SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Top 5 chyba w snach,z całą sympatia do Roberta ale to jeszcze nie ten poziom ,nie ta marka możne kiedyś.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 13:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skutecznie schudnac z piersi i z brzucha ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obwód klatki :106 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Niewiem Aktywność w ciągu dnia : WF w szkole i czasami trening w siatkę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siatkowna 2x w tyg, jestem przy 6 dniu a6w,i zaczełem biegac codziennie po 2,5 km biegam tak od 3 [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12621 Data: 2011-05-14 14:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 84,2 Wzrost : 172 Obwód szyi: 34 Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem: 83 Obwód ramienia(na poziomie tricepsa mniej więcej) : 32 Obwód talii : 79 Obwód na wysokości pępka: 101 Obwód bioder: 114 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 42 *W którym miejscu najszybciej tyjesz : gdy utyje, to od razu widzę o brzuchu, choć [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2011-05-14 15:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyzszenie tescia

    Temat
    Doping

    Mam pytanie odnosnie Nolvadexu.Czy to prawda że Nolv podwyzsza wlasny testosteron.Jak to jest po odstawieniu go?Testosteron znowu spada?Czytalem że po odstawieniu go zwieksza sie gigantycznie poziom estrogenow i obniza sie endogenny tesc.Wie ktos moze jak to jest ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-05-14 15:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki zrobie jak aleks pisze za 2-3 tygi zbadam poziom powinien powrocic do "mojego" nat okolo 450-500

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2011-05-14 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ze 120 kg [dieta i trening do oceny]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 122 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Umiarkowana (codziennie rower) raz w tygodniu W-F 90 minut Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-F na uczelni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2011-05-14 16:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P-mag CEL

    Temat
    Doping

    Witam Zaczynam cykl na ph P-mag z CEL. Cykl będzie trwał 30dni po 50mg ed. Mam dwa pytania, jedno do ludzi którzy brali ten środek, jak efekty, saidy i co z blokiem/libido. Drugie tyczy się odbloku, czy po takim cyklu brać cloma czy booster np. daa czy 6 bromo. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 65 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2011-05-14 16:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    Witam, Mam zakupione następujące produkty: 200 mety ll, 20ml susty i 10ml deki tigera Co by tu z tego ułożyć 1-4 meta 15mg ed 1-10 susta 500mg e3d/e4d 1-10 deka 200mg ew 6-10 meta 20mg ed Jakieś sensowne propozycje odnośnie zmiany rozpiski? Może progresja w suście? Tutaj już chyba konieczne hcg? Odblok 3 tyg po ostatniej suscie? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-05-14 17:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 96 Wzrost : 182 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 94 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2011-05-14 17:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW MASA do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 8 tygodniowym FBW ułożyłem kolejny zmieniając niektóre ćwiczenia..." zadam zasadnicze pytanie: W JAKIM CELU? w jakim celu,po tak krotkim okresie i na swoim poziomie,obnizasz swiadomie swoj poziom wytrenowania? przeczytaj,co napisalem tutaj i postaraj sie wycignac jakies wnioski na przyszlosc: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2011-05-14 17:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : nie mierzyłem Obwód ramienia : nie mierzyłem Obwód talii : nie mierzyłem Obwód uda : nie mierzyłem Obwód łydki : nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : submission fighting 3x w tyg, + boks tajski 2 x w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-05-14 17:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja o najważniejszym zapomniałem...oto dane 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19mieś z przerwą 6. DIETA: wysokobiałkowa (staram się aby taka była ok 2500cal) -białko 2-3g /kg cielska 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden ,2 lata temu 8. TRENING: Siłowy 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: Wzrost masy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2011-05-14 18:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:26 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 95kg/186 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : dopiero planowana 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: się zobaczy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4razy w ciągu 6 dni a plecy+kaptury b klata+tric c nogi lydki d barki bic [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 19:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Również wchodzę na trening dzielony, więc będzie się działo. Ostatni trening HST "5" 1) MC 5/5 x 140kg 2) wykroki 5/5 x 35kg (waga jednej sztangielki) 3) wycisk poziom 5/5 x 85kg (cienki jakiś jestem) 4) wiosło sztangielką 5/5 x 45 kg 5) face pull 5/5 x 50kg 6) unoszenie w przód 5/5 x 22,5kg 7) francuz w siadzie 5/5 x 42,5kg 8) [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8332 Data: 2011-05-14 20:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem po koksie

    Post
    Doping

    [...] za soba obnizonego tescia. ale 5x norma to sporo. to sie od leczenia nadaje. czy masz problemy z nadmieraem tluszczu?? endokrynolog jak najbardziej jest wskazany bo ten poziom prolaktyny nie jest zdrowy. ludzie na to stosują dostinex, na pewno obniza poziom prolaktyny a ludzie twierdza ze poped po nim tez jest spory. szukaj cos w tym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2011-05-14 21:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie kreatyna nie utrzymuje się w organizmie przez 8h. Można powiedzieć iż jest magazynowa w komórkach. Przy średniej dawce 5-10g na dobę, po około 2-3tygodniach następuje szczyt - czyli nasycenie się ich w pełni. Wysoki poziom kreatyny utrzymuje się jeszcze przez kilka tygodni od zakończenia cyklu kreatynowego.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 21:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75/177 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1,5msc do skutku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 16 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-300kcal, 4x w tygodniu siłownia+55min aeroby + HIIT w DNT 7. STAN [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 22:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 120 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: chyba 36% ale nie pamietam Aktywność w ciągu dnia: brak pracy, nie ucze sie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, planuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2011-05-14 22:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie dopingu w młodym wieku ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To doping jest dożylny? Nie wiedziałem, myślałem, że domięśniowy. Gęsty sok do żyły i loteria, przeżyjesz, albo umrzesz mały 1. 16 lat = wysoki poziom teścia, rośniesz i bez koksu jak mutant, wystarczy porządnie michę trzymać. Branie koksu w tym wieku, może albo spieprzyć gospodarkę hormonalną, albo zrobić z Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2011-05-14 23:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl docinka + dieta

    Temat
    Doping

    1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 88 3 .WZROST:175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 46 -Klata:122 -Udo:nie wiem -Talia:99 i leci w dol od miesiaca 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata- ostatni miesiac ogolnorozwojowka weidera, teraz od poniedzilku trening dzielony 6 .CEL SUPLEMENTACJI: docinka 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy extream amino 5400, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2011-05-14 23:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)