poziom

[...] trening 3-razy w tygodniu (Zestawy A,B,C)i (B,A,B) A Nogi : Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy : Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka : Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki : Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps : Pompki odwrotne 2s Biceps : Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi : Przysiad wykroczny 3s Plecy : Wiosłowanie [...]

[...] dla endo ) większość powie, że to ekto bo jest chudy, jak zacznie jeść normalnie to zacznie mu się odkładać tkanka i wtedy stanie się już endo ?? ( mówię o specjalistach, którzy typ budowy oceniają poprzez poziom tkanki tłuszczowej/ wagę ) Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-27 17:32:33 Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-01-27 17:35:33

Jw %-) Nie jestem trójboistą, nie jestem tak rozciągnięty żeby siadać ATG, ni ejest mi potrzebna jeszcze większa dupa. A dupa i tak schodzi niżej niż poziom kolan, mi tyle starcza :-) Dlaczego nikt mnie nie uprzedził, że od atg rośnie dupa? {{:-(

Jw %-) Nie jestem trójboistą, nie jestem tak rozciągnięty żeby siadać ATG, ni ejest mi potrzebna jeszcze większa dupa. A dupa i tak schodzi niżej niż poziom kolan, mi tyle starcza :-)

Białko i tłuszcze dobry poziom, oczywiście zadbaj by tłuszcze zdrowe również się przewijały przez diete. Co do węglowodanów, nie wiem ile masz treningów i w jakiej intensywności, ale 3g/kgmc wydaje mi się jak na zdrowego faceta intensywnie trenującego iloscia niewielką. Możesz spróbować i obserwować organizm, choć osobiście zacząłbym od conajmniej [...]

Musisz jeszcze zwiększyć kaloryczność by chociaż osiągnąć poziom zapotrzebowania

[...] słyszeli? U zdrowego człowieka w czasie jednostki treningowej szczyt osiąga testosteron, kortyzol jest w niżu. Po zakonczeniu treningu sytuacja zaczyna sie powoli odwracać, poziom testosteronu maleje, kortyzolu analogicznie wzrasta. Katabolizm postępuje, by go zatrzymać organizm potrzebuje pełnowartosciowego białka by rozpocząć proces [...]

[...] się za bardzo wymądrzają a wyglądaja cieniutko Bez zwiazku.Trzeba w tym przypadku miec wiedze i tu głowa odgrywa role a nie miesnie.Uwaga z dupy.Facet na starcie miał mikry poziom testa a teraz niewiele przekroczył norme dfaceta bez koksu. Prolaktyna nie ma nic do rzeczy. Norma referencyjna testa mężczyźni - 7,6-34 nmol/l.Walnałes przyjacielu [...]

To naprawdę nie jest ten sam poziom jeśli chodzi o smak. Oczywiście zarówno K** jak i SFD wpc mają tą samą grupę klientów docelowych ale różnią się znacznie te białka. Miałem coś ok 6-7 smaków obu tych firm. Chagevaro. To tak jakbyś wszedł do sklepu Nike'a i pytał czy nie lepszy jest Adidas. Kup to i to żeby było sprawiedliwie i sam stwierdź. Co [...]

Jest progres no i niski poziom BF, ja takiego za cholere nie potrafię utrzymać :P Napisz jakie wymiary, mlody90 ma racje, takie info jest przydatne.

[...] słyszeli? U zdrowego człowieka w czasie jednostki treningowej szczyt osiąga testosteron, kortyzol jest w niżu. Po zakonczeniu treningu sytuacja zaczyna sie powoli odwracać, poziom testosteronu maleje, kortyzolu analogicznie wzrasta. Katabolizm postępuje, by go zatrzymać organizm potrzebuje pełnowartosciowego białka by rozpocząć proces [...]

A poziom testosteronu to zadna rewelacja Norma referencyjna mężczyźni - 7,6-34 nmol/l tak że nie ma co piać z radości.Esradiol zrób. To co bijesz to żaden cud. Teraz po strzałach masz niewiele ponad norme.Wyciagnij wnioski. Ten poziom + podwy zszone E2 = Twój problem.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i25463_d400x400.jpg ZMA Opis ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą poziom hormonów anabolicznych (testosteronu, IGF-1) i zwiększającą siłę mięśni w wyniku treningu siłowego. Nowoczesna formuła w postaci chelatów aminokwasowych wykazuje najlepszą przyswajalności i [...]

Można i tak, ale zaleca się ułożenie zbilansowanej diety. Ja osobiście przy 20g ww na dzień chyba bym padł. A żeby utrzymać niski poziom cukru we krwi wystarczy spożywać węglowodany o niskim IG, czyli jak najmniej przetworzone. Także według mnie ograniczać się nie trzeba do takich dawek, ale od przekonywania nie jestem.

jezeli finasteryd obnizy dht ktore mam wysokie po cykly , to po odstawieniu finy ten poziom ponownie wzrosnie? bo raczej genetycznych sklonnosci nie mam a wypadanie jest przez dlugi okres stosowania saa

[...] Chciałabym się pozbyć tłuszczu, aczkolwiek nie wiem co przyniesie mi takie ograniczenie. Czy jest to prawidłowy wybór? Czy jest jakiś inny sposób na to, żeby utrzymać niski poziom cukru we krwi i spalać tłuszcz? Jak działa insulina? Proszę o pomoc. Edit. Mam 17 lat, 168 cm wzrostu i ważę 54-58 kg (zależy od cyklu menstruacyjnego itd.).

Witam. od ok 3 tyg bije propa 100mg co 2 dni. Robiłem badania tescia przed cyklem ok 11 nmol/l po 2 tygodniach 46 bmol/l czyli tesc jest. Siła ruszła pare dni temu masa ok 1,5kg do przodu. Problem mam taki ze libido mam strasznie słabe!!! seksu mi sie nie chce, jak to możliwe? czy zrobic jakies badania? kupic daa?

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 113 Wzrost : 188 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 108 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, ale pewnie nie mały. Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia – FBW + po treningu aeroby, w DNT aeroby [...]

[...] dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Pierwszy projekt dobiega końca, a ja nadal jestem głodny przyrostów. Inicjatywa ta pomogła mi wskoczyć kulturystycznie na wyższy poziom i zrobić progres życia, jednak dalej mam ogromne luki w umięśnieniu. Pragnę je wypełnić, a potem podnieść poprzeczkę jeszcze wyżej. Wiem już, że z Waszą pomocą jest to [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo: 78 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie na testosteronie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 m-ce(byl prop i npp) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]