poziom

nikt o tym nie mowi przeciez %-) o jakiej izolacji Ty mowisz%-) wielostawy do tego cardio i masz krate na bruchu mozesz tez dowalic jakies 2-3 cwiczenia na brzuch jesli z wielostawy Cie nie zadowalaja, 8pak czy tzw. krata robisz poprzez redukcje, aby miec widoczne miesnie brzucha musisz miec niski poziom BF tyle filozofii :-)

Coraz wyższy poziom pytań...

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu %-) Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-)

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu %-) Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-) On chyba na serio wziął Twoje słowa i teraz myśli jakie ma geny, że bez wspomagania tyle zrobił. Szacun Adamie

Może się nic nie stanie ale , lepiej jak by popijał wodą albo jakimś sokiem owocowym by podnieść poziom insuliny we krwi

przeczytałem , pewnie masz podwyzszon prolaktyne i estro po dece bardzo mocno i na pewno bardzo mały poziom testosteronu. Jesli problem jest tak poważny jak mówisz dobrze by bylo zrobic badania hormonalne, bo tak to troche strzelanie w ciemno. Jak juz lecisz z clomem to nic nie mieszaj juz z testem pociagnij do konca ten odblok i tak jak napisałem [...]

Wtorek 20.08.2013 Aeroby na czczo 22 minut 1.Wyciskanie sztangi poziom 5x 10 rampa 10/20/30/40/50 15/25/35/45/55 2.Wykroki krotkie chodzone 2x10 CC 10/10/ 10/10/ 3.Military press 5x 10 rampa 10/15/20/25/30 12,5/17,5/22,5/27,5/32,5 4.Wyciskanie sztangielek skos dod. 4x12 7,5/7,5/7,5/7,5 7,5/7,5/10/10 5.Sissy squat 3x 10/10/10 12/12/12 [...]

Poniedziałek 19.08.2013r. Trening cardio - miało być pływanie, ale nie miałem czasu na basen więc tylko szybki marsz 50 min. Wtorek 20.08.2013r. Pilates Kettlebell 12kg poziom begginer 2 w systemie 40s/20s. Poszło bez problemu, w czwartek wiec przerwy w systemie 20s/10s.

[...] i wg mnie obecnienie libido masz wysokie mimo wysokiej prolaktyny ze wzgkedu wlasnie na bicie mastera. Mastera odstawisz, prolaktyna zostanie, libido raczje napewno poleci na leb na szyje. Za zbicie prolaktyny wzialbym sie juz teraz bo wysoki poziom tego hormonu absolutnie nie jest nam do niczego przydatny (w przeciwienstwie np do estradiolu)

[...] się, że jesteś taki mocny, bo jak np. trenujesz, a trener dowie się o Twojej sile to możesz zapomnieć o sparingach i zawodach w obawie, że komuś łeb urwiesz. Trenować też Ci mogą zakazać, ponieważ z taką mocą będziesz niszczył sprzęt. PS. Lady M już niedługo koniec wakacji, możliwe jest więc, że poziom wypowiedzi na forum się poprawi ;-)

Ale ja chce zbic estro przez atd zeby poziom testa byl wiekszy

Ale ja chce zbic estro przez atd zeby poziom testa byl wiekszy to nie kombinuj w ingerencję z estro a dodaj niearomatyzujący saa

Ale jesli zbijam estro to poziom testa wzrasta tak ? tak może się dziać kiedy jesteś of i regulujesz gospodarkę ale kiedy jesteś na bombie to na pewno nie

jak nic nikomu nie karze jest dorosły i ma swój mózg Niestety prawda jest taka że przy środkach na zbicie estrogenu poziom SAA znacznie powinien wzrosnąć a 1g testosteronu to nie jakaś ogromna dawka

[...] czyt. walki. i najlepiej by było to poniedzialek czwartek tzn zebys mial te 72 h bo tyle organizm maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić to np jak walka w sobote to w sobote i srode te wysiłki. No i o podobny [...]

Węglowodany z warzyw są w stanie uzupełnić w jakimś stopniu poziom glikogenu? Np. jedząc 2kg pomidorów ( ~60g ww ) dziennie?

dostanie jeszcze szanse sprawdzianu z kims z topu,to zobaczymy na ile mu pomoze poziom 14:1 i tyle. Taka sytuacja byłaby iście zayebista i roztrzygnęłaby wiele sporów:-)) Ale do tego raczej, niestety nie dojdzie:(

[...] pozniejsza przerwa w treningach skutkowala zadyszka po przebiegnieciu 150 metrow %-) TAKA ANEGDOTKA. wracajac do tematu,teraz bedzie mu ciezko wyciagnac kondycje na wysoki poziom,ale tez bez przesady,tak opasc z sil w pierwszej rundzie,to troche porazka. Cain ,nawet zachowujac wlasciwa skale i biorac poprawke na roznice w budowie,jest w stanie [...]

[...] Chcesz pomocy w zbilansowaniu diety? No fajnie, ale skąd ktoś ma wiedzieć ile i czego masz jeść? Masz 145cm wzrostu czy 185, otyłość brzuszna czy nie, jaki jest realny poziom tkanki tłuszczowej (realny nie mierzony maszynami z kosmosu)? Kuli czarodziejskiej nikt tu nie ma, żeby powróżyć ;-] Po coś ten regulamin działu napisany został. [...]

Więc skąd ten wysoki poziom?