poziom

Zrobiłeś wkońcu te badania?Ja też kiedyś myślałem że lipny Omen, ale po badaniu wyszło coś koło 3,4 x większy poziom teścia niż w normie.30zł i śpisz spokojnie..

Białko sojowe jest złe ponieważ zwiększa poziom estrogenów. Ogólnie lepiej po prostu dopiąć michę i używać serwatki.

Do SW się powinno biegać interwały. Ale żeby miały one sens najpierw trzeba sobie wyrobić jako-taki poziom w biegu ciągłym tempem.

[...] - 5-8km bez forsowania, stałe tempo Środa - basen Czwartek - 5-8km Piątek - wolne Sobota - 5km Niedziela - 10km+ 10 km 49m:02s - mój najlepszy wynik Nie wiem jaki tam poziom będziesz miał ale ciężko Ci będzie w miesiąc się porządnie ogarnąć :) Powodzenia Jak masz smartfona albo garmina to używaj do statystyk endomondo [...]

[...] prawda że tak działa jak petarda ?:D Poza tym tak myślę.. że moze lepiej odpoczać po kreatynie od takich rzeczy co pompują mięśnie. Nie lepiej zainwestować w jakiegoś tribulusa? Wiem że zaraz będą opinie że to nie w moim wieku..ale przecież mogę jeszcze trochę podnieść poziom testosteronu. Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2012-03-19 20:25:36

Nikt Ci nie ułoży planu na masę, bo takich planów nie ma - na masę jest żarcie, po za tym żadnych układanek, stosuj sprawdzone gotowce - tego wymaga twój poziom wytrenowania. Pokaż tą "ogólno-rozwojówkę", co zdziałałeś przez te dwa miesiące? Jak ciężary w seriach roboczych?

Spam osiągnął poziom gimnazjalnej pyskówki. Ja byłem przez cały czas pewny, że tu leci ciągły sarkazm :D

gdzie Ty tu masz napinke ? o MT napisalem żeby sprostować bo deo wkleił moje zdjęcie i napisał ze ćwicze od 4 lat. Za samo wklejenie tego zdjęcia powinien być ban. Niech wali koks ile chce, masz racje jego sprawa, ale przez takie tematy poziom forum podupada. rozpisuj cykle chłpakom po 18 lat co mają 30 w łapie, no co ? w końcu ich wola...

500j 2-3 razy w tyg to nie przesadzanie. po każdym strzale testa poziom lh leci na mordę. dlatego trzeba dorzucać syntetyczny hormon luteizujący. długo i w wysokich dawkach możę krzywdę zrobić ale to już trzeba wbijać po ponad 5000j tygodniowo przed długi okres a nawet i więcej.

Nic nie musisz układać, ani nikt Ci nie musi układać planów - Ty masz stosować gotowce! Tego wymaga twój poziom wytrenowania - podstawy! Wklej tu pełną ankietę, włącznie z ostatnim planem i ciężarami roboczymi (nie maxy): przysiad, mc, wyciskanie, wiosło - wykonywałeś kiedykolwiek? pompe próżniową to ma w głowie - ten twój kolega

[...] co napisalem ?? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce leżąc - 60 kg " to jest twoj poziom wytrenowania "Cel treningowy: Przyrost masy " MASA=SILA SILA = MASA , jesli bedziesz szedl silowo do przodu to i masowo tak wyglada praca na dluzsza mete pompke to [...]

Włacz trening nóg do planu, ciezkie siady spalaja duzo kalorii i podnosza poziom testosteronu. Jak jestes na redukcji to obwody raczej Ci spadna w udzie niz wzrosna. Pomimo tego ze jak sam mowisz masz masywne nogi to na pewno jest tam sporo fatu. MC do treningu pleców tez dodaj

bardziej niebezpieczny jest niski poziom HDL niz wysoki LDL i jeszcze jak sie pali papierosy i jest sie po 30 , to juz ma sie ok 5% szans na atak serca ;-)

1. WIEK:19 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. Dieta -białko:ok 200g dziennie -węglowodany:ok. 480g dziennie -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d 20ml [...]

http://potreningu.pl/artykuly/93/bcaa-zwiekszaja-poziom-glutaminy-we-krwi http://potreningu.pl/artykuly/109/nowe-spojrzenie-na-glutamine

[...] wypadaloby zastosowac cos,co dziala-spwadzilo sie-a nie kombinowac z nowosciami! nie widze zadnego problemu w wykonywaniu siadow,a potem klasyczego mc w jednej sesji. tutaj poziom jest niziutki,wiec nawet nie trzeba stosowac wyszukanej periodyzacji. na chlopski rozum. jesli dysponuje minimalnym zapleczem technicznym(sprzet),to nie wybieram [...]

[...] trenował na samym końcu PS. troche plan zmodyfikowałem Hack Przysiady Martwy ciag bardzo lekko po 15-20powt przerwy 30-60sek Wiosłowanie hantlami na lawece leżąc / na zmiane z podciaganiem ? wyciskanie poziom hmm co by dac na barki? wyciskania nie moge, calkowicie odpada pompki na poreczach Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-03-21 21:17:46

Witam, czy przy tym badaniu krwi powinienem dodatkowo zrobic jeszcze poziom hormonow? test, estro itp? jesli tak to jakie konkretnie? Zadnych koksow nigdy nie bralem, wiec nie wiem czy z hormonam jest sens?

z kreta sie wstrzymaj, wracasz dopiero po długiej przerwie wiec i tak bedziesz robił postepy bez niej... nie wykorzytasz jej jak nalezy. ze spalaczem to tez zalezne jaki poziom bf masz? masz jakies zdjecie zeby wrzucic?

[...] tym większość główkujących i wtajemniczonych lepiej z kulturysytką nie stosuje już propa na rzeźbie. prop był kiedyś stosowany na rzeźbie. stary pogląd.przecież to wszystko rozbija się o poziom teścia we krwi. w końcu teść jest stosowany antykatabolicznie. aco do hormonu lepiej go brać niż jakikolwiek towar. dla mnie podstawą cyklu jest hormon