jako źródle energii, to rozkład składników odżywczych standardowo w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta [...]
[...] pochodzące z tych aktywności wydzielniczych organizmu są ze sobą wielokierunkowo powiązane i w wielu przypadkach działają synergistycznie.Wspólnie uczestniczą w kontroli poziomu cukru we krwi oraz uczucia głodu w ciągu całego dnia. Wpływają na czas reakcji na bodźce, zdolność do skupienia uwagi, a także na poziom motywacji, czy też [...]
[...] oni dużo pracują nad siłą, ponieważ wyniki siłowe przekładają się na wyniki w biegu. Im dłuższy dystans, tym mniejsze znaczenie ma siła a większe wytrzymałość siłowa. Pewien poziom siły oczywiście jest potrzebny również na długich dystansach, ale praca nad siłą to tylko krótki okres wstępny a później treningi powinny kształtować wytrzymałość [...]
Moim zdaniem poziom tej Olimpii był troszeczkę lepszy niż tej z zeszłego roku a już na pewno niż tej z 2019 roku. Niestety oświetlenie w dalszym ciągu to jakaś kpina. Odnośnie zawodników to faktycznie byłem ciekaw debiutu Jamesa Hollingsheada i Hassana Mostafy ale się troszkę rozczarowałem.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
