poziom

No właśnie, jak widziałem, że w "C" mam stagnacje to przechodziłem poziom wyżej. Obwodów robiłem 1. Może i masz racje, chyba się cofnę :(. Tylko kurcze szkoda mi czasu, bo w pozostałych ćwiczeniach idzie mi nie źle. A co do bólu, może nie precyzyjnie napisałem......Bardziej chodziło mi o mięśnie które są na przedramieniu i łokciu. Zmieniony przez [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: nie wyliczalem jeszcze skladnikow diete bede sie staral weglowodany trzymac na poziomie 3-4gr -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare juz bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

1. WIEK: 28 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100metki ruskiej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 5x10 31kg x 6/6/5/5/5 28,5kg x9/8/7/7/5 4. Wznosy tułowia 3x12 2,5kg x 12/12/10 1,25kg x12/12/8 Wytrzymałość: 15min orbitrek Sportart fitness e870 dystans: 2,5 tempo: 60-65 poziom: 7 ilość kroków: 950 WATTS: 145? #-P 1. 8-):)):-D siła rośnie, coraz bliżej 40kg 2. tu jakoś słabiej poszło, siły już nie było j.w. 3. dodałam, ale mogłam zostawić, [...]

Obecnie jestem na 6 poziomie, techniki oczywiście pilnuje. Trening z 18.02.2013 C: 4/4/4/4/4/2 I3: 2/2/2/2/2/2 (wykonuje tą wersje z powodu wąskiego drążka) z 20.02.2013 C: 5/5/3/4/4/1 Natomiast w I3 odczuwam ból w łokciach i odpuściłem sobie to ćwiczenie ostatnio. Przed chwilą z robiłem sobie "test" i wykonałem 8 pełnych podciągnięć podchwytem. [...]

[...] powinien to jasno napisać. Ponadto przyznasz kolego ze nie jest to logiczne ze ktos tzn lekarz przepisuje Ci testosteron bo Undestor jest testosteronem, bez wiedzy jaki ten poziom masz.Na jakiej podstawie? O to mi chodzi.Popatrzył i pomyslał : temu przepisze testa- masz tu bracie recke na undestor i zrób se tam jutro czy w piatek badanie na [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: nie wiem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: ponad 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu tesc, 200mg/tydzien przez 8 tygodni 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: beztluszczowa masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, meta oma, meta susta, metaprop, meta enan 8. TRENING: 4 x tydzień powerbodybuilding 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL [...]

CHCESZ BYĆ WIELKI CHULIGANIE JEDZ TATARA NA ŚNIADANIE. Jak mówili w tivi "- Przed walką potrafią wypić dwie buteleczki syropu, zjeść 7-8 tatarów by podnieść poziom agresji podczas ustawki, wspomagają się też środkami dopingującymi i odurzającymi - relacjonuje reporterom "UWAGI!" oficer poznańskiego CBŚ." :)

[...] dywizje 140lbs żeby FW i BW się złączyły wtedy powstała by świetnie obsadzona dywizja i Rousey vs. Cyborg pewnie a tak jest ch**owo.. Dywizja 115lbs - nie ma mowy skoro poziom 125lbs jest taki a nie inny kilka dobrych fighterów i kilka ch**owych i tyle to 115 mająrobić!? Niech pierwsze zrobią ze 125lbs porządną dywizję i się za nową biorą. [...]

Zamierzam zrobić mały cykl czy ma sens brać testosteron enanthate 250mg/ml megalia c skoro jedno obniża popęd sensualny a drogie zwiększa poziom.

A na jaki poziom kondycyjny dotre tym planem z linku ?

1. WIEK: 30Lat 2. WAGA: 76 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:-- -udo:-- -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2,3 g.kg -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1,39 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłka 2 razy w tygodniu + uzupełnienie treningów w domu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. [...]

Hubert trzymasz proporcje tłuszczy 1:1:1? Bo zauważyłem u podopiecznych roniego, że każe zwracać na to uwagę, to aż tak istotne na takim poziomie ćwiczeń (czyt. niezawodowy)? I zazdroszczę tego, że nie zalewa Cię od gainera. Mnie niestety tak, a czasami dobrze byłoby walnąć trochę węgli z prochu, bo te 450g czasami aż męczy. Myślisz, że to czy [...]

[...] kretyni lataja z wiadrami i leja wode na wylewajaca sie i palaca benzyne zamiast po prostu zakrecic kran. Tak jest i ze zdrowiem.Leki typu Bromergon sa po to aby obnizycz poziom prolaktyny.My tutaj stosujemy je doraznie i to jest całkowicie logiczne, jasne, wytłumaczalneitd.Po prostu inne srodki które stosujemy podnosza prolaktyne i my ja [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat w sporcie 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: 300-500g -tłuszcz: ok 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

20.02 Poziom II, trening nr 5 B1: 13, 13, 13, 12, 10, 8=69- A4: 11, 11, 10, 10, 10, 9=61+ A2: 13, 13, 12, 11, 10, 11=70+ C1: 9, 9, 9, 9, 8, 7=51+ zamiast E, zwykłe przysiady 4x15p F: 4x10=40+ G: 6x11=66+ H: 6x11=66+ K2: 3x15=45- Komentarz do ćwiczeń - K2 zastosuję miniobwód, żeby podbić wyniki (dzisiaj nie dałbym rady zrobić planowanych 3x18, bo [...]

Trzeba zawyżyć poziom %-) http://imageshack.us/a/img803/213/p1835180213.jpg

no to prawdopodobnie estro x 2 nie wynika jedynie z poziomu tkanki tłuszczowej, choć i od tej strony warto się nim zająć w pierwszej kolejności. Jak wyglada poziom T i wolny T?

[...] powodem za spożywaniem ryb. Ryby mają nie mniej cholesterolu co mięso wołowe. Jednak w rybie znajduje się omega 3 która ma związek ze składem oraz ciśnieniem krwi. Obniżają poziom trójglicerydów, mogą (ale nie muszą) zapobiegać zawałom serca lub znacząco zmniejszyć jego skutki. Dodatkowo pomagają utrzymać drożność naczyń krwionośnych i dają [...]