poziom

[...] grup mięsniowych. Reszta ćwiczeń na pograniczu upadku mięsniowego, w ostatniej dochodzisz do upadku. Push Wyciskanie sztangi w skosie górnym 5x5 Wyciskanie sztangielek poziom 3x 10p brama 3x12-15p Wyciskanie żołnierskie 5x5 Wznosy bokiem 3s 12p Wznosy w opadzie 3s 12-15p Wąskie wyciskanie sztagni 3s po 5p Francuskie wyciskanie [...]

O.... Czyli jednak ktos jeszcze czyta te kulturystyczne gazetki ;) Kiedyś też czytałem, ale poziom tych gazet jest tragiczny. Teraz kupuje jak jestem na jakieś fotce. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-29 14:03:05

Doris z czystej ciekawości zajrzałem mało cena chyba około 8-9 zł a mało ciekawych informacji :D bądź co bądź znalazłem reklamę UNS :D Seba no dlatego przejrzałem a nie kupiłem , jakbyś był to jasna sprawa .. :D ale racja poziom tych gazet tragedia kiedyś lepsze robili

[...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

[...] trwało długo, przez co jest on bardzo bogatym źródłem białka, które dostarczane jest do mięśni o wiele dłużej niż zwykłe białko serwatkowe. Podtrzymuje stabilny i wysoki poziom aminokwasów, przez bardzo długi czas – 8 godzin Nanox Orbilox 8 posiada silne właściwości antykataboliczne. Chociaż białka serwatkowe zwiększają syntezę białek w [...]

[...] poscie wiec nie wiem czy wy ja widzicie Płeć Mężczyzna Wiek 20 Waga 88 Wzrost 190 Obwód klatki 103 Obwód ramienia 30 Obwód talii 93 Obwód uda 62 Obwód łydki 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej 26.82 % Aktywność w ciągu dnia studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności nie uprawiam zadnego sportu Odżywianie mogę jeść wszystko, nie [...]

[...] darować dżemy - na jakiś czas oczywiście A poza tym to by nie wierzyła temu co jest napisane na opakowaniu – a dokładniej mam to sprawdzone – po każdym poziom cukru we krwi wzrasta – nawet po takim co słoiczek malutki kosztuje ponad 10 zł. Chyba ze Matylda przekonasz mamę żeby Ci zrobiła dżemy na fruktozie. A tak [...]

Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 66 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : nieiwelka Cel : redukcja rozłożona w czasie, chciałabym pozbyć się tłuszczu, który zalega szczególnie na moim brzuchu i na [...]

[...] dole ciała tłuszcz trzewny 2 Jem za mało węglowodanów, w ogule chyba jem za mało i organizm zjada mi mięśnie (jakoś tak to ujął trener chyba że coś pokręciłam ;-) Za Niski poziom tłuszczu i trzeba to naprawić bo będą problemy hormonalne {{:-( I jak ja mam budować wytrzymałość i siłę Dzisiaj zaległy trening pull 08.11/15.11/22.11/01.12 [...]

Może być trochę mniej niż poziom.

[...] ja biore bcaa w dawkach 10g przed i w trakcie trenola. Nie zauwazylem braku apetytu ani problemu z zasypianiem przy tak niskich dawkach w porownaniu do Twoich, chociaz stosuje bcaa juz tak nieprzerwanie przez rok. Jedyne co zauwazylem to wysoki poziom fosfokreatyny i mocznika w surowicy, ale nie wiem czy to jest spowodowane przez bcaa.

chimera1 - nie straszę, ale wysoki poziom mocznika to pewien sygnał, albo że jesteś chory, albo że jesz bezsensownie wysokie dawki białka które nie tylko, że nie są Ci potrzebne, ale niepotrzebnie obciążają organizm. Poza tym niewliczanie białka roślinego do diety nie jest prawidłowe, białka roślinne nierzadko ulepszają białka zwierzęce sprawiając [...]

trzeba trzymac poziom....minimum jedna wypiska na 10 stron musi wleciec

No to ten... ...jestem, nie czmychnęłam. Ale zmiany będą. Ze względu na problemy ze zdrowiem (głównie z brakiem @) zdecydowałam się na współpracę z LukaszemK. Liczę na pomoc przy diecie, suplementacji, treningach, walce ze stresem. Nie porzucam planów związanych z bikini fitness, o nie. Nie można zaprzepaścić tego świetnego genu hłe hłe hłe %-) A [...]

jaki poziom/ :D

podbić tzn.? i dlaczego? chciałabym obniżyć poziom tłuszczu i wrócić chociaż do tego co było we wrześniu czyli stan jaki na zdjęciu w avatarze.

[...] troche smietany, tłusciutki boczek, duuuużo kapuchy kiszonej generalnie to w ten weekend licze na oko (a oko mam ciężkie:-P), bo jestem w domu, a tu nie mam wagi. suplementacja: - b-complex -magnez -rózeniec górski -wit.c (jak mi się przypomni) -maca - zioła podnoszące poziom estrogenu (czystek, lukrecja, krwawnik, pokrzywa itp) -kelp

[...] tylko frustruję. wiem, że to zamiatanie kurzu pod dywam,ale prawda jest taka, że jakos sie tym leczy z powodzeniem. ja nie chcę z wieku 25 lat być na htz niewiadomo ile) novothyral Suple: - b-complex -magnez -rózeniec górski -wit.c -maca - zioła podnoszące poziom estrogenu (czystek) -kelp Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-08 21:37:47

[...] sprawę moja beztłuszczowa masa ciała to nieco ponad 50 kg,jestem zaj**iście nawodniona i mam dobrą mineralizację kości (co jest bardzo dziwne biorąc pod uwagę dramatyczny poziom estrogenów od kilku lat). no i wyszło na to, że najbardziej "otłuszczoną" cześcią ciała są jednak nogi. mój brzuch się taki tylko wydaje, bo y....no nie ma tam mięsni [...]

03.11.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie sztangi poziom 9T:71kg/81/91/95 10T:71kg/80/85/90/95/100 (10/8/6/6/6/3) 11T:71kg/81/86/91/95/100 https://www.youtube.com/watch?v=H6zXZq589NQ&list=UUvQ9YVFokVDaP-KXGpLONGQ Wyciskanie hantli na skosie+ 10T:30,5kg/35,5/35,5 [...]